不吃花生亏大了!降脂降压抗衰老,尤其适合女人和老人

润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。4、降低胆固醇防止冠心病花生油中含大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬化。5、养血通乳滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质...

9个让奶水大涨的月子食谱,制作简单,宝妈都爱吃!

功效:益阴增乳,对产后无奶或奶水不足有很好的效果。莲藕花生汤做法:藕洗净后切块,锅内放少许油略炒,然后加水煮,出锅前放少许盐即可。功效:补铁补血,催乳。小贴士:莲藕微寒,分娩1~2星期后食用。

该添加辅食啦,过敏体质的宝宝怎么吃?儿科医生来支招,赶紧收藏

藕的营养价值也很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及丰富的膳食纤维,有一定健脾止泻作用,能增进食欲促进消化。且这两种食材,也不易引起过敏反应,敏宝家长可以尝试为宝贝制作。过敏食物如何进行脱敏?宝宝一旦对某种食物过敏,是否永远不能吃了呢?实践告诉我们,不是。我们知道孩子免疫力在构建过程中,适...

50种咸菜腌制方法,腌制出来的咸菜、又香又脆、方法特别简单

黄瓜1000克,藕、豆角各800克,红豆400克,花生米300克,栗子仁200克,核桃仁100克,杏仁100克,(以上原料应先行腌制好)黄酱2000克,糖色100克,酱油1000克。将以上原料均加工成大小均等的形状混合在一起,用水泡出部分咸味,捞出晾干,装入布袋入缸,缸中放黄酱,糖色酱油每天搅拌1次5-7天后即成。主料先腌制时加盐不...

补肾的食物大全 男人吃这些补肾益气效果一绝

功效养胃滋阴、健脾益气、化痰益肺。二、木瓜花生排骨汤材料本汤取鲜木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。做法1、将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。2、干鲜花生仁用清水洗净杂质。3、鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀。

小暑至,盛夏始,炎热酷暑该如何养生?

小暑节气前后气温升高,暑热袭来,宜进食温软、清淡的食物,可多吃一些清热利湿的食物,如冬瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆、玉米、赤小豆、莲藕等,少吃辣椒、胡椒等辛辣燥热的食物(www.e993.com)2024年10月30日。另夏季人体汗液排出量也会增多,此时,可多喝热米汤、热粥、绿豆汤等补充水分,以起到养胃生津、益气消暑的功效。

宝宝出生第一年妈妈最应关心的问题大集合

白菜:有清热除烦,利二便的作用;芹菜:去肝火解肺胃郁热;莴笋:清热、顺气、化痰;茭白:清热解毒的功效;莲藕:清热生津、润肺止咳;茄子:清热解毒;百合:清热润肺止咳功效;苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。★治疗宝宝轻微湿疹小偏方苦丁茶:5根,菊花:10朵,金银花:一小把,把上面这些材料,用热...

小暑牵三伏 养生注重这三点,助你乐不思“暑”

饺子营养较为均衡,蘸醋食用能促进食欲,莲藕虾仁馅的饺子清淡鲜香,还具有莲藕清热安神的功效。芦笋黄鱼羹食材小黄鱼净肉250克;芦笋、火腿各50克;姜末1大匙;混合汤底——高汤2大碗、料酒2大匙、胡椒粉2小匙、盐适量;水淀粉适量;香油少许做法1.小黄鱼净肉处理干净,切成1厘米左右的小丁;芦笋洗净切丁;火腿切...

肺最爱白色食物!中医推荐几物,堪称经典

杏仁止咳平喘、润肠通便，和贝母在一起有化痰功效。山药山药不仅补肾、补脾，还有泻肺的作用。花生花生也是白色的，虽然它的皮是红色。吃花生对肺也有一定的好处。有趣的是，红色的花生皮也称“花生衣”，它也是一味药，血小板过低可以用它来治。莲藕节莲藕本身就有凉肺的功效，而莲藕节是藕最凉的部分。在...

普者黑15大特色美食,来普者黑游玩必吃,你吃过几种?

主打菜当然是莲藕花生煲猪脚,一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑,构成绝妙的“三角组合”,让人幸福温暖的美味;第二道菜为黄豆莲藕排骨汤,此菜气血双补、补虚养身、健脾开胃、营养极佳,还可作为骨质疏松调理、滋阴调理等,有增强人体免疫力的作用,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的...