对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

功效：有化痰止咳、清热生津、润肺平喘的功效。民间常用以治疗秋冬燥咳，慢性支气管炎干咳、口干咽痛、肠燥便秘等症。图、文/广州日报新花城记者吴婉虹通讯员徐心怡部分内容来源：广州日报健康有约、广州医科大学附属中医医院等图@视觉中国广州日报新花城编辑：李津...

今日养生方 | 秋意渐浓,三个食疗方帮你养阴润燥

玉竹和百合洗净,猪瘦肉洗净后切片,与生姜一起慢火煮至肉烂熟后,加盐适量调味,食肉喝汤。点评:养阴润燥、生津止渴的功效,常用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。沙参玉竹莲子水鸭汤原料:南沙参20克,玉竹20克,莲子20克,鸭肉半只,生姜5克。(2人份)做法:1.先将鸭肉切件,然后将沙参、玉竹、莲子生...

秋天口鼻干、咳嗽、皮肤干燥?这几种养阴润燥的中药安排上

如滋养胃阴的经典方剂“益胃汤”,出自《温病条辨》,其组成就包括沙参、麦冬、生地、玉竹、冰糖5味,具有滋阴养胃的功效,临床常用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎等属胃阴不足的人群。如果是有慢性胃炎属于胃阴虚的人群,平时用麦冬泡水或者煲汤也有一定的护胃功效。2.润肺止咳《医学衷中参西录》记载麦冬:“能...

中国10 大药膳汤|党参|黄芪|莲子|山药|白术_网易订阅

两种食材混在一起再加上瘦肉,就能起到滋补中气,健肺养颜,养神平压的效果。制作材料:瘦肉,莲子、百合等。制作方法:将瘦肉切块,再放入莲子、百合一同小火慢炖。5山药薏米排骨汤山药健脾益胃,薏米利湿健脾,排骨则提供蛋白。三者一起,不仅营养丰富,而且能起到健脾养胃的功效。制作材料:山药,薏米、排骨...

今日养生方 | 五款靓汤让你告别“秋燥”,喜迎中秋

润肺清热、止咳、滑肠等功效。特别适合干咳无痰、肺虚久咳、胃纳差、大便干结的人士,亦可作为保健食用。麦冬天冬百合煲瘦肉汤原料麦冬10克,天冬10克,百合5克,瘦肉250克,盐适量。点评润肺止咳、清热化痰,尤其适用于阴虚干咳无痰者,及秋季干燥气候造成的口鼻干燥、咽喉干痛者。

华神康护 | 成都高温红色预警信号七连发!对抗“秋老虎”,首选这4...

功效:清热生津,滋阴润肺(www.e993.com)2024年11月3日。③参麦猪肉汤做法:麦冬10g、西洋参10g、猪腱100g、姜1片,加水适量,煮沸后小火煲2小时。功效:清补益气、润肺生津。2玉竹养阴润燥生津止渴甘,微寒。归肺、胃经。多用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。药膳推荐...

即将末伏,清热别放松,建议八道汤别错过,清热解毒,消暑又解渴

2、清洗干净玉竹、莲子、无花果、陈皮和去核红枣,接着把淮山去皮清洗干净,再切成小块放入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着隔水炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,然后撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。四、苹果麦冬瘦肉汤准备食材:苹果、莲子、麦冬、太子参、芡实、无花果、瘦肉、姜片、...

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功效与应用:益气生津,敛阴止汗。适用于气阴两伤所致的体倦乏力,气短懒言,汗多神疲,咽干口渴,舌干红少苔,脉虚数;或久咳气弱,口渴自汗等。使用注意:外邪未解,或暑病热盛,气阴未伤者,不宜用本方。4.2沙参麦冬老鸭煲药食组方:北沙参5g,麦冬10g,扁豆15g,玉竹5g,金银花5g,枸杞10g,老鸭200g,姜,葱,盐...

为什么手肘总是干干的,还发黑?这些部位皮肤粗糙要小心

做法:乌鸡焯水、切块,放进砂锅,再放入西洋参、姜片、红枣和枸杞、麦冬,倒入适量水,煲1~1.5小时后调味食用。点评:补气养血、滋阴清热,适合于秋季皮肤干燥,兼有虚热的表现,如心烦不眠、口渴咽干、手足心热等。沙参玉竹瘦肉汤材料:瘦肉500克,沙参30克,玉竹30克,无花果6个,百合20克,雪梨1个。

秋天,“肝火旺失眠多”,多吃3菜,清肝火助眠,应季而食睡眠好

1、石斛、无花果肝、麦冬清洗干净。2、青橄榄洗净对半切开或拍裂开。3、猪骨冷水下锅,加入少许的料酒一起焯水去腥。4、捞出浮沫,把猪骨捞起沥干水待用。5、把准备好的海底椰等食材一起都清洗干净待用。6、把所有食材都一起放入汤锅里,砂锅里,加入适量的纯净水。大火煮沸转小火煲煮90左右。