秋天空气燥,八道滋润汤要多喝,补水保湿除燥气,强健身体过秋天
四、四神板栗龙骨汤准备食材:龙骨、山药片、莲子、茯苓、芡实、椰枣、姜片、葱段。做法步骤:1、剁成小块的龙骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、板栗去壳清洗好,然后和山药片、莲子、茯苓、芡实、椰枣一起倒入炖锅中,再加入姜片和适量的清水。3...
...的末伏 就喝这三样 大宋第一饮、桂花鸡头米糖水和百合银耳莲子汤
苏州太湖流域盛产百合,每年末伏季节新鲜的百合大量上市,正是食百合的好时节,而且百合银耳莲子汤具有润肺止咳、清心安神、利尿、补脾益气的功效,也被许多人称为“降燥最强法宝”。新鲜的莲子和百合无需提前浸泡,只需将银耳提前泡发后同新鲜的莲子、百合一起炖煮,火开后小火慢炖10分钟放入适量冰糖撒入枸杞既可出锅。
即将末伏,清热别放松,建议八道汤别错过,清热解毒,消暑又解渴
2、用食盐搓洗干净苹果,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净莲子、麦冬、太子参、芡实和无花果干,再倒入炖锅中。3、往炖锅中加入适量的清水和一块姜片,再中小火炖煮两个小时。4、最后隔水炖煮两个小时,接着往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、淮山五指毛桃鸡脚汤准备食材:五指毛桃、淮山片、赤...
麦冬和莲子心泡水喝有什么功效
1.滋阴清热麦冬具有滋阴润燥的功效,能缓解因阴虚引起的内火上升。2.益心补肺麦冬归心经和肺经,能够滋养心脏和肺脏,适用于治疗心悸、失眠等病症。3.养胃生津莲子心入脾经,有健脾胃、促进消化吸收的作用,对于食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的改善效果。4.安神除烦莲子心中含有生物碱类物质,具有镇静催眠的...
“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方
功效:滋阴生津,清心安神,养颜美容。尤其适合阴虚火旺体质人群。常见咽干咽痛,夜间明显,口渴想喝水,喝水不能解渴,口鼻干燥,心烦不眠,大便秘结,小便黄,舌红苔干。2.银耳芡实党参红枣汤材料:银耳一朵(小朵,大朵则半朵),干芡实10克,党参10克,红枣2-3颗(1人份)。
处暑到,防秋燥,中医提醒你该养肺了
●莲子百合猪肺汤中医常说以形补形,白色食物入肺经,用猪肺250克,莲子、百合各30克,炖汤喝,可滋阴润肺(www.e993.com)2024年9月17日。●咽炎茶可用玄参10克、麦冬10克、桔梗6克、菊花6克、二花10克、甘草6克,用开水泡后分次代茶饮,治疗咳嗽、咽喉干燥或咽喉异物感等,具有清热消炎利咽功效;...
夏至到,如何养生?专家推荐两款养生汤
原料:核桃20克、芡实20克、百合20克、薏米20克,红枣6颗、银耳半朵(泡发15分钟,喜欢吃软糯口感可泡久点)、桂圆9颗(去壳)、莲子10克、党参10克。做法:将所有原料放汤煲里加水,小火煲1小时。功效:此汤可补气养阴,生津安中。石斛麦冬汤食材:石斛10g玉竹10g沙参12g麦冬10g,排骨250g...
春天煲什么汤祛湿气又补肾
春天煲茯苓汤、芡实汤、莲子汤、山药汤、陈皮汤等汤品可以祛湿气又补肾。需要提醒的是,食物并不能完全替代药物治疗,若湿气重或肾虚症状严重,建议咨询专业医生。1.茯苓茯苓味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经,具有健脾宁心的功效。茯苓入药可治疗体内水液代谢失常引起的水肿。适量食用茯苓能够起到一定的利水消肿作用...
临床中医用得着的干货(方剂篇)
4.清金化痰汤《统旨方》桑白栀芩肺热清,瓜蒌橘桔草贝苓,麦冬知母肺阴养,清中有养化痰灵。5.沙参麦冬汤《温病条辨》加百合沙参麦冬扁豆桑,玉竹花粉甘草襄,肺胃阴虚燥象见,胃嘈干咳最堪当。三、哮病6.射干麻黄汤《金匮要略》姜辛五味麻黄射,紫苑冬花半夏和,大枣和中调诸药,温肺散寒平喘咳。
慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗
功效:有滋阴、润燥、补肾的功效。2、莲子芡实天冬炖老鸭汤材料:老鸭半只、莲子30g、芡实30g、天冬30g,葱姜调味料。做法:鸭洗净,锅中放适量水,鸭入锅加葱姜过水煮开后,其余食材入锅炖煮开,再文火炖两个小时,待鸭肉酥烂,加入盐和糖调味后食用。