滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

银耳,被誉为“菌中之冠”,富含多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白,具有滋阴润燥、美容养颜的功效。雪梨,则以其清肺化痰、止咳平喘著称,与银耳搭配,共同发挥出养生作用。枸杞和红枣不仅为汤品增添了色彩,还具有补血补气的功效。少许冰糖则增添了甘甜,使整道汤品的味道更加丰富。美味Mid-Autumn银耳雪梨汤的做法食材...

警惕:冰糖雪梨要慎喝!

虽说是药三分毒,食补更安全,但是每个人的个体差异、饮食习惯不同,每个人适合的、需要的食补方法也是不一样的,盲目进补真的有可能适得其反哦。比如老话说:一日三颗枣,百岁不显老,可这么“神”的红枣,对于内火旺盛又虚不受补的小编来说却极为不适;再比如这冰糖雪梨、冰糖银耳,对于脾胃虚弱的老人孩子也是不能够...

10月吃肉吃鱼不如吃它,简单炖一锅润燥不上火,安康度秋身体棒!

所用食材:银耳适量,雪梨适量,红枣几颗,黄冰糖少许。做法步骤:第一步:银耳,是我们常吃的一种食材,富有天然特性胶质,有滋阴作用,经常吃一些可以润肤,还可以祛除脸部黄褐斑、雀斑。银耳还是富含膳食纤维,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。我们把干银耳放入温水中浸泡开,撕成小块,清洗干净。第二步:砂锅中...

梨加它煮,冬天不咳嗽!香甜软糯,简单有效美味,冬天不懂吃可惜

5、大火炖30分钟左右,出锅即可上桌饮用,这样炖出来的梨汤冬季喝可以润肺止咳哦。二、冰糖银耳红枣炖梨食材:冰糖、银耳、红枣、梨。1、红枣去核洗净。2、银耳泡发洗净剪碎待用。3、梨去皮去心洗净切小块。4、把准备好的所有食材一起放入炖锅里,加入适量的清水。5、大火煮沸小火熬煮40分钟左右。6、...

【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?

很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖,这样配在一起可以清肺热。不过雪梨有点寒,这种搭配适合内热比较重的人,建议带着梨皮一起炖。2.口干便秘,吃银耳百合羹有些人的热是虚热,秋季来了感觉口鼻干燥,这个时候用银耳炖百合比较好,没有那么寒凉。特别适合大便秘结,咽喉经常痛的人。百合的功效是专润肺的,能清虚热。如...

告别干燥!试试这碗秋季养生新宠儿

隔水炖出来的冰糖雪梨会很清香甜口,雪梨味甘性寒,有着清热化痰的功效(www.e993.com)2024年11月5日。冰糖炖雪梨,不仅对嗓子有很好的养护作用,还可以美容养颜滋润皮肤。想要自己动手尝试一下冰糖炖雪梨的或者大家不想亲自动手“姚朵朵”也有鲜炖银耳等甜品大家可以扫码进入“金品汇萃”小程序进行查看...

秋冬滋补,润燥养颜,全靠这碗银耳雪梨羹!

功效银耳雪梨汤是以银耳、雪梨、枸杞等食材炖煮而成的一道家常饮品。银耳含有丰富的蛋白质,矿物质,可补充身体的营养,还可美容护肤,增强身体的免疫力,且银耳还有润肺护肝的效果;红枣是常用的补养的佳品,可补养身体,有滋阴、滋补气血的功效;枸杞有补肾阴的功效,且可养肝明目、补血安神、生津、止咳、润肺。

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

功效:补气养血,滋阴清热,特别适合于秋季皮肤干燥,兼有虚热表现的人,如心烦不眠、口渴咽干、手足心热等。雪梨银耳糖水材料:雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。做法:莲子洗净去芯浸泡1小时,银耳洗净、泡软撕成小片,雪梨洗净后削皮去心,切成小块备用。将以上材料放入炖盅内,加水适量,开火炖1小时即可。

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

功效:益气养阴。尤其适合气阴两虚体质。常见咽干咽痛,容易疲倦,大便黏腻,舌体胖大,苔薄,中有裂纹。3.银耳百合南杏仁红枣羹材料:鲜银耳半朵,鲜百合100克,南杏仁5克,红枣(去核)5个,冰糖适量。做法:鲜银耳剪开洗净,鲜百合、红枣洗净。向锅内加入适量清水煮沸,加入银耳、百合、南杏仁及红枣,用小火炖50分钟...

柠檬雪梨饮,【冷知识】“柠檬雪梨饮”中的柠檬为何比雪梨贵?

银耳雪梨普洱茶怎么煮喝银耳雪梨普洱茶是一款非常受欢迎的养生饮品,具有清热润肺、解渴生津的功效。它不仅味道美,而且对身体健有很多好处。下面介绍一下银耳雪梨普洱茶的备好制作方法:材料:1个雪梨8克普洱茶叶6克银耳适量冰糖步骤:1.先将普洱茶叶用水冲泡5分,然后倒掉水分,用沸水漂洗茶叶,再倒掉水分,...