夏季清热去火,可以常喝八道丝瓜汤,营养又好喝,补水润燥效果好
身体很不舒服,出现口腔溃疡、头发干枯、眼睛干涩、皮肤干燥,甚至发烧问题,所以夏天清热降火很重要,可以试试这八道汤,食材营养汤好喝,常喝汤身体健康,补水润燥降火气,一起来看看这八道汤的做法步骤吧,夏天安排起来,一家人安稳过夏天。
夏天,黄瓜苦瓜靠边站,经常上火多吃这瓜!全身是宝,做汤太鲜了
丝瓜富含维生素、膳食纤维和多种矿物质,具有清热解暑、通经活络的功效。排骨则富含蛋白质、钙质和胶原蛋白,有助于增强体质、滋养骨骼。两者的完美结合,使得这道汤品既美味可口,又具有滋补身体、平衡营养的作用。丝瓜鲫鱼汤1.前期准备:鲫鱼的处理:将鲫鱼宰杀后去除鱼鳞、鱼鳃和内脏。特别要注意把鱼腹内的黑膜刮...
老人讲:“酷夏吃三宝,虎夏身体好”,多听老人言,健康度酷暑!
第一宝:鲫鱼鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,含蛋白质、维生素A、B1、B2、B12和烟酸、钙、磷、铁等成分,可以补虚,鲫鱼籽能补肝养目,健脑益智。鲫鱼的头中含有丰富的卵磷脂,能够给大脑补充大量营养,起到增强记忆力的功效。一碗鲜香浓郁的汤,给孩子滋补一下疲惫的身心,这款简单易做,营养好,经常喝鲫鱼汤还可以增强抵...
2分钟学会,5种丝瓜汤的做法和4个不变色的技巧,满满的干货
丝瓜的营养价值真的非常高,其含有大量的粘液蛋白和多种维生素,能起到美容抗衰老的作用,尤其是爱美女性一定要多吃。丝瓜在做汤的时候,万万不要直接下锅,先用淡盐水浸泡5-10分钟,多加这1步,丝瓜更翠绿,还不出水。您get到了吗?我是简小厨,欢迎点赞,转发,关注,跟恩阅读,感谢有您……...
夏天的“美容瓜”竟是TA……
丝瓜络就是刷碗用那种老丝瓜络,功能为疏经络、通气血,除风湿,还可以助产妇下奶。丝瓜络鲫鱼汤材料:鲫鱼一条,丝瓜络10克。做法:鲫鱼处理干净,下油锅煎一下;煎过的鲫鱼和丝瓜络一起放入砂锅内,加适量水,大火烧开转小火,30分钟后即可。功效:疏通气血,助产妇下奶。
金牌月嫂推荐的10个月子餐食谱,在家简单易做,奶水多不长肉
鲫鱼1条,红枣2颗,葱姜汁、枸杞子、盐、清汤、醋各适量(www.e993.com)2024年9月19日。做法:鲫鱼处理好,洗净,焯烫后用温水冲洗。鲫鱼稍微用油煎一下,倒入温水,倒进枸杞子、红枣、醋、清汤、葱姜汁、盐。大火煮开后,小伙慢炖20分钟。关注佳禾,更多干货,佳禾定期更新8、鲢鱼丝瓜汤...
气血不足皮肤易暗黄 七款补气血的食谱恢复好气色
功效:当归鲫鱼汤非常适合痛经体虚的女性引用,起到非常大的改善作用,当归补血活气,还能提高睡眠质量,经期后饮用可以达到活血滋补作用。3、贝丝瓜汤材料:白贝、丝瓜、姜丝、料酒、盐。做法:先将丝瓜去皮,洗干净后将丝瓜切成小片状,记得不要切太大块。往锅中添加适量的水,开水后将丝瓜放进锅中,等待水再次沸腾的...
4道下奶食谱,让宝宝也能吃得饱饱的,赶快学习起来吧,健康又安全
3、锅中倒入油,烧热后将清理干净的鲫鱼放进去,煎炸一下盛出来,煎炸是为了去除腥味。4、锅中加入少量的油,烧热后加入清水,烧开后放入鲫鱼、红枣、木瓜、料酒烧开后用小火煮大概2个小时,加入盐、味精调味就完成了。打开网易新闻查看精彩图片鲜虾丝瓜汤...
吃点夏日“神仙瓜”,清热养颜防便秘!三伏天吃它最好~
丝瓜络——理气通乳丝瓜络就是刷碗用那种老丝瓜络,功能为疏经络、通气血,除风湿。丝瓜络鲫鱼汤材料:鲫鱼一条,丝瓜络10克。做法:鲫鱼处理干净,下油锅煎一下;煎过的鲫鱼和丝瓜络一起放入砂锅内,加适量水,大火烧开转小火,30分钟后即可。功效:疏通气血,助产妇下奶。
中医支招:酷暑时节话饮食
鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经,有健脾除湿、开胃益气、通乳等功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、浮肿、小便不利等病症。夏季天热湿重,脾胃湿困或者脾胃虚弱,纳食不香者,可多吃鲫鱼以健脾利湿。鲫鱼豆腐汤就是简单易做最好的吃法啦!清热祛湿好食材,伴你清凉度酷暑!(作者为北京中医药大学东方医院儿科郝宏文)...