秋天吃药一箩筐,不如多喝一碗汤,入秋常喝这3碗汤,健康有营养
银耳具有柔润养胃、滋养肺部的功效,对于改善皮肤干燥特别有帮助;莲子则能养心安神、清热降火,是秋季调养身体的好帮手;梨子更是清热化痰、润肺止咳的佳品。这道汤品,简直就是为秋天量身定制的,喝上一碗,整个人都舒畅了。山药排骨汤:健脾益肾,增强体质秋天,是进补的好时节。说到进补,怎能少得了山药排骨汤呢?山药...
枸杞红枣银耳汤的功效
因此枸杞红枣银耳汤可以起到滋补肝肾的作用。对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等症状有一定的缓解效果。2.养血安神由于枸杞子具有滋补肝肾的作用,而肝藏血,所以能辅助达到养血的效果;同时其还能够平抑肝阳,从而达到安神的目的。适用于因肝血不足引起的心悸失眠、头晕目眩等症。3.润肺止咳因为银耳...
银耳红枣汤的功效与作用
1.滋阴润燥因为银耳和红枣都具有一定的滋阴润燥的作用,所以两者搭配食用能够起到较好的滋阴润燥的效果。适用于肺燥咳嗽、口干舌燥等症状。可将银耳和红枣煮成甜汤饮用。2.补气养血由于红枣味甘入脾经,而银耳性平微寒,归肺胃二经,因此二者合用有补气养血之效。对于气血不足引起的面色萎黄、乏力等症状有一定的...
对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!|山药|银耳|红枣|陈皮|莲子...
功效:补气养血,滋阴清热,特别适合于秋季皮肤干燥,兼有虚热表现的人,如心烦不眠、口渴咽干、手足心热等。雪梨银耳糖水材料:雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。做法:莲子洗净去芯浸泡1小时,银耳洗净、泡软撕成小片,雪梨洗净后削皮去心,切成小块备用。将以上材料放入炖盅内,加水适量,开火炖1小时即可。...
益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训
功效:补血益气,和胃止痛。此外,青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、无花果白鲫汤等汤类,可以滋阴养胃,健脾补肺;红枣薏米粥养肺安神,滋阴补血;小米地瓜粥健脾养胃、润肺通便;黑米黑豆芝麻粥补肾乌发。总之,消除口干舌燥,让胃感觉暖暖的,非常舒服,既能提高自身御寒防细菌病毒感染的免疫力,还能...
冰糖银耳红枣汤的功效和作用
核心提示:冰糖银耳红枣汤具有滋阴润肺、养胃生津、补气养血、清热解毒、提高免疫力等功效和作用(www.e993.com)2024年10月19日。冰糖银耳红枣汤具有滋阴润肺、养胃生津、补气养血、清热解毒、提高免疫力等功效和作用。1.滋阴润肺冰糖银耳红枣汤中的银耳富含天然胶质,具有滋阴润燥的功效,能有效缓解咳嗽、痰多等症状。
2块一碗的“平民燕窝”,养脾胃、清肺热!这个季节吃最合适
银耳,又被称为雪耳,有着“菌中之冠”、“平民燕窝”等美誉。中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于老年人虚劳干咳、少痰或痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等。《本草诗解药性注》称,银耳“有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,为人参、...
秋分过后,身体喜欢你吃这些食物|山药|银耳|莲藕|红枣|润肺止咳...
中医认为,橘性味甘酸而平,有润肺生津、化痰止咳、健脾开胃、除烦止渴等功效。应对秋燥,不妨试试橘子银耳红枣羹。备橘子3个、银耳30克、红枣5枚、冰糖适量。橘子剥开取瓣;银耳泡发,撕成小块,去根部;大枣洗净。汤锅加水约1500毫升,武火烧开,放入红枣、冰糖,搅拌至冰糖融化,放入银耳,再沸后加入橘子瓣,煮约20...
秋分养生要“收敛”,早睡早起能润燥
1.将银耳用温水泡发30分钟,撕成小块。2.清洗雪梨、红枣和枸杞,去掉雪梨果芯,切成小块。3.把所有食材放入砂锅,加入2倍清水,大火煮开后转小火煲1小时即可,可供3-5人食用。功效:润肺燥,养肺阴,和五脏。沙参玉竹润燥汤:材料:沙参20克,玉竹20克,百合15克,枸杞15克,蜜枣2枚,生姜3片,水鸭1只。
“一梨润三秋”!推荐4个“黄金食梨法”
●将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;●加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,将莲子和银耳搭配食用,可以充分发挥它们各自的功效,起到更好的保健作用,缓解燥热型咳嗽。2.红枣蒸雪梨:止咳化痰、健脾益气...