建议女人常喝这4道汤,气血双补,气血足睡得香

(3)黄芪作用:黄芪有补气健脾的作用,适合需要调理的人群。四、黑豆核桃山药红枣排骨汤排骨:500克;黑豆:50克;核桃仁:30克;山药:200克;红枣:8颗;生姜:几片;料酒:适量;盐:适量;清水:适量1.准备材料:黑豆提前浸泡约2小时,清洗干净。核桃仁用清水冲洗,备用。山药去皮,切成块。红枣用水稍微冲洗,去核(如果...

李兰铮:孩子脾胃差、一补就上火?1碗山药汤,养出孩子好脾胃!

山药干主要负责补养脾胃,黑豆负责养肾,白扁豆和茯苓负责健脾祛湿。四个食材搭配起来,可以帮助孩子养好脾胃、提升肾气,轻松长高长肉,关键还不容易上火。所以,即使是平和体质的孩子,在用山药时,不同情况下,讲究不同搭配,才会有更好的效果。李兰铮教授长期从事儿科临床、科研、教学工作,对调理改善孩子积食、脾胃问题...

这款核桃黑豆猪骨汤,宝宝肾气足,养好脾胃

这款汤的食材丰富,包括猪骨、芡实、核桃、黑豆、山药、莲子和陈皮。每一种食材都有其独特的营养价值和功效,比如黑豆能补肾养血,活血化瘀,乌发明目;核桃能补肾补脑温肺;山药能补脾养胃,生津益肺,补肾涩精;芡实能益肾固精,补脾;陈皮能理气健脾。这些食材的组合,使得这款汤具有很好的滋补效果。主角——猪骨。猪骨是...

“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足

黑豆黄精花螺汤,解热除烦、补肾润肺,无论是日常工作熬夜压力大,暴饮暴食或者烟酒过多,或是过度耗损肾都很适合。食材:黑豆30克、玉竹15克、酒黄精15克、花螺250克、桂圆5颗、猪展肉300克做法:1、先把黑豆放盆里,加点清水泡着。大概泡个半小时到一小时,让黑豆变软,这样煮出来的汤更好喝。2、花螺要洗...

增强精力吃什么?中医师:不妨试试山药

功效补脾止泻、益肾固精、养心安神,适合头昏沉、身体发沉、大便不成形等湿气重的人群食用。2山药黑豆汤材料山药20克,黑豆50克,胡萝卜1根,西芹100克,紫菜少许,姜2片,盐适量。做法黑豆用水浸泡过夜,山药和西芹洗净、切块,胡萝卜洗净后去皮、切块,紫菜用热水浸软后捞起,并用少量油拌匀备用;煲...

黑芝麻茯苓茶的功效-黑芝麻茯苓茶的功效与作用

首先,黑豆是一种常见的食材,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质(www.e993.com)2024年11月18日。黑豆中的亮氨酸和色氨酸等氨基酸,对于调节人体的血压和血糖有极大的好处。此外,黑豆还具有抗氧化和抗衰老的作用,可以有效地提高人体的免疫力和抵抗力。其次,醋是一种常见的调味剂,可以改善食物的口感和风味。醋中富含不饱和脂肪酸,有助于调节胆固醇和...

凛冬来临,建议多喝八道暖身汤,暖身滋补营养足,滋养气血过冬天

所以,这个时候,在注意添衣御寒的同时,还应该把身体的气血养好,促进身体的气血流通和循环,以达到暖身暖脚的特殊功效,驱寒暖身过冬天。因此,凛冬来临,建议大家多喝八道顺应时节的暖身炖汤,暖身滋补营养足的同时,滋养气血过冬天。接下来,我分享一下这八道暖身汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。

养颜润秋燥,秋冬多吃这种汤

黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效;山药健脾祛湿,益精血;乌鸡健脾补中、养阴退热;红枣枸杞健脾和胃、益气生津、明目养肝,多食可使人脸色红润。日子不紧不慢生活不急不缓而关于时令与美食的关系总能让人心中一暖您有没有跟着做呢?欢迎评论区留言分享...

冬季宜多食黑豆,简单教你做法,一次够吃半月,随需随取

1、黑豆汤黑豆汤是最常见的黑豆菜肴之一，非常适合冬天食用。只需将黑豆清洗干净后，加入适量的水和食材（如红枣、山药等），炖煮2-3小时即可。黑豆汤具有补肾养血、益气健脾等功效，对于提高免疫力、补充能量非常有效。2、黑豆豆浆将黑豆炒熟并磨成粉，然后加入适量的水进行搅拌，过滤出豆渣后即可得到黑豆豆浆。

女人气血不足显老9岁,建议多喝3款补气血汤,皮肤红润气色好

最后，山药黑豆粥是一款以山药和黑豆为主要食材的补气补血汤。山药和黑豆都是非常好的补气补血食材，它们搭配起来具有很好的恢复气血的功效。山药温和的性质可以提高女性的气血运行，使得皮肤红润有光泽。黑豆富含蛋白质、铁和维生素B12等元素，可以刺激血液循环，增加血红蛋白的含量。这款粥品不仅适合女性略感疲惫的时候...