【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!

原料陈皮10g,山药60g。功效燥湿化痰,降胃止咳。适用于脾虚湿痰壅肺,咳嗽兼胃气上逆者。解析方中陈皮性味辛温,有燥湿化痰的功能;山药味甘、性平,入肺、脾、肾经,能健脾益胃润肺。山药与陈皮同用,为脾肺两调之法,以陈皮化肺家之痰以止咳,又可燥脾以化生痰之湿,山药以健脾运湿,培脾土以复肺金。

【健康解码二十四节气】霜降防病锦囊

1.羊肉炖山药取羊肉500克、怀山药600克、枸杞子15克,共炖后吃肉并喝汤,有益气健脾、滋阴补阳的功效。2.白果百合粥取白果6粒、百合15克、陈皮3克、糯米100克,共同熬煮后食用,有固肾补肺、止咳平喘的功效。注意白果一定要煮熟。3、接种疫苗接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的最经济有效的措...

男人四十“一枝花”:记得吃这4道“大补”菜,养肾补腰,显年轻

好处:山药是备受推崇的健脾益肾佳品,增强脾胃功能,促进营养吸收,同时滋补肾气。枸杞子养肝明目、滋肾润肺。两者与粳米同煮成粥,不仅易于消化吸收,还能调节体内平衡,改善皮肤状态,使面色红润。四、黑芝麻核桃糊——补肾乌发,增强记忆力食材准备:黑芝麻200克,核桃100克,糯米粉50克,冰糖适量,清水适量。制作方法:...

子宫发育不良喝什么粥

山药桂圆粥具有健脾养胃的功效,对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。适当进食可辅助调理体质,对于子宫发育不良也有一定的好处。3.当归生姜羊肉粥当归生姜羊肉粥中当归具有补血活血的作用,而生姜则能温经散寒,羊肉则可温补气血。三者合用可调和气血,适用于治疗因气血不足导致的月经不调等问...

羊肉里面加这东西胜过吃人参百岁老人的秘诀

当归可补血、活血、调经、润肠,与羊肉一同食用有养肝补血、驱寒补肾的作用,尤其适合冬季寒冷腹痛。生地黄可以清热生津、凉血、养阴,与羊肉煮粥食用,适合冬季易上火人群的滋补,可调理阴虚、血虚。不会,导致上火的只是…

补肾壮阳粥有哪些

临床上并无明确的补肾壮阳粥有哪些的说法(www.e993.com)2024年11月1日。日常生活中常见的有黑米枸杞粥、山药栗子粥、羊肉粳米粥等,具有一定的辅助补肾壮阳作用。1.黑米枸杞粥:由黑米和枸杞熬煮而成,二者都属于中药材,其中黑米味甘性平,归脾、胃、肝经,具有滋阴补血、益气活血的功效,而枸杞也具有滋补肝肾的作用,因此一起食用后可起到一定辅助补...

男人吃了羊肉生龙活虎,也要会挑羊肉,更要会做,这几道羊肉做的菜太...

功效此汤有益气补血、温中散寒、通经活络的功效。适合人群一般人群均可食用,尤适用于气血两虚、阳虚血滞、虚劳赢瘦患者,对肾阳虚衰、气血不通所致腰膝乏力、疼痛,肢体痿痹,胃寒胃痛,久病体虚不愈的人群。羊肉生姜小麦粥羊肉250克(洗净切碎)、小麦60克、生姜10克(切末),一同放砂锅加水(适量)共煮...

冬至到,羊肉俏,冬食羊肉身体好

④羊肉1000克,当归、甘草各10克,桂皮、八角、盐、生姜、水适量,文火焖熟;焖熟吃肉,可防治体虚怕冷、风寒咳嗽、腰酸腿软、小便频数。⑤羊肉适量,加生姜、茴香、肉桂、蔻仁等调味料煮熟;切片食用,能补益脾肾和增进消化功能。⑥羊肉250克煮烂,再加入鲜怀山药500克、糯米250克共煮成粥;喝粥吃肉,早晚各吃1...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

枸杞入肝、肾经,吃点枸杞能很好地补肾气、益精明目、养血、延缓衰老。可用枸杞与鲜山药熬粥,具有益气养肺、滋补肝肾的功效,是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝,可清肝明目、延缓皮肤衰老,适合长期久坐的办公族。胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部不受刺激。可以在...

美容养颜,提升气色的药膳

功效:益气血、散寒气,适用于体质偏寒,平素易手脚冰凉的女性禁忌:感冒发热及湿热体质不宜食用材料:当归10g,生姜10g,枸杞子10g,淮山药10g,羊肉250g,盐适量。做法:羊肉切块,焯水备用。将中药材放到砂锅中,加水浸泡30分钟,放入焯过水的羊肉,加适量葱姜,小火慢炖1小时,加调味品适当调味,再煲10分钟即可。