李兰铮:孩子脾胃不佳?试试雪梨的3种神仙搭配,解决积食与便秘!

搭配二:雪梨+山楂+红枣——健脾助消化山楂消食,红枣健脾益气,一起搭配煮汤,能缓解孩子积食导致的腹胀,又能促进脾胃功能,改善便秘。孩子服用10天后,积食问题得到有效缓解,胃口也逐渐恢复了。搭配三:雪梨+糯米+枸杞——补肺气糯米补中益气,枸杞滋补肝肾,与雪梨搭配不仅能补充肺气,还能增强体质。孩子坚持每...

冬季干燥易上火,分享5道滋阴润肺的汤谱,快来跟着一起学习!

这道汤在冬天可以帮助身体补充水分和营养,缓解干燥,起到滋阴润燥的作用。

滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

雪梨,则以其清肺化痰、止咳平喘著称,与银耳搭配,共同发挥出养生作用。枸杞和红枣不仅为汤品增添了色彩,还具有补血补气的功效。少许冰糖则增添了甘甜,使整道汤品的味道更加丰富。Mid-Autumn银耳雪梨汤的做法食材:雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖1加入没过银耳的温水,提前30分钟把银耳泡发。2把雪梨清洗一遍,...

心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!

雪梨,味甘性凉,具有润肺止咳、生津润燥的功效。秋冬季节或空气干燥时,肺容易感到疲惫,尤其对于长期待在空调房或室外雾霾较大的环境中的人来说,吃雪梨能够缓解肺部的不适感。推荐食谱:银耳雪梨羹食材:银耳10克,红枣6颗,雪梨1个,冰糖适量做法如下:1.银耳提前泡发,撕成小朵,备用,红枣洗净去核,雪梨去...

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

功效:有滋补肾阴、补血益气的作用。3、雪梨麦冬蒸乳鸽材料:乳鸽1只、雪梨1只、麦冬30g、葱姜料酒盐等调味。做法:将雪梨去皮和核切块,乳鸽整只、麦冬洗净,葱姜料酒少许一起放入锅中隔水蒸熟,调味后吃肉喝汤。功效:有滋阴、润燥、补肺肾的功效。

秋季,如何对症食银耳?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖,这样配在一起可以清肺热(www.e993.com)2024年12月19日。不过雪梨有点寒,这种搭配适合内热比较重的人,建议带着梨皮一起炖。2.口干便秘,吃银耳百合羹有些人的热是虚热,秋季来了感觉口鼻干燥,这个时候用银耳炖百合比较好,没有那么寒凉。特别适合大便秘结,咽喉经常痛的人。百合的功效是专润肺的,能清虚热。如...

“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”

功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,帮助缓解燥热型咳嗽。2.红枣蒸雪梨:止咳化痰、健脾益气做法:梨洗干净后削去四分之一,挖出梨核,放入适量冰糖和红枣,放入蒸锅蒸20分钟即可。功效:红枣有健脾益气的功效,和梨一起蒸着吃,不仅口感更好,润燥止咳功效...

今日寒露 | 秋意浓,露凝霜,养生正当时

功效:健脾益胃。百合莲子银杏粥食材:百合30g、大枣20g、莲子20g、银杏15粒、粳米100g、冰糖适量。做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米,煮沸后;改用小火煮至粥稠时加入冰糖,稍做炖煮即可关火。功效:养阴润肺,益胃生津。雪梨杏仁瘦肉汤...

女人喝什么茶美容养颜对皮肤好_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

12、雪梨山楂茶(润肺消食喝)雪梨+山楂山楂梨泡茶喝有降火、清心、润肺、化痰、止咳等功效。女生一定要知道的养生茶配方!春夏季节真的太适合养生了!快放下手中的奶茶,端起手中的花茶,喝出肤白貌美好气色,内调外养滋润养颜!女人春夏喝什么茶美容养颜对皮肤好?

冬季“十孩九咳”,试试这3碗水果汤,润肺止咳,增强免疫身体好

冬季“十孩九咳”,咳嗽似乎成了孩子们的“共同语言”。为了有效缓解儿子的咳嗽症状,我开始寻找一些食疗的方法。在一次偶然的机会中,我了解到白萝卜、小金桔、雪梨、银耳、黄桃和百合都具有清热化痰、生津润燥的功效,是缓解咳嗽的上佳食材。用这些食材来制作美味的水果汤,不仅甜美可口,孩子也特别爱喝!