补气血的粥十五天见效
补气血的粥有当归红枣小米粥、阿胶芝麻糯米粥、桂圆莲子粥、山药枸杞粥、黄豆猪蹄花生粥,适当食用可辅助改善气血不足的情况,但食物并无治疗作用。1.当归红枣小米粥当归红枣小米粥中当归属于补血要药,具有养血调经、润燥滑肠的功效;而红枣则能够补中益气、养血安神。二者合用可增强补气血的效果。对于存在气血不足的...
养生食疗有哪些 养生食疗食谱大全|红枣|桂圆|绿豆|绿茶|黑芝麻...
绿茶能提神醒脑,抗氧化;菊花能明目降火;枸杞则能滋补肝肾,三者结合,非常适合长时间用眼或工作紧张的人群饮用。红枣桂圆姜茶红枣桂圆姜茶,以其温暖的口感和滋补的功效,成为了许多人冬季必备的饮品。红枣和桂圆能补血养颜,温暖身体;生姜则能驱寒暖胃,缓解感冒初期症状。此茶不仅适合女性饮用,对于体质偏寒、易感冒的...
秋冬养生小食,为健康加分的美味佳肴
羊肉性温,能温中暖肾、益气补血;当归有补血活血、调经止痛的功效;生姜则能散寒解表、温中止呕。三者搭配,具有温中补血、调经散寒的作用,特别适合冬季手脚冰凉、体质虚寒的人群食用。打开网易新闻查看精彩图片三、枸杞菊花茶食材准备枸杞10克、菊花5克、冰糖适量。制作方法将枸杞和菊花洗净,放入茶壶或...
全国高血压日丨健康体重,理想血压!关于高血压的这些知识你要知道→
功效:清肝泻火。归芪蒸鸡若以头痛如刺、痛有定处为主症,胸闷心悸、手足麻木、夜间尤甚等症,舌质暗,脉弦涩,是为瘀血内阻证,可常服用归芪鸡。材料:鸡1只,黄芪、当归各30g。制作方法:一只鸡去毛及内脏,将黄芪、当归塞入鸡腹内,加适量葱、盐、料酒,上锅隔水蒸至鸡肉熟烂,分餐食用。功效:活血化瘀,通络...
【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!
功效温阳散寒,养血补虚。原料当归3克、生姜8克、羊肉150克。解析当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,既补血又行血,补中有动、行中有补。生姜辛温发散逐寒,羊肉温阳养血,是补阳佳品。当归温阳活血以通经脉之气,生姜辛温发散以逐凝滞之寒,羊肉温阳养血能补虚以御寒,三药配伍共奏温阳散...
子宫发育不良喝什么粥
山药桂圆粥具有健脾养胃的功效,对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用(www.e993.com)2024年10月25日。适当进食可辅助调理体质,对于子宫发育不良也有一定的好处。3.当归生姜羊肉粥当归生姜羊肉粥中当归具有补血活血的作用,而生姜则能温经散寒,羊肉则可温补气血。三者合用可调和气血,适用于治疗因气血不足导致的月经不调等问...
《本草纲目》故事:枸杞轻身延年
“味苦,寒。主五内邪气,热中消渴,周痹,久服坚筋骨,轻身耐老。一名杞根,一名地骨,一名枸忌,一名地辅。”本经载枸杞未明确药用部位。从其功效及别名来看,更偏重于根入药,其与《药典》所载地骨皮(凉血除蒸、清肺降火)更为接近,与《药典》所载的枸杞子(滋补肝肾,益精明目)不甚相符。
腊八节不只是喝腊八粥,还有你意想不到的吃法
1、阿胶枸杞鸡阿胶30~50克,砸碎,枸杞15克,鸡一只,煲汤供3~5人食用。功效补肾填精,养血柔肝,适用于女性产后调补。2、阿胶粥取大米或小米100g,阿胶15g砸碎,冰糖50g做成粥,阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀,开一滚即可。功效健脾补血养肝,用于病后体虚调补。
入秋吃黄芪,补足五脏气血!搭配秘诀揭秘,效果堪比人参虫草
而黄芪主要针对脾气进行补养,显然是不够的,因此,它就需要与不同的药材搭配,针对五脏发挥不同的作用。1、黄芪配当归黄芪补气,当归补血,二者合用,气血双补,对于心气不足、心悸失眠有很好的疗效。2、黄芪配枸杞黄芪健脾益气,枸杞滋补肝肾,一起使用可以加强肝肾功能,对于肝肾阴虚的人群特别适宜。
女人泡茶补气血小红书:揭秘女性补血养颜的茶方!
一、当归红枣茶将10克当归片、15颗红枣和1块冰糖放入茶壶中。加入适量的热水,上子浸泡10分。此茶具有补血、调经的功效,适合月经不调、贫血的女性饮用。二、花红枣茶将10克花、15颗红枣和适量冰糖放入茶杯中,加入热水冲泡即可。此茶不仅能够补血,还能够美容养颜。经常饮用可以改善面色暗黄、气色不佳等问题。