湿气重肚子大,建议多吃八道菜,祛湿气减肚腩,身材匀称身体健康

2、板栗剥掉外壳,清洗干净沥干水分。干香菇和莲子清洗干净,红枣清洗干净去核备用。3、将鸡肉、板栗、干香菇、莲子、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、在出锅前十分钟,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、冬瓜胡萝卜薏米猪骨汤准备食材:猪骨,冬瓜,胡萝卜,薏...

秋天补血,建议大家别节省,八道汤使劲喝,健脾补血,营养好吸收

秋天补血,建议大家别节省,八道汤使劲喝,健脾补血,营养好吸收,红枣,莲子,鸡肉,薏米,秋天,枸杞子,八道汤,健脾补血

三伏天,煲这七道汤就够了,清热下火防中暑,营养健康家人爱喝

1、冬瓜不用去皮,表皮撒上食盐搓洗干净,再切成小块。薏米和芡实清洗干净,放入锅中翻炒片刻,炒干水分炒至表面微黄,盛出备用。2、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净浮沫。3、将猪骨、芡实、薏米和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4...

12款适合夏天喝的汤!三伏天多做这个汤!清热好喝!清爽不油腻!

食材准备:淮山,玉米,猪肚,生姜,枸杞3.冬瓜薏米老鸭汤食材准备:冬瓜,芡实,薏米,老鸭,生姜4.苦瓜黄豆猪骨汤食材准备:苦瓜,黄瓜,猪骨,生姜5.山药红枣排骨汤食材准备:山药,排骨,红枣,姜葱6.五指毛桃炖鸡汤食材准备:五指毛桃,莲子,山药片,茯苓,芡实,胡萝卜,鸡肉7.莲藕绿豆排骨汤...

饭前多喝汤 ,苗条又健康,美味又滋补的靓汤,秋冬暖胃暖身

红枣薏米生姜片百合莲子枸杞芡实/05/花菇姬松茸汤姬松茸汤美味之极,姬松茸的味道很鲜香,口感很脆嫩,一般可以搭配的煲汤食材有很多,比如肉类上有鸡肉、花生~姬松茸对于肝脏具有保护作用,同时可以改善肝功能障碍,可以促进肠胃的蠕动,对于肠胃是非常好的,经常饮用姬松茸汤还有提高身体素质哦...

气色好不好,关键看脾胃!国医大师的调脾胃方全在这了,适合所有人

其中薏米,茯苓都是祛湿很好的食材,莲子,白扁豆在祛湿的同时,还能醒脾,止泻,清热,山药健脾补气,麦芽行气化积,山楂也是化肉积的,人参补气效果非常不做,这样在祛湿的同时,还能补一补脾气(www.e993.com)2024年11月7日。调味用的是麦芽糖,摒弃了白糖,不易生湿,亚麻籽油低脂健康,而且用的还是低温烘焙的制作方式,能最大程度保留食材中的营养,不会...

雨水时节 不妨食用健脾利湿的药膳

陈皮莲子羹:陈皮30克、湘莲30克、薏米50克,多放水,同煮为羹,加入适量蜂蜜调至微甜即可。除了健脾利湿,此羹还有理气、消胀满、化痰的作用。黄芪炖鸡:黄芪30克、枸杞15克、陈皮15克、鸡肉500克,加入适量盐、白胡椒、生姜,共炖煮至鸡肉酥软即成。该食疗方可升阳益气利湿,因加入了陈皮、白胡椒,补而不腻。

20款一看就会的煲汤配方,降秋燥技能get√!

功效:生津益脾15.莲子猪肚汤材料:莲子适量、猪肚1个、花生适量功效:清心和祛斑16.薏米芡实白果煲猪小肚材料:薏米50克、芡实50克、白果10粒、、陈皮少许、猪小肚3个功效:健脾开胃、清热利湿,可以增进食欲,使小便畅顺,消除疲劳17.南北杏菜干炖猪肺汤...

盘点2018年最受关注的10大养生方式

炒麦芽含有多种消化酶,中医讲“焦香入脾”,麦芽炒制以后有消食、健脾胃,增加食欲的作用,我们临床往往对食欲不佳者,用炒麦芽、炒稻芽、炒谷芽,各种10克,煎水代茶饮用。注意炒麦芽也有一定的回乳的作用。薏苡仁中医认为,薏苡仁药性微寒,它主要是祛湿的。现代社会大家生活条件好了,进食往往偏多,容易出现脾虚,...

阴雨天必备!15款最适合当季喝的老火靓汤,速度收藏!

功效:养阴,润肺,止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、肺燥干咳、肺结核,干咳、冠心病、轻度心脏功能不全、阴虚盗汗等病症7.乳鸽汤打开网易新闻查看精彩图片原料:清补凉汤料(生熟薏米、淮山各三钱,莲子、百合、玉竹、芡实各二钱)一包,乳鸽两只,瘦肉半斤...