它是夏季最滋补的水果,这样吃下去,效果堪比人参!
煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。功效:补心脾、治脾虚泄泻、虚肿,补气血,安神,治失眠、健忘、惊悸的功效。代参膏做法:取桂圆肉30克,白糖3克,共置碗中,放笼中蒸之。功效:补益气血,可与人参、黄芪相媲美,故被称为“代参膏”,适合于老幼和体质虚弱者。蒸桂圆在《医学衷中参西录》中,张锡纯的推崇...
夏季脾弱易生病!养脾妙方“四神汤”,你喝对了吗?
茯苓、芡实、莲子都有一定健脾胃的功效,茯苓和芡实又都能qu湿,特别添加陈皮,增加食欲、促进消化。简简单单5个食材,搭配起来真的很妙。真正做到了温和养人,很适合脾胃虚寒的人。很多姐妹反馈,吃上一段时间,身体不容易乏力了,气色也在一天天变好~而且四神汤的吃法很多,泡水、煲汤、煮粥,每天换着花样吃,根本...
秋季,如何对症食银耳?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
这种人适合吃银耳莲子羹。莲子配上银耳,不仅增加了健脾的功效,也增强了养心的作用。特点是补心气。莲子的选择有讲究,便溏明显的人,可以选择去芯的莲子,其他的人,选择带芯的莲子比较好。吃莲子带芯,可以防止上心火也不容易引发便秘。4.气血两虚,吃银耳大枣羹很多人喜欢银耳配大枣,这个不是特别推荐的一种搭配。
三伏碰到这个“南方人参”别手软,湿气越重越吃
功效:健脾祛湿,补气养血。适用于肺脾气虚、气血不足,脾胃虚弱人群等食用。
叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”
功效:健脾清热养阴。保护心脑秋天是心脑血管疾病的多发季节,秋季的脑血栓、脑溢血发病率远高于其他季节。因此,心血管病人要坚持服药,坚持进行力所能及的体育锻炼,积极防治感冒等,以避免诱发、加重心脑血管疾病。常见的养心护脑的药膳有以下几种:1.莲子养心汤...
阳江街坊的煲汤“常客”!粉糯且无渣的“土人参”上市
功效:提升阳气,生津祛湿粉葛莲子老鸭汤材料:粉葛500g、老鸭半只、莲子30g、新会陈皮1小瓣、红枣15克、生姜3片(www.e993.com)2024年10月25日。制作方法:1、所有材料洗净,莲子浸泡30分钟,粉葛去皮切片,红枣去核。2、老鸭砍件,飞水备用。3、所有材料放进锅中,加清水适量,大火煮开转小火1-1.5小时,加盐调味。
秋冬不容错过的四款滋补养生汤,赶紧学起来~
5、水开后加入腌制好的虾仁,转中小火煮至虾仁变色6、出锅前加入适量盐,香油,胡椒粉,葱花等调味即可香菇鸡肉汤中医认为鸡肉性平、温,味甘,有温中益气、健脾养胃的功效。香菇味甘性平,不温不燥,不寒不凉,是老少皆宜的健身补品。秋冬时节多喝香菇鸡肉汤,不仅可以健脾养胃,还可以滋养皮肤。
科普|水中人参---芡实
步骤:将莲子、芡实捣碎,大枣去核与小米同入沙锅,加水以文火煮粥,代早餐食用。功效:方中莲子补脾益肾,固精止尿;芡实固肾补脾,治小便不禁;大枣补中益气,滋肾暖胃;小米补脾益肾,四味合用,共奏脾肾双补、益气固本、温阳固涩之功效,适宜于尿频、夜尿增加,伴有气短乏力、腰膝酸软、四肢无力、纳差、便溏等症的老...
“冬吃根,赛人参”,冬季用这些来煲汤,又香又养生!
功效:健脾通便。芋头有健脾补虚,宽肠通便的作用。搭配补脾益气、润肺滑肠的花生仁,两者搭配,适合气血或者气阴不足而便秘者食用。适合人群:适合气血不足的便秘者,常见排便费力不畅,疲倦乏力,懒言少语,食欲不振,舌淡,脉弱等。莲藕俗话说得好“夏采莲子冬挖藕”,如今我们一年四季几乎都可以吃到莲藕,但秋冬...
【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?|李亚娜|桂圆|红枣|莲子|银耳|...
脾虚便溏的人,不管大便是否畅通,便出来总是有点不成形,这就是中医所说的便溏。这种人适合吃银耳莲子羹。莲子配上银耳,不仅增加了健脾的功效,也增强了养心的作用。特点是补心气。莲子的选择有讲究,便溏明显的人,可以选择去芯的莲子,其他的人,选择带芯的莲子比较好。吃莲子带芯,可以防止上心火也不容易引发便秘。