白露后润燥甜品:冰糖银耳雪梨汤

润肺生津:雪梨和银耳搭配,有助于缓解秋季干燥引起的喉咙不适。养颜滋补:红枣、枸杞能补气养血,增强免疫力。简单易做:步骤简单,适合日常养生。小贴士银耳选择泡发后有韧性、无异味的为佳。冰糖可根据个人口味增减,用蜂蜜代替冰糖也可,滋润效果更佳。这个秋天,不妨多做这道简单又滋润的甜品,为家人带来温暖与...

为何你煮的雪梨银耳汤水水的?要想银耳软糯黏稠,得有前后顺序

一、首先,熬制雪梨银耳汤需要准备的主要食材有:银耳、雪梨、冰糖、红枣以及枸杞。银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效,雪梨则能够清热化痰、生津润燥,冰糖既能增加甜味,又能润肺止咳,红枣和枸杞则能增强汤品的营养价值和口感。在选择食材时,银耳应选用色泽淡黄、质地柔软、无杂质的优质银耳;雪梨则要挑选皮薄肉厚、汁...

滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

银耳,被誉为“菌中之冠”,富含多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白,具有滋阴润燥、美容养颜的功效。雪梨,则以其清肺化痰、止咳平喘著称,与银耳搭配,共同发挥出养生作用。枸杞和红枣不仅为汤品增添了色彩,还具有补血补气的功效。少许冰糖则增添了甘甜,使整道汤品的味道更加丰富。Mid-Autumn银耳雪梨汤的做法食材:雪梨、...

秋冬必喝的一道汤,做法食材都很简单,润肺化痰,比燕窝还滋补

而银耳,则是传统的滋补佳品,富含天然植物胶质,能够滋阴润燥、美容养颜。将这两者巧妙地结合在一起,不仅味道相得益彰,更能在滋补的同时,让你享受到大自然的美好馈赠。准备食材:雪梨、盐、银耳、红枣、清水、枸杞、冰糖具体做法:1.秋冬天容易痰多干燥,咱们要经常喝雪梨银耳汤,止咳化痰,喝一碗特别舒服。准备两个...

秋冬滋补,润燥养颜,全靠这碗银耳雪梨羹!

功效银耳雪梨汤是以银耳、雪梨、枸杞等食材炖煮而成的一道家常饮品。银耳含有丰富的蛋白质,矿物质,可补充身体的营养,还可美容护肤,增强身体的免疫力,且银耳还有润肺护肝的效果;红枣是常用的补养的佳品,可补养身体,有滋阴、滋补气血的功效;枸杞有补肾阴的功效,且可养肝明目、补血安神、生津、止咳、润肺。

秋季,如何对症食银耳?

5.血虚体寒,吃银耳桂圆羹在补血食物中,相比大枣来说,桂圆更加适合搭配银耳(www.e993.com)2024年11月29日。桂圆补血的效果极好。6.养脾胃,吃银耳大米粥吃腻了甜味的银耳羹,不妨做点这个换个口味。脾胃较弱的朋友,喝这个粥养胃挺好。7.想补肾,吃银耳枸杞羹以上银耳的各种搭配各有其调理的重点,如果搞不清楚自身的体质,或者是体质平和...

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

功效:滋阴清润,有助于改善阴津不足导致的失眠。糖尿病患者少食。体质虚寒的人可加几片生姜。4.小吊梨汤材料:银耳10克,梨250克,话梅2-3颗,枸杞、冰糖适量。做法:将银耳泡发,洗净。梨削皮,去心,切小块,梨皮保留。将银耳,梨,梨皮,话梅放入烧开的水中煮半个小时,再加入枸杞、冰糖,煮5-10分钟即可。

流感高发季来袭,这些“润肺清道夫”食物快收藏

银耳,许多中国家庭最常选择的润肺养肺好食物之一。将银耳洗净后和枸杞、红枣、冰糖一起炖汤,滋补暖心又润肺。萝卜俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,《本草纲目》记载:萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”特别是白萝卜,中医认为其有止咳化痰、清热等功效,咳嗽不止、痰黄时吃点它能很好地帮助清肺火、缓解症状。

银耳枸杞红枣百合龙眼雪梨汤

银耳枸杞红枣百合龙眼雪梨汤冰糖:性温、止咳化痰、润肺去火银耳:润肺生津,滋阴养胃,益气和血,补脑强心、强精补肾、美容枸杞:滋补肝肾,养肝明目、强健筋骨、消除疲劳、降低血压、软化血管、补虚生精红枣:补气健脾、润心肺、止咳、补五脏、治虚损、补血...

冰糖雪梨银耳羹很多人第一步就做错了,这样做,润肺滋养又好喝

冰糖雪梨银耳羹食材:雪梨一个,银耳一朵,红枣适量,枸杞适量,冰糖适量做法:1,把银耳泡在水里,将银耳泡发2,把银耳根部发黄发黑的,尽量去除得干净一些,然后撕成小块,洗干净备用3,把雪梨去皮,切成小块4,锅里放水,把银耳和雪梨放入锅中,再加入红枣,让水微微盖过银耳即可,大火煮开,转中火...