番茄的神奇功效,你一定想知道!

做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、莲藕去皮切薄片,然后把胡萝卜丝准备好,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入莲藕片和胡萝卜丝大火翻炒,再加入适量的食盐和清水...

人老腿先衰,推荐八道补钙菜中年人要多吃,补钙养骨,腿脚倍利索

1、瘦肉清洗干净切丝,然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、胡萝卜去皮切薄片,然后把青椒、蒜末和干辣椒切好,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入胡萝卜和青椒大火翻炒,再加入食盐调味,然后继续翻炒...

气血不足体质差,秋天多吃六道菜,脾胃好气血足,健康安稳过秋天

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入姜片、生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、杏鲍菇清洗干净切成条,胡萝卜去皮后切成片。玉米粒清洗干净即可。3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出来备用。4、再次起锅烧油,油热后放入胡萝卜翻炒至断生,然后放入杏鲍菇和玉米粒翻炒均匀,加入清...

“护眼王”被发现了,不是胡萝卜,是它!一周天吃2次,保护视力

豌豆的口感很好,都说“吃豆胜过肉”。豆里面含有丰富的蛋白质,维生素,胡萝卜素和叶黄素,不仅可以增强免疫力,还有对于眼睛跟肝脏有一定的保护作用。推荐食谱:豌豆豆腐汤准备食材:豌豆,瘦肉,豆腐,胡椒粉,食用油,食盐具体做法:1.备好的豌豆去掉外壳,然后取出里面的豌豆籽放在清水中,加入水给它洗干净,把豌豆洗...

越吃眼睛越亮的一种菜,中老年常吃,养肝明目健脾胃,老少都精神

山药具有健脾补肾的作用,而荠菜能养肝明目,两者相结合,增强了整道汤的滋补效果。胡萝卜的加入为汤增添了色彩,也补充了维生素A,对眼睛有进一步的保护作用。瘦肉丁使汤更加鲜美且富含蛋白质,非常适合老年人日常饮用,有助于提高免疫力、增强体力。这道汤适合全家共享,尤其适合中老年人秋冬季节食用,暖胃滋补。

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

紫菜、熟猪肉、水发玉兰片、水发冬菇、胡萝卜、青豆,一看食材,就知道此汤为什么叫这个名字了(www.e993.com)2024年11月10日。这款汤具有滋阴润燥、养血通便的功效,适用于脾胃阴虚、大肠津亏所致的食少、腹胀、口干不欲饮、大便秘结,也可用于缺铁性贫血、头晕乏力、心悸气短等症。沙参心肺汤...

抗胰腺癌的6个食疗方,分享给您,建议收藏

②锅内倒入油,按胡萝卜、牛蒡、葱头、香菇的顺序放入锅内煸炒。③将洋白菜倒入锅内翻炒,再将其他调味料放入,倒入粉丝翻炒即可。功效解析牛蒡能祛风热、消肿毒。牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动、帮助排便,降低胆固醇,并防治胃癌、子宫内膜癌等。研究表明,牛蒡具有抑制癌细胞滋生、扩散的作用,还可增强人体免疫力。

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胡萝卜是孩子们常见的蔬菜之一,其营养价值极高,被誉为“小人参”。胡萝卜中富含胡萝卜素、维生素C和膳食纤维等,对视力保护、免疫力提升和骨骼生长都有重要作用。推荐食谱:胡萝卜炒肉丝材料:胡萝卜、瘦肉、蒜、姜、盐、生抽、料酒、淀粉步骤:胡萝卜去皮切丝,瘦肉切丝,加入盐、生抽、料酒和淀粉腌制10分钟。

年味“食”足:年夜饭上的这些菜 不仅寓意满满 而且营养健康

营养贴士:富含维生素C,可以提高免疫力、促进铁的吸收和利用,还可以防止皮肤老化;胡萝卜素也是红菜苔中最重要的存在,它进入人体以后能转化成维生素A,能直接作用于人类的眼睛,可以保护视神经,也能增强视网膜功能;红菜苔中微量元素的含量也比较高,特别是磷与铁以及钙等物质;红菜苔还富含膳食纤维,具有润肠通便的作用。

【健康】夏日养生用“三花”,解暑除湿够用啦!

功效:清热解毒、生津化痰,对于内热较盛导致的咽痛、疖肿等具有一定疗效。脾胃虚寒者不宜服用。金银花瘦肉粥做法:先将50g糯米洗净并浸泡2小时备用。将40g猪瘦肉洗净切碎,用盐及料酒腌制15分钟备用。向砂锅中加入适量水,煮开后加入洗净的金银花5g,炖煮10分钟。随后将金银花捞出,向砂锅中加入糯米并炖煮40分钟。