经常熬夜翻来覆去睡不着,常喝这碗汤,养心安神,清肝助眠睡得香

花生富含丰富的营养,能够增强免疫力;莲子不仅能滋阴润燥,还能养心安神;枸杞则以其护肝明目的效果被广泛推崇。而猪心则被认为是有助于养心的食材,特别适合需要调理心脏和神经系统的人群。今天,我们就来推荐一款美味又健康的“莲藕猪心汤”,让你在享受美食的同时,也能滋养身心。推荐食谱:莲藕猪心汤食材准备:主料:...

女人一定要喝,这8款经典汤水,给我面膜,我也不换

红枣补气养血,红豆利水消肿,枸杞明目养颜,花生则富含不饱和脂肪酸,对心血管有益。这道汤水,特别适合气血亏虚的女性,经常饮用,可以使气色变得更加红润饱满。制作时,将所有材料洗净后放入锅中加水煮沸,转小火炖煮至红豆熟烂,最后加入红糖调味即可。那深红的汤色,不仅看起来诱人,更蕴含着丰富的营养和温暖的力量。三...

红豆和它一起煮,堪比“平价的阿胶”,常吃气血足,显年轻

功效:消暑解毒,利水祛湿。豆在五行中偏水性,起解热的作用,不仅在热毒重的天气适合,温病发热时、热毒上头引发痘痘时也可以多煲来饮用。一般痰湿或湿热体质的人士可选用赤小豆,其清热利湿之力较强;而平素体虚或脾胃虚寒的人士建议选用红豆,稍偏温补,不至于太寒凉。原标题:《红豆和它一起煮,堪比“平价的阿胶”,常...

66岁大爷每日晨起吃四五颗枸杞,坚持半年后,医院检查身体如何?

枸杞的功效非常多其中包括养肝明目、壮阳补肾等,足见其对人体的肾脏、肝脏、眼睛都有保护作用。如今有一位66岁大爷他也很喜欢吃枸杞,每日晨起都会吃四五颗枸杞,他一直坚持了半年之后,医院检查身体如何?一、枸杞美味又健康枸杞属于一种绿色植物,它的果实看起来一粒粒的犹如花生米一般,别看它小巧玲珑但是却深受世...

花生换种吃法,是血管垃圾“克星”

花生富含蛋白质,含量可达22%~30%,能有效中和胃酸;其脂肪含量则可刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素,抑制胃酸分泌;同时,花生中的磷脂成分对胃粘膜具有保护作用。有专家建议,晨起空腹细嚼10粒生花生,长期坚持,可辅助缓解胃酸过多引起的反酸和嗳气症状。但需留意,此方法仅适用于胃酸过多者,一般胃炎患者不宜多食,以免加重...

枸杞子怎么吃?介绍6种养生吃法,总有一款适合你

1.花生需在热水中浸泡两小时,褪去外衣(www.e993.com)2024年11月14日。2.枸杞子早已在水中舒展开来,静静等待它的出场。红枣洗净后,去核切碎。3.两种米混合在一起,淘净后浸泡两小时,放入锅中加入清水。4.开始加热,米和花生一同放入,大火煮开后,转而用小火慢煮40分钟。

女人过了50岁这5道菜要常吃,美容馆养颜,显年轻|红枣|山药|黄豆|...

(1)老母鸡肉质较嫩,炖煮时间不宜过长,以免肉质变老。(2)山药具有养胃健脾的功效,适合与鸡肉搭配。(3)枸杞也可提前浸泡,增加营养的释放。(4)此汤适合全家饮用,特别适合体虚、恢复期的人群。四、花生红枣红豆汤红豆:150克;花生:100克;红枣:10颗;冰糖:适量;水:1500毫升...

西北过年风俗美食盘点

等到外出放牧时随身携带一块,可以充饥补充热量,这种肉食也会被用来过年使用的,藏传佛教对藏族的影响很深远,所以过年也就有一些宗教仪式来充当过年的娱乐项目,在青海一些藏族地区,正月里一些寺院会举办各种宗教仪式和活动,如在青海省海东地区化隆回族自治县查普藏族乡著名的藏族佛教圣地夏群寺,在正月十五会举办很壮大的...

五红汤有哪五种材料?掌握配方和用量,熬出绝佳效果

在五红汤中,红皮花生的用量一般为30-50克。它不仅为汤品增添了香味,还起到了健脾养胃、润肺化痰的作用。4.枸杞枸杞是五红汤中的常用材料之一。枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C以及钙、铁、锌等矿物质。枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的功效,对于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、咳嗽等症...

女人每天喝一碗五红汤,坚持 3个月,5个好处或不请自来!

一、补气养血,焕发自然光彩对于女性来说,气血充足是美丽的根本。很多女性由于生理原因,容易出现气血不足的情况,表现为面色苍白、手脚冰凉、头晕乏力等。五红汤中的红枣、红豆、红皮花生、枸杞和红糖,都是补气养血的好食材。红枣具有补中益气、养血安神的功效;红豆富含铁质,能补血养颜;红皮花生也有补血的作用,同时还...