爱长斑的女生,注意六吃六不吃,看完要转告闺蜜知道
一、西红柿:自然的美白精灵每当夏日的阳光洒满窗台,我总爱从市场挑回几颗鲜红欲滴的西红柿。西红柿,这个看似普通的蔬果,实则蕴含着丰富的维生素C和红素,它们如同自然界的魔法师,轻轻拂过肌肤,便能抑制黑色素的形成,让肌肤焕发自然的光彩。我喜欢将西红柿切片,撒上少许白糖,那酸甜交织的味道,仿佛能瞬间唤醒沉睡的味蕾...
【健康】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。07杏仁俗话说“萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医”。秋天易于被秋燥耗伤津液,食用润燥补肺的食物正当时,而其中最滋润的,非杏仁莫属。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素,具有润肺、止咳...
防疫微课堂丨补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。07杏仁俗话说“萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医”。秋天易于被秋燥耗伤津液,食用润燥补肺的食物正当时,而其中最滋润的,非杏仁莫属。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素,具有润肺、止咳...
早餐是养肝的“黄金期”,这5种食物建议多吃点,对肝脏大有好处
二.新鲜水果、蔬菜:如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿、菠菜等含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高肝脏的抗氧化能力,促进肝脏健康。三.低热量食物:在选择早餐的主食时,尽量避免一些炒面、油条、蛋炒蛋等油腻的食物。可以用玉米、南瓜等低热量食物来代替。它们富含纤维,有助于促进肝脏的排毒功能,防止脂肪堆积。四....
天然的“叶酸冠军”,正大量上市,才8毛一斤,中老年多吃身体好
这道五香黄豆拌芹菜,不仅口感鲜美,开胃下饭,而且富含蛋白质和多种维生素,是一道美味又健康的冬季佳肴。三、花菜冬天是花菜大量上市的季节,不仅价格便宜,营养也很丰富!花菜富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,具有提高免疫力、美容养颜的功效。
补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜|莴笋|芹菜|菠菜|秋葵|...
俗话说“萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医”(www.e993.com)2024年10月21日。秋天易于被秋燥耗伤津液,食用润燥补肺的食物正当时,而其中最滋润的,非杏仁莫属。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素,具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。08包心菜包心菜中维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心...
气虚火旺吃什么?中成药与推荐
-薄荷茶:薄荷性凉,具有清热解、健脾理气的功效,能够促进脾胃的消化功能,缓解脾阳虚引起的消化不良、腹胀等症状。-茶:性,可阳散寒,促进血液循环和消化吸收。适用于脾胃功能较弱、体寒畏寒、胃部冷痛的脾阳虚患者。-参茶:参是一种常见的,具有提升免疫力、健脾益气的功效。泡制参茶后,可以补充脾胃的阳气,增强...
西红柿做熟吃 抗癌更有功效
科学家表示,西红柿中的番茄红素对*具有强大的保护作用,有助于防止炎症和血栓。多项研究发现,西红柿与前列腺癌、心脏病和骨质疏松症发病率较低之间存在关联性。新研究负责人布里特·伯顿·弗里曼博士和克莉丝汀·雷默斯博士表示,有关西红柿及西红柿产品科学性研究的补充,是帮助大众多吃果蔬的简单而有效的策略之一。此举...
养生好食物:黄豆的10大营养保健功效
科学家表示,西红柿中的番茄红素对*具有强大的保护作用,有助于防止炎症和血栓。多项研究发现,西红柿与前列腺癌、心脏病和骨质疏松症发病率较低之间存在关联性。新研究负责人布里特·伯顿·弗里曼博士和克莉丝汀·雷默斯博士表示,有关西红柿及西红柿产品科学性研究的补充,是帮助大众多吃果蔬的简单而有效的策略之一。此举...
西红柿和黄豆成预防前列腺癌最佳拍档
人参作为中国传统名贵的滋补珍品,更具有大补元气、生津止渴、补五脏、安精神、定魂魄、止惊吓、除邪气、明目、益智等功效,而人参皂苷Rh2,又是人参中的最具抗癌活性的物质。人参皂苷Rh2通过诱导癌细胞凋亡和向正常细胞转化、重塑人体免疫力来达到预防癌症的目的,因此也被人亲切地称为“护命素”。有文献报道,人参皂苷...