如何炖出奶白色的鲫鱼汤?掌握两个要点,次次成功!不信您试试

鲫鱼豆腐汤用料:鲫鱼三条,嫩豆腐一块,生姜一块,大葱一段,盐少许,料酒少许,枸杞适量,青蒜苗一根。步骤:1,准备三条鲫鱼,其实选鱼也有讲究,野生的鱼类更容易炖出白汤,大鱼更容易炖出白汤,我今天买的鱼不大,所以用了三条。2,把每条鱼两面都用刀斜切两刀,这样煎鱼的时候更容易入味。3,配料不需要准...

吃饭先喝汤,苗条又健康,秋天多喝这 8 碗汤,比骨头汤有营养

雪梨润肺止咳,百合清心安神,秋日喝上一碗,身心舒畅。六、萝卜丝鲫鱼汤材料:鲫鱼、白萝卜、葱姜、盐、料酒、白胡椒粉做法:1.鲫鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制15分钟。2.白萝卜切丝,葱姜切丝。3.锅中热油,将鲫鱼放入煎至两面金黄。4.加入葱姜丝爆香,倒入适量开水,大火煮10...

减肥可以喝鲫鱼汤豆腐汤吗

在减肥期间适当的喝一些鲫鱼汤和豆腐汤并不会导致身体出现长胖的情况,而且还可以为身体补充营养物质以及能量,有利于身体健康。但是要注意不可以一次性喝太多,以免加重胃肠道减肥期间可以适量饮用鲫鱼汤和豆腐汤。在减肥期间适当的喝一些鲫鱼汤和豆腐汤并不会导致身体出现长胖的情况,而且还可以为身体补充营养物质以及...

你也能做的鲫鱼豆腐汤,汤汁奶白,营养又美味!

3、高血糖人群:鲫鱼汤中会含有较多的脂肪,而脂肪在体内的代谢会影响胰岛素的分泌和作用,从而导致血糖升高。所以高血糖患者如果喝鲫鱼汤,会加重血糖的控制,增加并发症的风险,因此尽量不要食用这道汤。今天这道菜肴分享到这里就要结束了,如果你也喜欢这道《鲫鱼豆腐汤》可以给我们多多点赞、收藏,亦或是转发给你的亲...

养生鲫鱼汤

养生鲫鱼汤转自:上观新闻今天小嘉教大家做一道祛湿健脾味道清甜可口的食材主料:鲫鱼、豆腐配料:姜片、食用油、葱、枸杞、黄酒、胡椒粉盐、味精、鸡精、糖步骤1.把清洗好的鲫鱼放入热油锅中。2.慢火煎鱼,煎至两面金黄。3.加入热水大火炖开。

还在做鲫鱼豆腐汤?鲫鱼汤和它才是天生一对,女人喝多也不会胖

今天给大家分享一个鲫鱼汤的做法,让你从此对鲫鱼的认识不仅仅停留在鲫鱼豆腐汤,因为鲫鱼汤和它才是天生一堆,鲫鱼和它一起炖汤,巧补钙,喝出好身材,女人喝多也不会发胖,它就是鲫鱼萝卜丝汤(www.e993.com)2024年11月20日。鲫鱼萝卜丝汤,故名思议,是用鲫鱼和白萝丝一起煮的汤,是一道工艺简单时间短味道鲜甜的汤。首先我们准备食材,鲫鱼一条...

三伏天这汤要多喝,祛湿健脾,酸爽开胃,孩子更聪明,女人更漂亮

初伏即将过去,中伏即将到来,天气闷热潮湿,人体很容易被湿气侵蚀。所以说,在三伏天期间,饮食一定要注意排出湿气。那么在日常生活当中,哪些食物可以帮助人体排出湿气呢?鲫鱼汤有健脾、开胃,除湿之功效,夏季不妨多给家人和这汤。今天就给大家分享这道我家夏季常做的“酸菜鲫鱼汤”,不需其他配料,几片酸菜就能让这锅鲫...

这种鲫鱼不建议吃,我也是今天才知道,很多人还在买,难怪没营养

番茄豆腐鲫鱼汤准备土鲫鱼、番茄、豆腐、生姜、蒜瓣、香葱、食用油、食盐、白胡椒粉、料酒。1、鲫鱼处理干净,把鱼鳞、鱼鳃、鱼鳍、内脏都去掉,撕掉肚子里的黑膜,用清水冲洗干净,沥干水分。用刀在鱼身上划几刀,涂抹上料酒、食盐,腌制10分钟,鱼肚子里也要抹点。

收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→

更年期特别是生育期它是改变女性体质的最好机会正确的食补不仅能帮助产妇恢复还能有助于宝宝健康刚生产完产妇身体较虚弱产后第一周(排恶露)饮食应以清淡、易消化为主第7天食谱早餐香菇鸡丝粥、鸡蛋一个中餐黑米饭、清炒菠菜、红豆鲫鱼汤晚餐米饭、清炒莲藕、白灼虾、番茄豆腐菌菇汤早餐香菇鸡丝粥用料:大米80克、鸡胸...

入冬进补煲汤系列之二～豆腐鲫鱼汤

鲫鱼肉质细嫩,和豆腐煮汤后不仅含有丰富的蛋白质,而且还非常容易被我们吸收,其中豆腐鲫鱼汤含有丰富的营养元素,如磷、镁等,这些都是人体必需的微量元素,另外还有糖类、植物油以及丰富的优质蛋白,可补充身体所需的营养,有助于增强免疫力;2.保护血管豆腐鲫鱼汤内含有丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长...