秋天快来口这鲜美的鱼汤吧!营养丰富,滋补养人,特别适合小孩子
而且,它和豆腐简直是天作之合,炖出来的汤,鲜美程度直接爆表,对于体质稍弱、需要滋补的儿童来说,简直是量身定做的营养大餐。所以,别犹豫了,赶紧动手试试吧!让这碗黄骨鱼豆腐汤,成为你家餐桌上的常客,滋补全家人的身心,享受那份来自味蕾的极致满足吧!美食是生活的一种艺术,享受它,分享它,让每一天都充满惊喜...
岁入中伏宜养胃,建议大家常吃八道营养汤,清爽进补,健脾又养胃
1、黄骨鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入黄骨鱼煸炒油煎。2、煎至黄骨鱼两面金黄后,再倒入适量的开水继续煮开,接着加入姜丝、豆腐一起炖煮五分钟左右。3、最后往里加入适量的食盐和胡椒粉调味提鲜,接着撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。三、丝瓜牛肉鸡蛋汤准备食材:丝瓜、牛肉、鸡蛋、姜丝。
5月,豆腐和此物一起炖,营养美味,补钙质,大脑更聪明
推荐语:黄骨鱼豆腐汤是夏季必吃的一道鲜汤,口感特别细腻,鲜香入味,比鸡汤更加鲜美,这道汤含有蛋白质和钙质,非常利于吸收,能够为孩子补充钙质,有助于增长个头,而且黄骨鱼含有一些微量物质,提高智力,预防老年痴呆等症。豆腐的做法非常多,你们喜欢这道豆腐黄骨鱼汤?(图片均来自网络)...
今日大雪节气,少不了要滋补一下,分享您6道简单的养生好汤
2、豆腐的选择依照个人的喜好去购买,南豆腐北豆腐各有特色。3、葱、姜、蒜用于去腥增香,桂枝、当归、枸杞用于增强体质。当归只需要指甲大小即可4、花椰菜只需要少许用于调节口感,锅热油爆干姜片放入黄骨鱼双面煎制一下。5、下水放入豆腐,水要一次放足。中途不可添加6、在放入葱、姜、蒜及香料,大火烧开小...
这锅汤简单快手又营养,汤鲜味美,滋养脾胃,全家人都喜欢喝
这道汤品的主角,黄骨鱼。它肉质细嫩,口感鲜美,富含优质蛋白质、叶酸和多种维生素,能够滋养脾胃、补钙并增强体质。与黄骨鱼搭配的是被誉为“植物肉”的豆腐,其高蛋白、低脂肪的特性,使得这道汤品更加健康营养。想象一下,当你将这道黄骨鱼豆腐汤端上餐桌,那金黄色的鱼汤、白嫩的豆腐块,构成了一幅诱人的美食...
冬季疾病高发期,年纪大了要舍得花钱,3红3白常吃,增强体质过冬
4、碗中加入2勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油、2勺番茄酱和半勺白糖,搅拌均匀,倒入烹过蒜末的炒锅中,熬煮至粘稠(www.e993.com)2024年9月20日。5、倒入炸好的杏鲍菇,翻炒均匀让杏鲍菇都裹上酱汁,撒上芝麻即可。二、鱼肉黄骨鱼可谓是淡水鱼中的“极品”,特别是到了冬季,肉质更肥厚、脂肪含量更高,吃起来鲜美极了,另外黄骨鱼还是钙元素的...
肾结石能喝黄骨鱼豆腐汤吗
黄骨鱼豆腐汤中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质,适当摄入可以补充身体所需营养,促进机体新陈代谢,有利于身体健康。但需要注意的是,虽然黄骨鱼豆腐汤可以补充营养,但过量摄入可能会导致蛋白质摄入过多,增加肾脏负担,不利于肾结石的治疗和康复。因此,患者在摄入时需要注意适量,避免过量摄入。
家味美食:泡椒凤爪,老干妈烧带鱼,黄骨鱼豆腐汤,三鲜溜鱼片
黄骨鱼豆腐汤食材:黄骨鱼5条,豆腐350克,小葱,生姜,料酒,盐,胡椒粉;做法:1、将黄骨鱼洗干净,豆腐切成小方块,生姜切成细丝,小葱切成葱花,锅中倒入花生油,姜丝炒香;2、放入黄骨鱼,单面炸香,加入适量料酒和1升水,大火煮沸5分钟,豆腐块倒入,加入适量的盐再煮沸;...
黄骨鱼豆腐汤家常做法,豆腐鲜香鱼肉嫩滑,汤泡饭超级鲜美
看我家元宵节晚餐,7菜一汤,花钱不多,家人说吃得舒服2月17日10:26饮食生活冬瓜6超好喝的白萝卜海蛎汤,汤鲜味美,简单家常今天11:24菜谱家常鲜美2第一次吃这种无头海鱼,红烧一条鲜美香嫩,连配菜都鲜味十足今天08:58美食食材鲜美芹菜4食不厌精,脍不厌细今天07:12美食攻略海蟹寿司22《半熟恋人》节...
孩子吃鱼怕卡刺怎么办?快试试这道黄骨鱼豆腐汤,高钙营养助长高
黄骨鱼又叫黄辣丁、昂刺鱼,肉质细嫩而且刺少,它能够利尿消肿,增强免疫力,强健骨骼和健脑补脑,促进生长发育。那么我们今天就用它来做一道好喝的黄骨鱼豆腐汤吧!食材准备黄骨鱼、豆腐打开网易新闻查看精彩图片操作步骤①把黄骨鱼洗净,用开水烫去身上的粘液再清洗干净后撒上适量食盐、料酒、姜片...