冬天必喝的八道炖汤,补气血暖身,错过就可惜了!

把党参、黄芪、当归、桂圆和红枣洗得干干净净的,然后连同生姜片一起扔进锅里,再加点儿自来水。接着用水蒸着煮上两个小时,之后放点盐调味,再扔几颗枸杞进去增香,这下就可以上桌大快朵颐了!三、牛骨墨鱼莲藕汤准备食材:牛骨、墨鱼、莲藕、玉竹、沙参、红枣、姜片、葱段。做法步骤:把牛骨砍成小块,先扔...

女人想告别黄脸,建议多吃这八道菜,气血双补阳气足,面色更红润

1、瘦肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,铺在炖盅底部。2、红枣清洗干净,去掉果核。黄芪和枸杞子清洗干净。3、把红枣、黄芪、枸杞子、和姜片铺在肉末上,加入适量清水,盖上盖子隔水炖煮两个小时。4、出锅前十分钟,加入适量食盐调味,煮至入味即可出锅开吃。七、山药板栗羊肚菌排骨汤准备食材:排骨,山药,板栗...

冬天要使劲吃它,比芋头好吃比红薯营养,强筋骨健脾胃,要常吃!

1,山药去皮切成小块放入砂锅中,再把小米洗净放入,大火烧开改成小火,慢慢熬煮10分钟,小米粥浓稠山药熟透,关火上桌即成。五:山药羊排汤山药羊排汤做法食材:羊排骨适量,山药1根,葱段少许,姜片少许,盐适量,枸杞少许,当归、黄芪。1,羊排焯水捞出,去除杂质,放入砂锅中,加入葱段、姜段,当归、黄芪,大火烧...

11月7日立冬,记得“吃4样,做1事”四季安康寓意好,顺利入冬!

山药的营养十分丰富,不寒不燥,还健脾胃等作用,可以说比吃肉都不差,在立冬节气记得吃!推荐:山药炖排骨山药炖排骨的做法食材:排骨适量,山药1根,白果适量,葱段少许,姜片少许,盐适量,枸杞少许,当归、黄芪。1,排骨焯水捞出,去除杂质,放入砂锅中,加入葱段、姜段,当归、黄芪、白果去皮之后放入砂锅中,大火烧开...

淄博市妇幼保健院推出“滋补养生 药食同源”营养药膳

功效:益气固表,补肾益肺,适合身体免疫力较低、身体虚弱的亚健康人群。婴幼儿、体质偏热、火气旺盛、胃热、感冒发烧的人群不宜饮用。二、莲藕玉米排骨汤配料:莲藕、玉米,加入中药淮山片20-30克。功效:健脾益胃、滋阴润燥。三、当归羊肉萝卜汤配料:精选优质羊肉与萝卜搭配当归20克。

冬天要使劲吃它,比芋头便宜、比红薯营养,中老年人更要常吃!

1,山药去皮切成小块放入砂锅中,再把小米洗净放入,大火烧开改成小火,慢慢熬煮10分钟,小米粥浓稠山药熟透,关火上桌即成(www.e993.com)2024年11月28日。五:山药羊排汤山药羊排汤做法食材:羊排骨适量,山药1根,葱段少许,姜片少许,盐适量,枸杞少许,当归、黄芪。1,羊排焯水捞出,去除杂质,放入砂锅中,加入葱段、姜段,当归、黄芪,大火烧...

雨季湿气重,如何调脾胃?

黄芪20克，淮山30克，牛大力20克，鹧鸪1只，瘦肉250克，生姜3片。做法：鹧鸪去毛及内脏，洗净后斩件，水500ml，放入上述材料，盖好炖盅盖，隔水蒸炖2小时后下盐调味即可饮用。除了鹧鸪外，也可用乌鸡或者山鸡，功效大致相同。点评：对慢性胃炎、神疲力乏、纳呆、容易腹泻者较为合适。脾阳虚当归生姜羊肉汤材料...

夏天经常吹空调,建议大家多喝八道补气汤,滋养气血,驱寒暖脾胃

2.清洗干净羊肚菌、党参、黄芪、莲子和红枣,然后一起放入炖锅中,接着往炖锅中加入一块姜片,再倒入适量的清水。3.接着再中小火炖煮两个小时,然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。六、当归排骨汤食材准备:排骨、党参、黄芪、当归、桂圆、红枣、枸杞子、姜片、葱段。

补肾气虚的汤有哪些

山药排骨汤具有健脾养胃的功效,能够辅助治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。对于肾阳不足所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状也有一定的调理作用。但是要避免过量摄入,否则可能会出现消化不良的现象。4.黄精党参炖乌鸡黄精党参炖乌鸡中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素,能够为机体提供必要的营养物质,有利于...

明日迎大雪节气!养生宜早睡晚起,防风避寒晒太阳

山药功效益气养阴、补脾肺肾、固精止带,既是中药,也是美食,富含维生素B。莲藕可开胃健脾、增进食欲,促进消化。冬天吃莲藕对身体有很大好处,莲藕也是冬季常见的食材之一,鲜莲藕清热润肺炖莲藕健脾开胃。酌加适量枸杞、当归、黄芪、百合等炖排骨汤,可益气养阴、补益气血、滋补五脏,尤宜于气阴两虚,气血虚弱,久病体虚者...