天然的“祛湿王”,体内湿气大的朋友,吃起来吧

对于脾胃虚弱导致的湿气滞留问题,有显著的改善作用,减少湿气在体内堆积。第四种:冬瓜作为夏秋季的时令蔬菜,冬瓜不仅口感清爽,而且是中医眼里的祛湿佳品。冬瓜性寒味甘淡,富含丰富的水分和微量元素,有利尿消肿和清热解暑的作用。对于湿气过重而导致的身体水肿、四肢沉重效果很明显,无论是煮汤、榨汁,还是炖菜都不会...

中医强烈推荐的几个祛湿减肥法,适合90%的人使用

在背部、肩部等部位拔罐,可有效去除体内湿气。方法二、进行饮食调理。平时要少吃油炸、高糖分跟重口味的食物,远离冰淇淋、冷饮之类的凉寒食物,平时可以多吃一些健脾利湿的食物,比如:山药健脾益胃,芡实固肾祛湿,茯苓利水渗湿。下面这几道食谱有助于祛湿,平时可以多吃:1、薏米山药粥2、红豆薏米汤3、冬瓜海...

今日立夏!来碗冬瓜薏米水鸭汤,祛湿又滋阴!

??清热祛湿,利尿解暑??冬瓜、薏米:利尿、解暑??水鸭:滋阴———本次介绍的汤谱刘石坚全国名中医传承工作室为大家带来刘石坚全国名中医传承工作室简介(滑动查看更多)刘石坚全国名中医传承工作室依托东莞市中医院建设,并在东莞市万江社区卫生服务中心建立工作室分站,推广中医学术思想和临床经验,培养基层...

三伏天“祛湿”吃薏米 其实它还有别的功效

薏米具有一定药用价值可以清热、镇痛、调节血脂代谢等薏米是中国传统的药食兼用的谷物之一,我国药典记载,薏苡仁有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效,早期药理实验结果表明薏苡仁具有解热、镇痛、镇静作用,对肠管、子宫有兴奋作用。另外,也有研究表明,薏米具有抗肿瘤、提高机体免疫力、降血糖、消炎镇痛、调节血脂...

林凯玲:脾虚者湿气重,冬瓜加一宝,健脾利水又祛湿,在家就能做

功效解析:冬瓜:性凉,味甘淡,具有清热利水、消肿解毒的功效,特别适合夏季食用。薏仁米:被誉为“祛湿圣品”,性凉,味甘淡,具有健脾利湿、清热排脓的作用。排骨:富含蛋白质和多种微量元素,能够补充体力,增强免疫力。这碗冬瓜薏米排骨汤,虽然简单实惠,但真的非常实用,常喝利水消肿,健脾祛湿,在家就能做,你学会了...

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

一、猪横利鸡骨草祛湿汤准备食材:猪横利、猪骨、鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实、灵芝、山药、蜜枣、姜片(www.e993.com)2024年11月14日。做法步骤:1、猪横利和猪骨分别剁成小块,接着冷水下锅焯水,然后加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实和灵芝,接着和蜜枣、姜片一起放入炖锅...

冬瓜薏米汤能减肥吗

核心提示:冬瓜薏米汤对于减肥可能有一定的辅助作用,但并不能直接起到减肥的效果。冬瓜薏米汤对于减肥可能有一定的辅助作用,但并不能直接起到减肥的效果。从中医食疗的角度来讲,冬瓜性微寒、味甘淡,具有清热利水的功效;薏米性凉、味甘淡,具有健脾祛湿的作用。两者搭配在一起喝,有利于促进身体新陈代谢,进而达到辅...

听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~

冬瓜薏米老鸭汤是一道经典的广东祛湿汤。冬瓜清热解暑、利尿消肿;薏米健脾祛湿、清热排脓;老鸭则性凉,滋补养胃。所需食材冬瓜500克、薏米50克、老鸭半只、生姜3片、料酒、盐适量。制作过程薏米提前浸泡2-3小时。老鸭洗净,剁成大块,冷水下锅,加入生姜和料酒,焯水去腥。

“夏日祛湿大元宝”——冬瓜

冬瓜的功效和营养价值控制血脂和胆固醇现代医学表明冬瓜中富含丙醇二酸、葫芦巴碱、维生素B1、维生素C、亚油酸等元素,能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥降脂有良好的效果。消水肿、保护心脏和血管...

夏季好味道:冬瓜荷叶薏米煲排骨丨西关正骨药膳坊

功效:清暑热、去暑湿冬瓜有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿的功用;荷叶亦有清暑利湿的作用,《本草再新》说它能“清凉解暑,止渴生津,治泻痢,解大热”。这两者均为暑热天时汤品的主要材料。适用人群:老少皆宜,温和,适合绝大多数群体。禁忌人群:本汤利尿除湿,故小便频多或者严重肾病的人群慎食。