秋天,家长要多给孩子喝润肺汤,干燥咳嗽都跑掉,真的太润了

青橄榄味甘、酸、涩,性平,被誉为“化痰王”。它不仅能清热解毒,化痰止咳,还能润肺益胃,是秋季养生的佳品。食材:橄榄8个、陈皮、猪骨头、蜜枣2个、枸杞、姜片做法:1、橄榄洗净砸碎;陈皮用温水泡软;猪骨头焯水;蜜枣和枸杞洗净;姜切片。2、将处理好的材料放入锅中,加水大火煮沸后转小火慢炖1小时左右。汤...

原来“化痰王”不是雪梨,立冬后,每周吃一点,祛痰止咳,嗓子不干也...

青橄榄是对喉咙特别友好的食材,秋冬时节,天气干燥,最易上火,牙肉肿痛,咽喉不适,炖这个橄榄石斛肉汤最合适不过了,此汤口感清新甘甜,有生津止渴,润喉润肺,止咳化痰,清热利咽之效,可以消除身体内堆积的热毒,对于代谢缓慢、腹胀腹泻导致的上火现象有改善作用麦冬可以平衡橄榄的寒性,加上无花果,小朋友都会爱喝的甘甜汤水。

秋天,“肝火旺失眠多”,多吃3菜,清肝火助眠,应季而食睡眠好

3、养肝草清洗干净待用。4、把准备好的所有食材一起放入炖盅里。5、加入适量的清水煲煮。可以放入电炖锅里隔水炖盅2个小时。6、汤煲好后,出锅前下入少许的盐调味,搅拌均匀即可。二、青橄榄猪骨无花果石斛麦冬汤食材:青橄榄、猪骨、无花果、石斛、麦冬、海底椰。1、石斛、无花果肝、麦冬清洗干净。2...

即将末伏,清热别放松,建议八道汤别错过,清热解毒,消暑又解渴

2、清洗干净玉竹、莲子、无花果、陈皮和去核红枣,接着把淮山去皮清洗干净,再切成小块放入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着隔水炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,然后撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。四、苹果麦冬瘦肉汤准备食材:苹果、莲子、麦冬、太子参、芡实、无花果、瘦肉、姜片、...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

这款汤具有滋阴润燥、养血通便的功效,适用于脾胃阴虚、大肠津亏所致的食少、腹胀、口干不欲饮、大便秘结,也可用于缺铁性贫血、头晕乏力、心悸气短等症。沙参心肺汤此汤做法简单,将沙参、玉竹用纱布包好,猪心、猪肺洗净切片,一起放入锅中加水适量炖至熟烂,加大葱煮沸后再加盐、味精即可。

今日养生方|五款靓汤让你告别“秋燥”,喜迎中秋

橄榄8颗（洗净切开），瘦肉250克，盐适量(www.e993.com)2024年11月8日。点评清热解毒、清肺利咽、生津止渴。用于咽喉部不适、唇干舌燥、咳嗽咳痰者，亦可作为保健食用。莲藕花生排骨汤原料莲藕1节，花生50克（需先浸泡），排骨250克，盐适量。点评益气补血、健脾安神。无花果南北杏煲瘦肉汤原料无花果干5个，南北杏各10克，...

冬季天然“化痰止咳王”是它!润肺止咳,消食利咽,现在吃正当季

一、油柑青橄榄瘦肉汤1、食材:油柑、青橄榄、无花果干、麦冬、石斛、瘦肉。2、瘦肉洗净切片、油柑和青橄榄洗净拍裂开、无花果麦冬洗净待用。3、把准备好的所有食材一起放入砂锅里。4、加入适量的清水煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许盐调味即可。

国医大师的肿瘤食疗经:银杏橄榄冰糖水、鲍鱼莲子瘦肉汤

(1)银杏橄榄冰糖水材料:银杏30克,鲜橄榄6～8枚,冰糖适量。做法:银杏去壳,浸泡1天,去膜去心。鲜橄榄去核,略捣烂。冰糖打碎。将三物一起加清水3碗,慢火煎至1碗,慢慢咽饮,渣可吃。功效:清热祛痰,和胃润肺。银杏即白果,味甘、苦、涩,性平,入肺、肾经,含碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸及微量元素等,...

橄榄树皮能降高血压?别傻了!7人喝了一锅汤,严重伤肝险要命

无花果干是非常受欢迎的一种干果，具有很好的口感和丰富的营养，无花果干含有的多种酶类物质，可以清除血液中的胆固醇，能避免血脂升高。长期食用无花果干可以有效的降低血压值，除此之外，无花果干还对预防冠心病和高血脂有明显的作用。黑枣的食用价值非常高，黑枣中的矿物质含量也相当丰富，尤其是钾元素含量非常高，...

利咽化痰养阴生津 推荐雪梨橄榄煲瘦肉

主要功效:利咽化痰、养阴生津。推荐人群:咽干咯少量粘痰者;咽喉不适者。材料:雪梨500克,橄榄8粒,无花果5粒,瘦肉500克(3~4人量)。烹调方法:雪梨削皮、去核、切半;橄榄洗净,用刀背砸烂;瘦肉洗净、切块、汆水。将所有材料放入汤煲内,加水2000毫升,以武火煮沸后改文火煲60分钟,添加适量食盐调味即可。