无论是黄豆炖猪蹄、莲藕炖猪蹄还是花生炖猪脚,都是超级美味

焯水时可加入几片生姜和适量料酒去腥增香。2.**花生浸泡**:花生提前用清水浸泡2小时以上,使其充分吸水膨胀变软。3.**炖煮**:将处理好的猪脚和花生一起放入砂锅中,加入足够量的清水(没过食材),再加入几片生姜。大火烧开后转小火慢炖。炖煮过程中需保持汤面微沸状态,避免汤汁干涸。4.**调味**:...

“老得慢”的女人,秋天都喜欢吃它,补充胶原蛋白,60岁都不显老

老话说的好,“男不离韭,女不离藕”,女人多吃藕能起到养阴的作用,也是有补益气血的功效,养生好处多多。推荐吃法,桂花糯米莲藕。莲藕搭配糯米一起蒸着吃,蒸熟后,上面放点桂花,蜂蜜,好看,好吃美味。食材;莲藕1节,桂花,蜂蜜,糯米做法;1糯米用温水泡软,一会放进莲藕里面2新鲜莲藕去皮,清洗,去掉一头的盖...

深秋补养推荐10种食材,来看看哪些是你喜欢吃的!

花生有润肺、补肺的功效,适合秋燥干咳或肺燥咳嗽者食用。深秋后花生成熟,选用鲜花生仁,或生研冲汤服,或水煮着吃,但不宜炒食。④9.核桃中医认为秋天尤以补肺为要。核桃既能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。正因为如此,秋季食用核桃尤为适宜。由于核桃易返油、虫蛀,所以最好吃新上市的核桃。④...

花生黑豆:功效、做法大全全解析

9.贴士:为了提升茶的莲藕口感,可以在普洱花生中加入适量的高压锅红枣、圆等其他食材,增添风味。总结:制作普洱花生并不复杂,只需选用好的骨头茶叶和新的花生仁花生,并注意控制好浸泡时间和煮花生的排骨时间。通过焖泡,让茶中的配方香气和花生的含有香甜得以充分融合,制作出一碗美味健的丰富普洱花生。希望以上内容能...

秋季进补指南:如何健康贴秋膘?

1.莲藕莲藕能够清热润燥,且富含膳食纤维,有助于缓解便秘。最佳吃法:九孔藕适合凉拌或清炒,七孔藕则适合煲汤。可搭配银耳或黑木耳,以进一步滋补阴液。2.百合百合具有安神润肺的作用,营养丰富,是秋季调养身体的上佳食材。最佳吃法:百合与糯米煮粥,可搭配杏仁,有助于缓解干咳及秋季虚弱。

“老得慢”女人,秋天都喜欢吃它,滋补养颜又润燥,让您活力四射

女人第一养生菜:莲藕俗话说“荷莲一身宝,秋藕最养人”,秋季正是莲藕上市成熟的时节(www.e993.com)2024年10月31日。营养丰富,有“灵根”的美誉。老话说的好,“男不离韭,女不离藕”,莲藕是女人的最好养生助手。适当食用,可以补益气血养阴,去秋燥,养生好处多多。推荐吃法,糯米莲藕。搭配糯米,蜂蜜,桂花一起蒸着吃,香甜美味养人。食材;...

【节气养生】今日寒露:养阴护阳,滋补避辛|护阳|润肺|滋补|秋燥|...

养生功效滋阴润燥、补中气、健脾胃。03红枣花生山药粥打开网易新闻查看精彩图片原料大枣10颗(去核),花生45克,山药100克,粳米100克。制法将山药、花生洗净后,与去核的红枣放在一起煮开,然后放入粳米继续熬煮,直至米变得软糯即可,温食。

秋季睡眠差?药补不如食补,3道“天然助眠菜”,助你安睡一整晚

莲藕作为秋季的时令食材,具有清热凉血、润肺生津的功效。莲藕富含丰富的维生素C和膳食纤维,对秋季的干燥气候有极好的滋润作用。此外,莲藕还有安神的作用,尤其适合晚上容易失眠、情绪不稳的人食用。推荐食谱:莲藕猪心汤食材:莲藕300克,猪心1个,干百合20克,花生50克,枸杞10克,姜片2片,盐适量...

超过78斤重的西瓜,近3米长的莲藕……这些“浙江农业之最”你知道吗?

23.最长的莲藕286厘米24.可溶性固形物含量最高的樱桃番茄13.90%25.可溶性固形物含量最高的中大...

猪身上最值钱的一块肉,建议每周吃2次,气色好了,免疫力也强了

莲藕百合花生猪心汤是一道经典的滋补汤品,口感清润,适合秋冬季节食用。这道汤不仅能补气养血,还能安神助眠。莲藕清脆爽口,百合清心润肺,花生则带有微微的甜香,与猪心相得益彰。整道汤品清淡不油腻,非常适合需要调养身体的人群。长期坚持饮用,还能有效提升免疫力,让气色越来越好。