黄豆和“它”天生一对,常吃补充黄体酮和胶原蛋白,女人别错过!
肉皮正是富含胶原蛋白的食物,对减皱美容有特效。
上千元买胶原蛋白,不如吃几十块钱的它,简单炖一炖,全家都爱吃
另外,猪蹄中还富含各种微量元素及氨基酸,对人体的身体有很好的调理作用。猪蹄可以促进血液循环,改善贫血和手脚冰冷,特别适用于中老年人。那么,怎么做猪蹄才能让它更美味呢?今天教大家一种简单又好吃的做法——黄豆炖猪蹄,炖了一个小时的猪蹄入味软烂,胶质十足。★★★黄豆炖猪蹄★★★准备食材:猪蹄2个、黄豆...
【孙建琴】养“肌”食谱!——“豆制品”怎么吃?
中医认为,豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。肉皮,又称猪皮,每100克猪皮(干品)中含有蛋白质27.4g。肉皮蛋白质中的主要成分是胶原蛋白,经常食用肉皮有延缓皮肤衰老的作用。中医认为,肉皮有滋阴补虚、养血益气之功效。蚕豆,是常用的食用豆类作物之一,其蛋白质含量丰富,且不含胆固醇。每100g蚕豆(干品)...
过了50岁,不想老得太快,建议多吃“年轻菜”,补充胶原延缓衰老
1、猪皮猪皮中含有丰富的天然胶质物质,经常食用猪皮可以提供足够的胶原蛋白,有助于保持血管的正常功能。推荐食谱卤猪皮食材:猪皮、葱、姜、花椒、干辣椒、冰糖、卤料包、生抽、料酒、老抽、盐、鸡精、胡椒粉1、猪皮加温水洗干净,然后放入锅中焯水,冷水下锅,加葱段、姜片、料酒去腥,煮开后撇去浮沫,继...
春季要吃“有机蔬菜”物美价廉,一健脑、二抗疲劳、三预防口角炎
黄豆芽中的维生素B2含量为0.1mg/100g,是黄豆的2~4倍,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症,吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处,常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳的作用。接下来,将介绍几道有关黄豆芽的家常做法,以春季常吃黄豆芽,增进家人健康为主要目的。扩写:黄豆芽,这种在春季颇受欢迎...
猪身上没人吃的部位,这样焗出来,美容又缓解更年期综合征
黄豆中所含的植物雌激素,可以调节更年期妇女体内的激素水平,防止骨骼中钙的流失,可以缓解更年期综合征,骨质疏松症(www.e993.com)2024年7月11日。黄豆对男性的明显益处是可以帮助克服前列腺疾病。所以黄豆不仅是女性的恩物,男性也是可以吃的。而猪皮对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用,所以要多吃这道菜。
令女人貌美如花的美味佳肴:酱肉皮炒黄豆
6.黄豆煮好捞出来,放入切好的肉皮。肉皮煮5分钟左右,可以再次去除肉皮的腥味,同时也给肉皮上色码味。7.肉皮呈酱红色就可以捞出来了。8.锅中放少许底油,油烧热,放入葱姜蒜末炝锅。9.倒入少许老抽,这样可以把酱油的香味炒出来,还可以防止倒入肉皮的时候粘锅。
美女厨房:吃出水嬾美人 酱肉皮炒黄豆
猪皮味甘性凉,有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用;蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2。黄豆味甘,性平。能健脾利湿,益血补虚,解毒。吃黄豆补充植物蛋白,可以提高人体免疫力,提高学习和工作效率,还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪;黄豆...
黄豆芽炒肉皮,美容又养颜哦!
1.将黄豆泡入清水中,泡至发芽(微微露出芽即可)2.将泡好的豆芽控干水分备用3.肉皮放入锅中加入一勺料酒煮熟后捞出,晾凉备用(炒肉皮还要加作料,所以用白水煮即可)4.将干辣椒剪成段,切好葱花姜片5.将肉皮切成长一寸半宽5毫米左右的细条6.锅内放油,烧至六成热时下葱姜爆香7.将肉皮入锅翻炒8...
难得一次的25种黄豆做法,开胃下饭又营养,保证你一顿多吃几碗饭
糖色水烧沸后加入1tbsp老抽便于上色,入猪蹄和黄豆,大火催开后撇浮沫,加两片生姜和1tbsp米酒/料酒以及一枚大料,转小火加盖烧到软烂,盐不要提前加,否则黄豆会久煮不烂,这个步骤约需3小时。尝到黄豆软糯后猪尾也应烧软了,加入生抽和盐调味,去掉锅盖,改为中大火收汁,注意盐不要加太多,收汁后咸度会浓缩。