煮绿豆汤,干豆子不要直接煮,教您一招,10分钟开花,软烂又起沙

(煮绿豆汤最好用冰糖,因为冰糖具有较好的润肺止咳,清热去火的作用,而且其甜度和热量都比白糖低一些)煮绿豆汤,除了只用绿豆外,还可以根据自己的喜好添加百合、莲子、南瓜、冬瓜、银耳等食材,丰富口感,营养加倍。另外绿豆汤是凉性食品,不要天天喝,也不要大量喝,一个星期喝两三次,每次一碗就可以了。还有绿豆汤煮...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

五、百合银耳莲子汤:调理脾肾,润肺止咳的名点百合银耳莲子汤,是一道传统的汉族名点,非常适合秋季饮用。百合,性微寒味甘,能润肺止咳、清心安神;银耳,则能滋润身体、美容养颜;莲子,则能补脾益肾、养心安神。三者结合,不仅口感细腻,还能起到很好的养生效果。制作时,需将银耳、百合、莲子等泡发后洗净,也可加入红...

李兰铮:孩子秋季咳嗽不止要如何处理?多喝这3碗汤,润肺清火

一、百合绿豆汤:百合、绿豆。秋季天气干燥,孩子们容易出现肺燥咳嗽。百合具有润肺的功效,绿豆能清热解毒。两者搭配,不仅口感清新,还能有效缓解孩子们因秋燥引起的干咳和喉咙不适。二、银耳梨子汤:银耳、梨子。银耳梨子汤是润肺汤的的经典之作。银耳能滋阴润肺,梨子则能清热化痰。这一组合有助于生津止渴,帮助孩子...

天气干燥,如何“喝”出水嫩肌肤?

银耳味甘、淡,性平,无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。而且银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。樱桃晶莹美丽,红如玛瑙,口味鲜美,果实富含糖类、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,中医认为其味甘,具有益气、健脾、和胃的功效。百合绿豆汤...

炎夏来碗“苏式绿豆汤”,南北网友吵翻了

苏式绿豆汤既有绿豆的清香,又有糯米的绵软,以及蜜饯的甘甜和薄荷水的清凉,其独特且多层次的口感和风味,使其成为夏日不可或缺的解暑佳品。此外,使用薄荷水是苏式绿豆汤的一大特色,制作方法可以使用薄荷叶煮水,也可以使用薄荷香精加水,薄荷水不仅提升了整体的清凉感,也为绿豆汤增添了一抹独特的香气。

百合的功效与作用禁忌及食用方法

一、百合的功效1.滋阴润肺:百合味甘微苦,性寒凉,归心、肺经,可用于治疗阴虚导致的咳嗽咯血、痰中带血丝、形体消瘦、潮热盗汗、口干舌燥、午后低热、手足心热、眩晕耳鸣等症状(www.e993.com)2024年11月6日。2.清心安神:百合入心经,可养阴益气、宁心安神,用于阴虚火旺所致的心烦意乱、惊悸发癔、虚烦不安、健忘失眠、悲伤欲哭等症状。

视频访谈|龙山百合:药食同源的养生之道

记者：我们在生活中如何合理地利用龙山百合的健康管理功效？何清湖校长：龙山百合可以融入到我们的家庭，融入到我们的厨房。我们做菜、做饭、煲汤，煲一些小甜品都可以使用，如百合鸡蛋汤、绿豆百合粥、百合荸荠羹、百合银耳枸杞汤等。不仅美味，还能增强机体的免疫力，又具有养生和美容的功效。龙山百合作为药膳食疗的一...

孕妇上火喝什么汤

孕妇上火可以适量饮用冬瓜排骨汤、莲藕排骨汤、萝卜牛骨汤、银耳雪梨糖水、绿豆百合糖水等以缓解症状,但需注意的是,这些食物并没有治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。1.冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤由冬瓜、排骨等食材制成,其中冬瓜性微寒,具有清热解毒的功效。而排骨则可补充孕期所需的营养。适量饮用有助于缓解上火...

三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→

正值大暑节气,人们有喝三豆汤、吃杂粮粥以祛湿的习俗。记者在南京路上的第一食品商店看到,五谷杂粮柜台前人头攒动,豆类、银耳、红枣、百合等成为热销单品。据介绍,三豆汤由绿豆、赤小豆和黑豆三种豆类熬制而成。绿豆汤有助于解暑,能预防电解质失衡;赤小豆常用于调理脾胃和排湿;黑豆具有开胃、助消化的功效,富含...

夏至后迎来最热40天,牢记5忌5宜3汤,让你健康一整夏!

功效健脾祛湿,益肺滋肾。百莲四宝羹材料银耳、莲子、百合、麦冬各6克,冰糖适量。做法将上料放入锅中,加清水1000克,大火烧开,改用文火煨1小时左右。功效滋阴润燥,养心安神。白扁豆粥材料炒白扁豆20g,粳米50g。做法锅中加约3碗水,大火烧开后倒入提前泡好的白扁豆和粳米,再...