秋天的健脾果,补脾强于山药,祛湿优于薏米,抓紧时间吃

芡实莲子山药粥芡实还可以和其他的白色食材强强联合,比如莲子,山药,白扁豆,银耳等等,可以滋阴润肺,这道芡实莲子山药粥,〔5rob}〉rangma]能兼顾脾肾,而且做法非常简单。先把山药洗净,去皮,切块备用,莲子和芡实泡水,糙米淘洗干净,锅中的清水煮沸后加入所有的食材,熬煮半小时以上,软糯可口,带有谷果的...

养脾胃的食疗方和经典方分享

功效:本品能补脾益气、温中健胃。适用于脾胃虚弱、疲倦乏力、食欲不振、脘腹喜温、隐痛胀满、大便溏薄之人。05养脾胃的经典方介绍参苓白术散——出自《和剂局方》药物组成:莲子肉、薏苡仁、缩砂仁、桔梗、白扁豆、白茯苓、人参、甘草、白术、山药。功能与主治:益气健脾,渗湿止泻。适用于脾虚湿盛证,饮食...

莲子心芡实茶:功效与作用揭秘,全面解析芡实和莲子心的关系

它富含营养,含有丰富的茯苓蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分,被认为具有滋补身体的遗精功效。普洱茶是中国优质茶叶的健脾一种,产于云南省普洱地区。它经过特定的补肾发酵和后熟处理工艺而成,具有独特的做法口感和香气,被称为中国茶叶的芡实...

除湿气的十大食物,你都喜欢吃哪些?

它虽然没有直接祛湿的功效,但却能补脾,间接促进体内湿气的排出。我喜欢将山药蒸着吃,或是熬成粥来食用,那软糯中带着一丝丝甜味的口感,总能让我感受到家的温暖。山药的每一口,都是对身体的温柔滋养。六、绿豆:清热解毒的消暑圣品绿豆,这个在夏天里几乎家家户户都会准备的食材,却有着清热解毒、消暑利尿的...

夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

白扁豆入脾经、胃经,具有健脾养胃的作用,能够改善食欲不振等症状,对病后体虚胃弱、虚不受补者尤宜,经常与太子参、山药等同用,增强疗效。宋朝有一道“保健饮品”——香薷饮,《红楼梦》中林黛玉为解暑喝的就是这款,用到了白扁豆,再搭配香薷、厚朴,三味中药就能组成这道流传至今的解暑良方,以凉服为佳,具有祛暑...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效(www.e993.com)2024年11月9日。所以白萝卜对急慢性咽炎都有很好的辅助治疗作用,可以缓解咽痛、咽干、咳嗽这些症状,对于小孩也管用。熬一大锅白萝卜汤,早晚喝即可。有慢性咽炎、慢性扁桃体炎,常服用此汤,也可以清利咽喉。

除湿气的十大食物!您都认识几样呢?

除了这十种美食外,还有白扁豆、洋葱、鲫鱼、荷叶、西瓜、木瓜、莲子、黄花菜、玉米、燕麦、茯苓等食物,也具有一定的祛湿功效。每当我将这些食材巧妙地搭配在一起,烹饪出一道道美味的菜肴时,我总能感受到那份来自大自然的恩赐,也感受到了生活的美好。亲爱的朋友们,选择食物时应根据自身实际情况进行搭配和调整,必要...

白扁豆怎么吃才祛湿止带

1.参苓白术散:主要由人参、茯苓、麸炒白术、山药、炒白扁豆、莲子、桔梗、甘草制成,具有补脾胃、益肺气的功效,常用于治疗脾胃虚弱、气短咳嗽、肢倦乏力、食欲不振、脘腹胀满、大便溏软等症状。2.三仁汤:主要成分包括杏仁、沉香、竹叶、通草、滑石、黄芩、蔻仁、薏苡仁等,具有宣化畅中、清利湿热的功效,常用于治...

“寒露吃三豆,一年都安康”,10月8日寒露,三豆指啥?怎么吃好

这里的“三豆”指的是白扁豆、黑豆、黄豆。白扁豆润燥、黑豆健脾胃、黄豆补充大豆蛋白质,大豆食材也有植物肉的美称,寒露节气可以多吃哦。下面分享3豆食材的家常推荐做法:一、白扁豆推荐菜谱:猪骨白扁豆链子汤食材:猪骨、白扁豆、莲子、芡实、山药、薏米、生姜。

孕期脾胃调理秘籍,远离胀气、屁多困扰!

1、健脾和胃:孕妇应适量摄入易消化的食物,如瘦肉、鱼肉、豆制品等,以减轻脾胃负担。可食用山药、薏米、白扁豆等健脾食物,以增强脾胃功能。2、祛湿化浊:孕妇应避免过多摄入高糖、高脂肪的食物,以免产生湿气。可食用冬瓜、丝瓜、赤小豆等祛湿食物,以帮助身体排出湿气。