“秋天一碗汤,赛过良医方”!建议:秋天喝3汤,滋阴润燥又养人

秋天昼夜温差是比较大的,而且因为雨水比较的少,所以通常会比较的干燥,那么既然比较燥,此时就需要补充汤水,从而起到滋阴润燥的一个作用,那么喝什么汤比较好呢?1、土鸡香菇汤天气比较的凉爽,那么此时我们可以来上一道滋补的土鸡香菇汤,二者结合在一起汤鲜味美,尤其是在秋天喝,不仅可以赶走秋乏,也会让我们整个人,...

秋天要多吃山药,试试这种简单的做法,汤鲜味美,润燥润肺好处多

4、锅烧热,加入少许食用油,下入少许姜片翻炒出香味,猪肉会有腥味,姜片能起到去腥的作用,接着下入山药,翻炒大约一分钟,下入刚烧开的水,汤可以稍微给多一点,大火煮开,持续大火煮3-5分钟,期间可以撇去表面的浮沫;5、煮到汤色有些奶白的状态,转小火,开始下入肉丸,处理好的肉末团成一个个肉丸,轻轻下入...

天热多喝冬瓜汤,清热祛湿还不长肉,5种做法承包整个夏季的餐桌

1、冬瓜排骨汤有很多衍生版的搭配,冬瓜薏仁排骨汤就是其中的一种,加了薏仁,这道汤还有祛湿健脾的功效,这道汤需要的原材料很简单,一块冬瓜、炒熟的薏米、排骨,食材的多少没有要求,根据家里人的数量准备;2、排骨清洗干净焯水,锅中加水,冷水加入排骨、姜片和料酒,大火煮开,煮开之后撇去表面的浮沫,继续煮2分钟...

2023新年必备!滋补暖心鸡蛋肉泥汤,让你冬日不再寒冷

蛋花肉末汤，以其鲜美又滋养的独特魅力，赢得了大家的青睐。此汤有宜人的口感与清新甜美的味道，更具有滋阴补肾之功效。寒冬时分，享用一碗热气腾腾的自制蛋花肉末汤，将带给你温暖的感受，同时也为身体带来滋养。让我们共享这份佳肴，体验那由美食和滋补带来的美妙愉悦吧。若您对这道鸡蛋肉泥汤有所喜爱，可点击下方...

小雪节气前后,适合喝这八碗汤,补水润燥又暖身,健康暖和过冬天

1、瘦肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入酱油、淀粉和少许清水,搅拌均匀后摔打几下,再团成肉饼放入蒸碗中。2、羊肚菌清洗干净,加入清水浸泡,泡软后倒入放肉饼的蒸碗中,再放入姜片,冷水上锅蒸半个小时。蒸好即可出锅开吃。八、苹果山药猪骨汤准备食材:苹果,山药,猪骨,胡萝卜,红枣,姜片,枸杞子,莲子。

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

梨是秋季润肺的好选择,其清热、润肺、生津的功效对于缓解秋燥很有帮助(www.e993.com)2024年11月13日。将梨煮成汤,如雪梨百合莲藕汤,不仅能滋阴润燥,还能让梨的寒性得到一定程度的缓和,更适合孩子食用。推荐食谱:烤秋梨食材:梨、红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖做法:1、梨子洗干净,切个顶盖,挖掉中间核肉;放入红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖...

秋天,吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它,一健脾,二祛脂,三强免疫!

这道香菇豆角肉末汤面是一道非常家常的主食。香菇的鲜味与豆角的清脆口感形成鲜明对比,肉末的加入则增加了整个汤面的香气和饱腹感。汤汁的鲜美让面条更加入味,而香菇的多糖类物质也使得这碗面汤具有提升免疫力的功效。此道菜清淡而不失营养,非常适合在秋天早晚食用,既能温暖肠胃,又能提供足够的能量。

三伏天适合吃瓜,建议八种瓜大家要多吃,补水润燥,促进新陈代谢

一、南瓜肉末豆腐汤准备食材:贝贝南瓜、豆腐、瘦肉、豌豆、蒜末。做法步骤:1、瘦肉剁成肉末放入大碗中,接着加入料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、用食盐搓洗干净南瓜切小块,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后倒入肉末煸炒...

春季护肝吃啥? 喝碗双豆肉末汤

喝碗双豆肉末汤推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:春季护肝推荐人群:一般人群春季保健汤水材料:豆苗200g、豆腐500g、肉末100g、生姜数片(3~4人量)烹调方法:豆腐切小块后与肉末、生姜一起放入锅中,加清水1000ml,大火烧开后转中火,待豆腐块浮起后放入洗净的豆苗,大火烧开,加入盐及胡椒粉调味即可。

韭黄玉米肉末蛋花汤 健胃护肝升阳

韭黄玉米肉末蛋花汤健胃护肝升阳推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:健胃护肝升阳推荐人群:一般人群,阴虚内热、热性病、疮疡者慎食。材料:韭黄200g,玉米200g(带棒)、肉末200g,鸡蛋2个,生姜数片(3~4人量)烹调方法:韭黄洗净晾干后切成小段,鸡蛋打散后备用;肉末放入少许盐调味;玉米刨出玉米粒放入锅中,...