“泡脚胜吃药”,原来泡脚竟还有这些作用?

15-20min/次。功效:镇痛、行血、活血、益气、利水、通便、袪风、通络、下乳、排恶露、促睡眠等。注意事项:在泡脚时,要注意观察产妇的异常情况,避免产妇因供血不足出现头晕目眩等情况。风寒感冒组成:麻黄、桂枝各15克,紫苏叶、防风各30克,生姜、甘草各10克用法:加水煮沸,待温度冷却到40...

手脚冰凉的人,冬天如何养生?

做法:用当归20克、生姜30克、羊肉500克炖汤,有补益气血、温中散寒的功效,适宜手足不温、腹中冷痛、畏寒喜暖者食用。02气血两虚:黄芪党参乌鸡汤中医认为,气为血之帅,血为气之母,如果气血推动无力,加之感受寒邪,寒性凝滞收引,会使血液循环凝滞变慢,四肢末端血液供应减少,造成手脚冰凉。此类人群不仅会出现手足...

女明星靠中药泡脚一周瘦8斤?专家表示:不是人人都可以!

艾草是足浴常用的药,味辛苦,性温,有温经通络、散寒止痛的作用,但阴虚血热的人群要慎用。当归有补血和血,调经止痛,润燥滑肠的作用,黄芪有补气固表、利尿、托毒排脓等作用,党参有补中益气、和胃生津的作用。“这些药材和减肥没有直接联系,但是生姜艾草能促进血液循环加快,加速新陈代谢,生姜还能促进胃酸分泌、有...

热水泡脚究竟是“补药”还是“毒药”?医生提醒这5类人不宜泡脚

1.黄芪泡脚：补气养血，温阳活血黄芪，素有“补气圣药”之美誉。用黄芪泡脚，可有效补养气血，温阳活血，对于气虚、血瘀等症有显著改善作用。2.生姜泡脚：温经散寒，回阳通脉生姜，性温味辛，具有发散风寒、温中止呕之功效。用生姜煮水泡脚，能温通全身经络，驱散体内寒气，促进气血流通。3.花椒泡脚：祛湿...

一到冬天就手脚冰凉,广东省名中医有哪些养生推荐?

在生活习惯上,可以坚持泡脚。泡脚水里加些生姜、艾草等温热性质的药物,温经散寒的效果会更显著。此外,一些自我保健推拿的小方法也能缓解手脚冰凉。比如,可用大拇指揉按足三里穴3~5分钟;用手掌小鱼际肌搓揉足底的涌泉穴至足底微微发热。冬季被认为是一年中进补的好时节。进补时有哪些注意事项?邹旭称,每个人的体质...

对号入座养生才能事半功倍!九大体质养生攻略请收好

睡前用热水泡脚,可在泡脚水中放入一些艾草,一般泡15分钟左右,以身体暖和、背部微微冒汗即可(www.e993.com)2024年12月19日。平时可用光滑的小木棒敲打大椎穴(低头时颈后最突出的骨头下面)。2.气虚体质调补方:参、芪来益气。8克黄芪、10克党参、2枚红枣、100克鸡肉、25克瘦猪肉、3克龙眼肉放砂锅里,加适量水,微火炖汤,炖熟后喝汤。

小暑了入伏了,说说夏季出汗

泡脚是简单易行的养生法,一年四季都推荐。03生姜发汗冬吃萝卜夏吃姜,吃生姜能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热量带出。整日处在空调环境里的上班族,可以坚持喝点生姜水,促进排汗。04晒太阳出汗对于不爱运动的人来说是一种主动出汗的好方式。每天上午10点前和下午5点后...

入秋渐凉泡泡脚 这样泡养生功效能加倍

而在热水中加入不同的材料才可以达到不同的效果。加牛奶可以滋润皮肤,加薰衣草可以改善睡眠,加剩茶叶可以治疗脚气,加生姜可祛除寒气、加艾叶可温肺等等。泡的禁忌症人们常说:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”然而,泡脚虽好,但并不是人人适应,也需对症下药。

科学养生 ▏泡脚不加料,功效少一半!请注意,这6种病一泡就好;这7种...

寒邪客胃及脾胃虚寒型胃脘痛患者,经常表现为疼痛剧烈、畏寒喜暖、得热痛减,或胃脘隐痛、绵绵不断、喜暖喜按等,可用泡脚方来暖胃止痛。方法:取干姜15克,肉桂9克,香附18克,良姜15克,艾叶9克,吴茱萸6克,药材用开水浸泡,待水温后用药液浸洗双足,每次20分钟,每日1~2次。

中药泡脚药方大全

功效:可以缓解失眠。用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。3、材料:艾叶50g、青蒿50g、生姜50g、苍术功效:温阳散寒用法:四味药加水煎煮,水开后小火煮15分钟,倒入足浴桶,调温度至40℃左右,泡脚20分钟,每日一次。