脾胃虚,累五脏!脾胃不好的人,常吃5种黄色食物,越吃气血越足
五色入五脏,即白入肺;红入心;青入肝;黄入脾;黑入肾,脾胃最喜欢黄色的食物,吃黄色食物有很好健脾作用,有助于强健胃功能;今天分享5种黄色食物,越吃气血越足!1、小米推荐食谱小米苹果粥食材:小米、苹果、红枣、红糖、枸杞1、小米清洗干净之后,用冷水浸泡30分钟,使小米充分吸水膨胀;2、准备一个苹果...
巨巨巨养胃的苹果??小米粥 口味清淡 适合肠胃脆弱的姐妹~坚持...
巨巨巨养胃的苹果??小米粥口味清淡适合肠胃脆弱的姐妹~坚持喝这个,还能提气色!!食材和做法都超级简单快试试吧
苹果小米粥的功效
苹果小米粥具有补充能量、促进消化、改善睡眠、润肠通便等功效和作用。1.补充能量苹果小米粥中富含碳水化合物及膳食纤维,这些物质在体内氧化可转化为能量,以维持机体日常活动所需。2.促进消化苹果中的有机酸能刺激胃液分泌,而小米含有多种微量元素,如锌等,有助于促进胃肠蠕动,从而增强食欲和消化功能。3.改善...
【刘长伟】「7~8个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~
这样吃肠胃好:菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C等有益成分,能供给宝宝多种营养物质,还含有大量膳食纤维,具有促进肠道蠕动的作用。2南瓜小米粥(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:南瓜1小块,黄小米20克这样做:①南瓜洗净,去皮切块后,冷水上锅,蒸15分钟至熟。②黄小米洗净,加适量水浸...
寒性胃病吃什么食物好消化
寒性胃病患者可以适量食用小米粥、山药、南瓜、苹果、菠菜等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗胃病,若症状持续或加重,应及时就医。1.小米粥小米粥是一种常见的养胃食品,其含有丰富的碳水化合物、氨基酸等营养成分,能够为身体补充能量。此外,小米粥还具有一定的促进食欲的作用。适量食用小米...
做完声带息肉手术可以吃什么
做完声带息肉手术后,可以食用小米粥、鸡蛋羹、香蕉、苹果、胡萝卜汁等易消化且富含营养的食物(www.e993.com)2024年10月22日。需注意的是,尽管这些食物有助于术后恢复,但并不能直接治疗声带息肉。1.小米粥小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分,能够为机体补充能量。此外,小米粥还具有健脾养胃的功效,有利于术后恢复。适量食用...
霜降已至,最该多吃的不是苹果而是它,润肺去秋燥,很适合孩子吃
种种迹象表明,霜降时节吃柿子对身体很有好处。而柿子的营养也确实十分丰富,与苹果相比,除了锌和铜的含量比苹果低,其他成分均占优势,所以这个季节,吃苹果不如吃柿子。我们这里喜欢把柿子搭配小米、糯米一起熬粥喝,清甜可口,润肺去噪,我家每年霜降前后,都会去买上好多柿子,直接在树上摘下的那种,然后放在常温下自然...
急性脾胃炎吃什么食物好
核心提示:急性脾胃炎患者可以食用小米粥、白米饭、山药、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要提醒的是,虽然这些食物对病情有益,但并不能替代医生的治疗。1.小米粥小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物急性脾胃炎患者可以食用小米粥、白米饭、山药、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要提醒的...
水果中的“全科医生”,家里一定要常买
功效:小米粥有健脾和胃、宁心安神的功效,与苹果同煮,滋养五脏的效果更好。3.苹果炖猪肉食材:苹果、猪肉、胡萝卜做法:猪肉切块后水煮5分钟,再倒入苹果、胡萝卜,加适量水,用中火慢炖2小时左右,出锅前加少许盐等调料调味。功效:猪肉中含有较多的胆固醇和饱和脂肪酸,而苹果中的多酚正好能在一定程度上减少人体...
经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事
小米富含碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等,制作成小米粥后,口感软糯、易消化,因此对于身体虚弱、胃口不好、消化不良的人群具有一定的养胃作用。但小米偏寒,胃酸过多、胃溃疡、反流性食管炎人群食用后,反而可能会加重胃部不适。水果生吃好还是熟吃好?