吃猪肉牛肉不如多吃它,小火炖一锅,温中健脾,汁多下饭

温中健脾,益气养血,非常适合给家人吃!

番茄土豆炖牛肉,牛肉软烂,土豆软糯,酸酸甜甜,能吃两碗米饭!

牛肉的营养价值很高,价格虽然贵些,但也值得购买,特别是家里有老人和孩子的,更要经常食用牛肉,可以达到强身健体,提高免疫力的功效。牛肉和番茄也是很好的搭配,成品酸甜开胃又有营养,热乎乎的炖上一锅,全家都吃得好满足,连汤汁都不带剩下的呢!一、番茄土豆炖牛肉主料:牛肉200克,番茄2个,土豆2个调料:料酒...

夏季肠胃不适喝点番茄牛肉汤

它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。2、胡萝卜。胡萝卜...

饮食误区 5种饮食搭配存在健康隐患

1、土豆烧牛肉由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃功能紊乱。2、小葱拌豆腐豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物——草酸钙,同样造成*对钙的吸收困难。3、豆浆冲鸡蛋鸡蛋中的黏液性蛋白会与豆浆中...

冬瓜菠菜牛肉减脂汤

西红柿富含番茄红素,这是一种天然抗氧化剂,可以帮助清除体内的自由基,保护细胞免受损伤。此外,西红柿还含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒和其他疾病。需要注意的是,在进行减脂时,应确保饮食均衡,避免过度依赖某一种食物或单一的饮食方式。同时,定期进行有氧运动和力量训练也是必不可少的组成部分。

立秋后,吃猪肉牛肉不如多吃它,小火炖一锅,温中健脾,汁多下饭

在中医食疗的理念中,羊肉与胡萝卜的搭配被视为秋冬季节的滋补佳品(www.e993.com)2024年11月8日。它们能够协同作用,帮助人体抵御寒冷,增强体质,尤其适合体质虚弱、气血不足的人群食用。这道胡萝卜炖羊肉,不仅是一道家常菜,更是蕴含着深厚食疗智慧的养生佳品。胡萝卜炖羊肉制作配料:羊肉1000克胡萝卜2根西红柿2个冰糖1小把生抽2勺老...

羊肚菌的功效

羊肚菌的功效1、什么蛋,营养最好?答案:鹌鹑蛋2、什么肉,营养最好?答案:牛肉3、什么水果,营养最好?答案:牛油果4、什么蔬菜,营养最好?答案:西红柿5、什么菇,营养最好,?答案:香菇6、什么油,营养最好?答案:橄榄油7、什么菌,营养最好?

“龙舟水”强势来袭,广东省中医院儿科名医许尤佳教你做孩子的...

功效:山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E等,能健脾、除湿、补气、益肺,对儿童强健体魄有显著效果。做法:(1)将山药去皮切片,西红柿切成碎末,备用。(2)锅里下油烧热,下葱、姜爆香,将西红柿、山药炒熟,加盐、鸡粉调味即可。五彩菠菜...

抗乳腺癌的6个食疗方,分享给您,建议收藏!

地锦草具有清热解毒、利湿退黄、活血止血的功效,常用于治疗泄泻、黄疸、咳血、吐血、尿血、便血、崩漏、乳汁不下、跌打肿痛及热毒疮疡等。地锦草还能抗病原微生物、中和毒素及止血等,适合乳腺癌患处破溃出血及放疗后的患者服用。03莲子薏米牛肉汤材料莲子100g,薏米100g,牛肉(小腿)200g,盐、料酒各适量。

糖尿病人的福音:多喝这3种汤,稳定血糖,健胃益脾

功效:清热、降糖、促胰岛素分泌。三、番茄炖牛肉食材:牛肉、西红柿、洋葱制作步骤:1、牛肉切块、西红柿切块、洋葱切片;2、牛肉焯水,祛除杂质捞出备用;3、锅中放油,爆洋葱片,加入西红柿炒汤;4、加水,放入焯过的牛肉,加入大料,葱姜蒜和其他调料;5、大火50分钟、小火半小时即可。