雪梨生姜汤 功效不至这些
它具有缓解感冒和发烧的作用。姜皮改善手脚冰凉症状,促进体内血液循环。所以不要刮,擦干净。5、梨洗干净后对半kjyta.szbbj8切开,去核,梨切成薄片。切片应该稍微薄一些。这有助于烹饪不同的营养素。将去皮的姜切成薄片,将切好的姜片与梨片结合。6.锅中倒入适量的水,加入所有准备好的材料,盖上盖子,大火...
红薯其实也是一味中药,就看你怎么吃
中医认为黄色入脾,常吃黄色的番薯能够帮助我们滋养脾脏。紫色的番薯有补肾阴的作用,适合常腰酸神疲、头晕耳鸣、少寐健忘、口干咽痛、午后潮热等肾阴虚者。3、补中和血红皮红心的红薯,具有补气养血的功效,而且红薯还不容易生湿热,坚持长期吃这种红薯,可以改善面部气色。4、增强免疫力红薯中糖类物质、维生素C、膳...
红薯生姜汤润肠通便
搭配温中散寒的生姜,还能起到益气润肠的作用。
它和红薯一起煮,比阿胶还养颜,润肺健脾又抗衰,气色越来越好
2.润肺养胃:生姜具有温中理气、暖胃驱寒的作用,可以有效舒缓胃部不适和提高消化功能。红枣和红薯中的纤维素则有助于促进胃肠蠕动,缓解便秘问题。此外,红薯中的膳食纤维还能增加饱腹感,控制食欲,有助于减肥和保持健康的消化系统。3.补血气:红枣和红薯都被视为补血的佳品,特别适合女性朋友和贫血患者食用。红枣富...
这些水果煮熟,竟成了活血、止咳、补肺的“良药”!比生吃更养人
为了增强养生效果,可以根据个人体质和需求选择适当的搭配食材。如冰糖可润肺、蜂蜜可滋养、姜片可驱寒,枸杞和红枣则能补气养血。这些食材与水果搭配,不仅提升了口感,还增加了功效。3.注意事项煮水果时要避免过度加热,以免营养流失。糖尿病患者应注意控制糖分摄入,选择无糖或少糖的食材搭配。另外,煮水果后尽量当天食...
红薯被称为“土人参”,但吃错了很伤人
做法:红薯洗净后去皮切块,生姜切片;以上食材放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火煮30分钟;加入适量的冰糖后即可饮用(www.e993.com)2024年10月25日。适合人群:大便不通者,常见大便干结,排便困难,面色少华,口唇色淡,疲倦乏力者。功效:润肠通便,健脾益气。3.栗子红薯汤材料:栗子200克,红薯200克,排骨2根,红枣4粒,姜2片。
湿气最怕这食材,夏天要使劲吃,不仅健脾胃排湿气,还能养血补气
红糖桂圆姜枣膏是一款滋补养生的甜品,具有养血补气、健脾养胃的功效。材料:红糖200克,干桂圆100克,红枣100克,生姜适量,枸杞适量,水适量。步骤做法:1.准备材料:将红枣去核,干桂圆、枸杞洗净备用。生姜洗净,去皮,切丝。2.煮制红糖姜汤:将红糖和生姜丝放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮10分钟,至...
【养生】春天困乏,可以试试这14道花卉汤膳
制作:以上食材用水清洗浸泡5分钟,放入锅中武火滚开后改用文火煲煮10分钟,去花加冰糖或蜜糖调味饮用。适宜人群:肺热咳嗽、湿热泻痢、小便赤痛者。禁忌:体质虚寒、大便稀溏、舌边有齿痕者不宜食用。桂花桂花味辛、性温,归肺、脾、肾经,具有温煦脾胃、温肺化痰、散寒止痛的功效。《本草汇言》载其:“散冷气...
2023年最后一个工作日彩蛋→四款药膳汤送上,让大家健康迎元旦~_上...
此药膳具有清肺化痰、润肺止咳的功效。核桃人参汤取核桃仁25克,生晒参6克,生姜5克,冰糖适量。将生晒参、核桃仁、姜片共入锅中,加水适量,煎汁1碗,去生姜,加入冰糖稍炖即成,睡前温服。此药膳具有补气温肾、纳气平喘兼安神的功效。日常注意规律作息、合理膳食、科学运动,保持良好心态,健康快乐一整年哦~...
最近流感大爆发,愿这几个小方子能帮到大家
功效解表散寒。适应症外感风寒,无汗身痛,头痛鼻塞等症。禁忌症有明显里热的如口干口渴,喜饮凉水、便秘口臭等症不适合。3.乌梅三豆饮组成乌梅3颗,黑豆、绿豆、黄豆各20g,冰糖少许调味。做法黑豆、黄豆、绿豆提前浸泡,将乌梅与豆子一起倒入锅中,加水烧开后转小火熬变软煮,加冰糖调味。