板栗千万不能和这水果一起吃!否则胃里长石头,赶快提醒身边人

准备腊肠、香菇、板栗、胡萝卜等食材,加油翻炒后加入淘好的米,然后进行蒸煮,出来就是香喷喷的焖饭了。2、板栗炖鸡鸡肉益气补血,有很好的营养和补益作用,和板栗同炖,对肾虚腰痛有较好的滋补作用,也可加入养肝明目的枸杞和发汗散寒的生姜。3、板栗粥板栗粥适合老小,能够补气健脾,强壮筋骨。

健康小站丨 霜降板栗,养胃又益气,中医推荐三种美味吃法

中医讲板栗性甘，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便频多及脾肾虚寒的人，建议肾虚、脾虚的患者适量吃一些板栗来改善症状。潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区清波街道社区卫生服务中心主治中医师杨越锴推荐几种板栗的美味吃法：1、香菇栗子烧排骨排骨剁小块，...

收藏!秋日进补怎么吃?直接荤素搭配更美味!

小贴士:黄骨鱼富含蛋白质、钙、磷等营养成分,具有健脾益胃、利尿消肿的功效。豆腐也是高蛋白、低脂肪的食物,富含钙质,两者搭配,不仅营养丰富,而且味道鲜美。这道菜有助于养骨,适合各个年龄段的人群食用,尤其适合老年人和儿童。芹菜炒牛肉准备食材:牛肉,芹菜,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成丝,加入生抽、淀粉...

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四、板栗香菇马蹄炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,香菇,马蹄,红枣,姜片,葱花。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、香菇清洗干净,提前浸泡十分钟,泡软后挤干水分备用。板栗剥掉外壳,洗净备用。马蹄削掉外皮,清洗干净。红枣清洗干净,去...

三十岁的女人,立冬前后少吃凉,多吃八道暖胃菜,保暖身体显年轻

二、莲藕板栗炖鸡汤准备食材:莲藕,板栗,鸡肉,山药,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,洗净备用。山药削掉外皮,清洗干净切成小段。

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这里的板栗个头紧实口感上乘富含多种营养元素除了常见的糖炒板栗还有诸如板栗酒、板栗茶、板栗罐头、栗蘑速食汤等多种新兴食品研发投产可谓是把板栗吃出了“花”接下来用一道板栗炖鸡让这桌丰收大餐渐入佳境甘甜的板栗配上鲜美的鸡肉定能温暖每一位食客的心...

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3、将鸡肉、莲子、山药、香菇、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,煮至入味撒上葱花即可出锅开吃。五、板栗红枣炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,红枣,姜片,葱段,枸杞子。做法步骤:

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这里的板栗个头紧实口感上乘富含多种营养元素除了常见的糖炒板栗还有诸如板栗酒、板栗茶、板栗罐头、栗蘑速食汤等多种新兴食品研发投产可谓是把板栗吃出了“花”接下来用一道板栗炖鸡让这桌丰收大餐渐入佳境甘甜的板栗配上鲜美的鸡肉定能温暖每一位食客的心...

10月8日寒露,别忘吃4个“第一”,滋补驱寒强筋骨,平安度过深秋

第一果:板栗板栗被誉为“千果之王”,这个时节新鲜上市,其是一种非常滋补的干果,富含蛋白质,维C,碳水,以及钙,镁,锌,锰等离子,有助于补充营养,缓解疲劳,强壮骨骼,止咳化痰等。除了炒熟后直接吃,也可以用来煲汤炖肉,解腻又滋补。推荐做法:板栗炖鸡

秋天,建议中老年人多吃“健腿菜”,预防骨质疏松,腿脚更有劲!

加入香菇和洋葱不仅增加了风味,还富含多糖类和抗氧化物质,帮助提高免疫力,促进消化。这道菜口感丰富,滋味浓郁,是秋季进补的理想选择。二、板栗排骨汤1.材料准备:排骨500克,板栗200克,虫草菇和羊肚菌各适量,姜片几片,枸杞适量。2.焯水处理:将排骨焯水去腥,捞出备用。3.炖汤:锅中加足量清水,放入焯好...