“抵抗力差,长不高”?这汤别错过!滋补营养,强抵抗,个子蹭蹭
寒冬天气冷,这样的汤就不要错过,含有丰富的营养成分,特别是蛋白质,有很好的滋补,日常多喝有一定的强免疫。特别是孩子,抵抗力好,身体棒,也容易长高个。小贴士:1.瘦肉的话就要选用里脊肉,这一个部位口感会比较好。瘦肉中有一些筋膜,最好要给处理干净,随后给切成片再用清水冲洗一下;2.炖瘦肉汤加入少量的枸...
党参灵芝瘦肉汤丨周末美食
4.装盘,饮汤食肉。点评:灵芝是我国传统珍贵药材,具有很高的药用价值,有“仙草”之称,在补气安神、调经活血等方面有良好功效,搭配补中益气的党参以及健脾和胃的红枣,使得此膳具有益气安神、健脾养胃的功效,可用于气虚无力等人群。猪瘦肉含有丰富的优质蛋白质和人体必需脂肪酸,能提供血红素铁以及促进铁吸收的半胱...
气血不足喝什么汤可以调养好
1.乌鸡汤乌鸡味甘、性气血不足可以尝试喝乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、山药红枣排骨汤、黄芪党参炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品进行调养。需要强调的是,这些食物对于气血不足的调养有辅助作用,但并不能替代药物治疗。1.乌鸡汤乌鸡味甘、性平,入肝经、肾经,具有补肝益肾的功效。气血不足的人群适当饮用乌鸡汤可起到一定...
处暑啦!燥热+秋乏秋燥,做3样、吃3样除烦恼!
健脾益肺——淮山党参瘦肉汤淮山性平、味甘,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用,加上补中益气、生津的党参,补脾胃、益气血、调营卫的红枣和滋阴润燥的猪瘦肉。有着健脾养胃、益肺润燥,调和营卫的效果,多喝可以提高身体免疫力。材料:淮山20克,党参10克,去核红枣5颗,猪瘦肉200克步骤:1、将猪瘦肉切块...
秋冬进补该选高丽参、党参,还是西洋参……秋冬调养秘笈快收好!
功效:健脾益肺,养血生津。适用人群:气虚质、阳虚质,用于脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘、气血不足、面色萎黄、心悸气短、津伤口渴、内热消渴。4.高丽参功效:大补元气、生津安神。适用人群:阳虚质,适用于惊悸失眠者、体虚者,或心力衰竭、心源性休克等人群。食疗方:1.西洋参无花果百合炖瘦肉材料:西洋参10...
孕妇低血压补血炖汤
孕妇低血压可以通过食用乌鸡红枣当归汤、龙眼肉炖猪心、阿胶瘦肉汤、黄芪党参炖鸡汤、枸杞红枣炖羊肉等食物来辅助补血(www.e993.com)2024年9月19日。需注意,上述食物并不能替代医生的治疗建议。1.乌鸡红枣当归汤乌鸡红枣当归汤中,乌鸡、当归等食材具有一定的滋补作用,能够改善贫血症状。其中乌鸡含有丰富的蛋白质和铁元素,而当归则有活血调经的功...
暖湿气流“加热”广东,多地最高气温冲击30℃!顺德接下来的天气是→
功效:清热解毒、健脾利湿。土茯苓五指毛桃炖瘦肉材料:五指毛桃100克,土茯苓100克,瘦肉一斤,陈皮5克,盐少许。做法:五指毛桃和土茯苓洗净后浸泡片刻;瘦肉洗净切成块,汆水捞起备用;用汤煲煮水,沸开后加入所有食材,武火煮10分钟再转文火煲一两个小时,加盐调味即可。
广东人最爱的10款老火靓汤,养心安神,营养美味!你喝过几种?
(2)功效:党参和黄芪均有补中、益气、生津的功效,用党参黄芪炖鸡汤,能够提高免疫力,增强体质,非常适合秋冬容易着凉而生病体虚的人。(3)方法:将老母鸡内外都清洗干净,剁成块备用。将鸡块冷水下锅,煮开后捞出洗净。红枣和桂圆肉洗净沥干水分,党参和黄芪浸泡3-5分钟后洗净沥干水分。
高温预警开启 清热消暑也别忘“进补”
榴莲壳陈皮红枣煲瘦肉主要功效:补血益气,降火解滞推荐理由:夏至阳盛极,阴始生,最适合温补之时,但需要补和降同用。材料:榴莲壳(大约半只榴莲取出来的白色的瓤部即可)、陈皮一小瓣、红枣3-4颗,瘦肉300g。(3-4人量)制作方法:吃完榴莲以后,把白色的瓤部切出来。通常取半个大榴莲的瓤部就足够了,比较...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
2、清蒸鱼、油麦菜、茄子豆角、客家黄白酿豆腐、木耳百合山药、土豆丝炒肉丝。配汤——鸡骨草瘦肉汤;3、大米粥1碗;清炒苦瓜1份;什菌一品煲1份(有利于放松因疼痛而变得异常敏感和紧绷的神经,具有很好的开胃作用。)4、麻油心头汤;5、麻油猪肝+薏仁饭...