气血不足的女生,常吃这6款粥,把脾胃养好,气血足了,人才好看
粥膳养生,粥可以调和脾胃气血,保健养生,让女孩子容颜美、身体好。对于当代女孩子经常忙于工作、起居无定时、吃饭无定量的女性朋友来说,时常喝点养生粥,善待一下自己的脾胃,是一件很有意义的事情。食材:糯米100克、薏米50克、红枣10颗、红糖10克做法:1、薏米、糯米淘洗干净,用水浸泡2小时;红枣洗净、去核,对...
天冷脾胃闹意见?滋养好搭档,衡水湖黄金小米+温县铁棍山药,香喷喷...
5、小米红枣粥。6、小米红薯粥。▲山药,带着泥土的芳香。快抱的怀山药,是河南温县正宗铁棍山药,2017年推荐,至今已售4770单。烹调简便,蒸、炒、煮、炖,粉、香、糯,非常好吃,是快抱用户们的桌上珍,很多人是一年吃到头的。快抱的山药,是不到时节不开挖,让山药充分吸收土地里的营养,有多少订单挖多少山...
夏天湿热重就要多喝这粥,清热健脾祛湿,每天一碗湿气全消一身轻
喝粥既能补充因为炎热出汗太多而丢失的水分,还能补充人体所需的营养成分,调养脾胃,增进食欲,起到预防疾病的作用。下面就给大家分享一款非常适合夏季的养生粥---红枣薏仁山药粥,是用铁棍山药、薏仁米、红枣再加入少许糯米熬煮成的粥,是一款零厨艺没有任何技术含量但具有很好养生功效的家常粥,常喝一补脾胃、二祛湿...
胃的“第一修复剂”不是白粥、小米,而是它!常吃养出“黄金胃”,煮...
1.山药滋补汤/养胃粥因为是直接切段的,所以非常方便,不用清洗,不用削皮。你打开一袋直接和红枣、枸杞、当归一起炖就行,汤色带白、香浓甘甜。肠胃不好的,就煮山药小米粥。2.清蒸山药泥/果酱山药蒸熟后,压成泥!直接勺子挖着吃,口感粉糯软绵,老少皆宜,比土豆泥好吃!蒸好的山药还可以加花生酱、零卡糖...
大雪节气,记得“食2肉,吃2果,喝2粥”,顺应时节身体好!
山药紫米粥具有补中益气、健脾和胃、保护胃黏膜的作用,可以补充人体所需的多种营养成分,同时促进新陈代谢。主要食材:紫糯米、铁棍山药、红枣、花生、葡萄干、核桃仁。具体做法所有食材淘洗干净跟清水一起入锅,大火煮开,继续煮5分钟,再转小火焖煮30分钟,煮至所有食材软烂,喜欢吃甜地加上一小块冰糖继续煮...
“脾胃好,百病消”,建议常喝这三碗粥,健脾胃远离没力气没食欲
脾胃虚寒的还跟人们的不良饮食习惯有很大关系,如长期暴饮暴食、烟酒不节制、常吃冷饮或冰凉的食物引起,因此我们生活中要多吃些具有健脾补气、温暖肠胃作用的食物,如小米、红枣、山药等食物,来调养脾胃(www.e993.com)2024年10月22日。下面就给大家分享三道营养粥,都是健脾养胃好帮手,建议大家要多吃,补气健脾远离没力气没食欲。一起来看看吧。
皮肤、口舌干燥怎么办?试试山药红枣瘦肉粥
鲜山药补脾养胃、生津润燥益肺;红枣养血安神,含有丰富的维生素、钙和铁等营养成分;枸杞补益肝肾,富含多糖、氨基酸等营养成分。此粥清润易消化,具有健养脾胃、补益肝肾、润燥益肺、养血安神等功效。建议常有皮肤、口舌干燥、脾胃功能较弱、易失眠焦虑、体虚等亚健康状态者适当食用。
冬令滋补佳品!补肾润肺/益气养阴的温县垆土铁棍山药~
山药能止泻、止咳对拉肚子、消化不良有很好的缓解作用打开网易新闻查看精彩图片CHINESEYAM01山药是个宝,可哪里的山药最好?李时珍《本草纲目》早有记载:“山药唯有怀山药药效最佳。”“怀”指河南焦作温县地区怀山药健脾胃、补肺肾、益气补虚...
秋天喝粥最养人,教你6种粥的做法,简单营养又美味比牛奶豆浆强
我们都知道”秋天喝粥最养人“,秋天是保护你温软肠胃的关键时刻,要少吃各种油腻辛辣食品,粥具有健脾和胃,润养肺燥,补中益气等功效,绝对是秋季养生的绝佳选择。尤其是我们每天早起,空腹胃虚,这时喝一碗热乎乎的粥,能让肠胃得到滋养,还不增加肠胃负担;晚上喝粥,补水又增加饱腹感,还能减肥瘦身。分享6款粥的做法...
小米和山药一搭配,好喝有营养,还有健脾养胃助消化的功效
小米有健脾除湿,消渴清热的功效,山药能健脾养胃,这两者相结合能熬出浓浓的山药小米粥,小米软糯香甜,山药口感绵软,适合平时肠胃不好的人,多喝山药小米粥会有很明显的改善;今天青豆妈和大家分享一款改良版的山药小米粥,加了大米,能让煮出来的米粥更加粘稠,放入适量的红枣和枸杞,不仅增香不少还有滋阴润燥补血的功效...