“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多
梨性寒味甘,具备清热解毒、润肺止咳、润燥生津的功效,被称为秋天的天然“润燥佳品”。无论是生吃,还是炖煮后食用,秋梨都能帮助人们应对秋天的干燥气候,缓解由秋燥引发的各种不适。今天,就为大家介绍几款秋梨的经典做法,教你如何在这个秋天用梨子护养身体,度过一个清爽、润燥的秋冬。一、白萝卜金桔炖秋梨原料:秋...
罗汉果能和萝卜,梨在一起喝吗
罗汉果有助于缓解咳嗽症状,而萝卜则能够促进消化,梨则对喉咙有舒缓作用。将它们混合在一起饮用可达到更好的保健效果,并不存在相互冲突的情况。但需要注意的是,如果对其中某种食材过敏,则不建议将其加入饮品中。罗汉果还可以与菊花一起泡水喝,因为菊花也具有清热解毒的功效,两者搭配起来不仅口感好,而且还能起到清咽利...
秋季食疗止咳
萝卜干贝粥可以补脾益肺,开胃消食,润肺化痰。白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜削皮切丝,干贝放进微波炉中火加热20秒,取出趁热切丝。与大米一起煮约1小时成粥,精盐调味即可。百合梨饮可以养阴生津,润肺益阴,清热利咽。大雪梨1个,百合、麦冬各10克,胖大海5枚。将梨切块,与百合、麦冬、胖大海同煮;...
秋易伤肺,建议多吃这5种食材,润肺去燥很有用,调理身体好入冬
将清甜的雪梨和软糯的南瓜一起炖煮,可以起到补水、养阴、润肺等多重功效,对身体健康十分有益。推荐:南瓜雪梨羹食材:南瓜、雪梨、淀粉、冰糖1、南瓜削皮后切成薄片,雪梨洗净削皮切成块备用,枸杞加水浸泡约5分钟。2、煮锅添水,水沸后倒入南瓜片,煮沸后转成小火炖煮约10分钟,直至南瓜煮到软烂。3、倒...
秋季养肺,要多吃“白色食物”?听听中医怎么说
1.白萝卜白萝卜性凉味辛甘,被称为“小人参”,具有很好的润肺化痰、祛风涤痰的作用。但如本身脾胃虚寒,容易拉肚子的朋友则不建议过多食用。2.山药山药味甘,性温,主归肺、脾、肝经,能补脾益肺,对于秋季常见的脾胃虚弱、食少便溏,有很好的调理作用。
冬吃萝卜赛人参,快来get白萝卜的5种吃法
3、白萝卜+梨:清热润肺梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍(www.e993.com)2024年10月18日。冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太凉的果汁,还可以将二者一起煮水喝。4、白萝卜+鲫鱼:健脾利湿白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上,白萝卜...
今天教师节,送给老师一份中医保健指南
再加上粉笔屑的刺激,使得老师经常会感到喉咙痛,说话声音嘶哑,说话时需先将嗓子“清理”一下。应对措施:咽喉不适,试试常吃“护嗓三宝”:梨、荸荠、白萝卜。梨子梨,柔软多汁,味甘,性寒,有清热、化痰、生津止渴等功效,能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃,饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。
“冬吃萝卜赛人参”,但白萝卜这两种吃法,营养白白浪费了!
3、白萝卜+梨:清热润肺梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太凉的果汁,还可以将二者一起煮水喝。4、白萝卜+鲫鱼:健脾利湿白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。
老年人也可拥有适合自己的“秋天第一杯奶茶”
制作方法:梨1个切片,银耳10克泡发后撕成小块,百合10克洗净,与适量冰糖一起加水炖煮30分钟,待银耳软糯后即可饮用。(4)陈皮普洱茶材料:陈皮、普洱茶。功效:陈皮性温,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,普洱茶则有健脾暖胃、化痰解腻的作用。老年人脾胃功能较弱,容易出现消化不良、胃寒等问题,陈皮普洱茶可以帮助...
冬天白萝卜配它一起吃,清肺、消结节!爱生气的人更要吃
白萝卜+梨梨,具有清热化痰、生津润肺的功效。梨含有丰富的水分和维生素,有助于保持身体水分平衡和增强免疫力。做法:日常我们可以将白萝卜和梨切成小块,一起熬煮成汤。这种组合有助于清热化痰,对于感冒、咳嗽等呼吸道疾病有一定的缓解作用。03白萝卜+海藻...