10月必喝的十大汤品,最适合10月喝的十大汤品排名

十、栗子老鸭汤:养胃健脾,益气滋阴栗子老鸭汤,是一道秋季滋补的佳品。将老鸭洗净切块,汆烫去血沫;板栗用刀在表壳划一道口子,滚水浸泡后剥壳。将老鸭、陈皮、姜片放入煲中,加清水煮两个小时后,再放入板栗仁继续煮一个小时,加盐调味即可。板栗具有养胃健脾的功效;老鸭则能滋五脏之阳、清虚劳之热。这道汤不仅...

这些养生汤要常喝:女士睡眠安稳,气色好!

板栗乌鸡汤不仅是营养保健的汤品,更是一道非常美味的菜肴,经常食用补肾强筋、活血止血,对于改善女士气色很有益处。乌鸡富含丰富的蛋白质和维生素,板栗富含植物蛋白、碳水化合物和维生素,两者相结合营养价值更高,具有补气养血、润肺止咳的功效。百合莲子汤百合有清心安神的作用,莲子能补中益气、安心宁神,两者结合可以...

板栗加一物,秋分最补养,体质虚弱的人一定别错过

鸡肉可益气补血,治脾胃虚弱;生姜可发汗散寒、止呕解毒;枸杞可补肾益精、养肝明目;板栗可益气补肾,对大便稀软有治疗作用。板栗做成汤后有利于肠胃吸收,避免板栗燥热不易消化的弊病。这道板栗煲鸡汤,对体乏气短,肾虚腰痛,有较好的滋补疗效。此外,板栗还可以这样吃:板栗粥做法板栗50克,粳米100克,煮粥食之。

中医过冬八件套,你有几个?

中医认为,栗子性平、味甘,入脾、胃、肾三经,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用。栗子可代粮,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,能保证机体基本营养物质供应,是一种价廉物美、富有营养的滋补美食。梁·陶弘景在《名医别录》中称:“板栗,主益气,厚肠胃,补肾气,令人忍饥。”药王孙思邈在《千金...

建议女人常喝这汤,气血足显年轻,再不补气血就老了

板栗乌鸡汤是一道具有温补养颜功效的汤品。板栗富含蛋白质和多种维生素,搭配乌鸡,不仅味道鲜美,而且有助于补血养颜。这道汤品适合女性在寒冷季节食用,能够温暖身体,促进血液循环,帮助女性维持健康和年轻状态。材料:乌鸡:1只;板栗:200克;姜片:适量;料酒:适量;盐:适量;枸杞:适量(可选)...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

板栗有补肾强筋、益气健脾、缓解肉肌疲劳的功效,再搭配健脾开胃、化痰理气的香菇,对人大有裨益(www.e993.com)2024年11月15日。秋日菌菇锦蔬饭秋天除了瓜果,菌菇类和根茎类的蔬菜也是很鲜美,可菌菇、南瓜、红薯、烟熏火腿、黄油、橄榄油、罗勒叶、黑胡椒和芝士粉焖一锅秋日锦蔬饭以应景,还能养生。

小雪节气,8种“火力旺”的食材该多吃了,身上暖和,不用怕冷了

栗子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养物质,具有益气健脾的功效。适量食用栗子可以补充身体所需的能量和营养物质,栗子可以生食或者煮粥饮用。推荐菜谱:五花肉板栗焖鸡1、板栗提前煮熟,去壳后备用,鸡腿肉切成块冲洗干净控水,五花肉切片备用,姜和小葱切段,火锅底料一大块备好。

清明养好肝,“两多一少”很重要|上海市消保委美丽健康专业办

功效:健脾和胃、滋阴补肝肾、解郁安神,对心烦失眠、食欲不振者有很好的改善功效,适合春季食用。五指毛桃栗子排骨汤材料:排骨块350克,板栗肉50克,五指毛桃30克,大枣6粒,桂圆肉20克,陈皮1片,姜片、盐少许。做法:排骨冷水下锅焯水,洗净备用;板栗肉、五指毛桃、大枣洗净备用;烧锅中注入适量清水,倒入所有食材,大...

冬至寒潮频来袭,固元保真强身体

1.核桃板栗猪腰汤功效:补肾强腰,益气健脾。材料:猪腰40g,瘦肉20g,核桃仁2颗,板栗仁3颗,生姜2片,陈皮1g。制法:上述材料洗净,猪腰沿腹侧剖开,剔除白色筋膜洗净,用生粉、食盐腌制后再次冲洗,重复几次直至异味消除,再切块焯水,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。

板栗老鸭汤丨周末美食

板栗味甘、咸性温,归脾、胃和肾经,具有健脾养胃、止血消肿、强经活络的功效。老鸭性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。陈皮味辛、苦,性温,归脾、肺经,具有理气开胃、燥湿化痰的功效。此膳有助于益气补脾、补肾强筋。科普来源:...