滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

银耳,被誉为“菌中之冠”,富含多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白,具有滋阴润燥、美容养颜的功效。雪梨,则以其清肺化痰、止咳平喘著称,与银耳搭配,共同发挥出养生作用。枸杞和红枣不仅为汤品增添了色彩,还具有补血补气的功效。少许冰糖则增添了甘甜,使整道汤品的味道更加丰富。Mid-Autumn银耳雪梨汤的做法食材:雪梨、...

川贝炖冰糖雪梨原来这么简单,在家就能做,原汁原味

川贝炖冰糖雪梨的独特之处在于它的口感和功效。这道甜品口感清甜滋润,雪梨和川贝的搭配可以起到清热润肺、化痰止咳的作用。在秋冬季节,这道甜品不仅可以满足口感需求,还能起到养生保健的作用。除了以上的基本做法,还可以根据个人口味进行一些创新。例如,可以增加川贝的用量来增强药效,或者加入一些其他的药材如百合、银耳...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

雪梨生吃能缓解喉咙干痒痛等症状,熟吃能起到滋阴润肺的功效,且煮熟后寒凉之性会减弱。川贝雪梨汤食材:雪梨2个,川贝母10克,冰糖适量。做法:川贝母捣碎或研磨成粉,雪梨去皮、核,切成块状,将川贝母、梨块、冰糖放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮1小时,至雪梨软烂即可,食用可清热润肺、化痰止咳。当然,这里还要...

警惕:冰糖雪梨要慎喝!

藏医名著《四部医典》[1]中记载了用驴乳治疗肺病的配方。现代也有很多专家、学者投身到驴奶的研究中,进一步通过实验证实了驴奶对急性肺损伤小鼠的保护作用[2]。驴奶,作为一种营养丰富的乳品,其乳清蛋白含量高,脂肪含量低,且易于消化吸收,同时,含有人体必需氨基酸、各类维生素、矿物质,以及免疫球蛋白、溶菌酶等活性...

健康科普丨秋季食疗止咳 可以多喝这4道汤

入秋后,天气干燥、昼夜温差增大不少人都会出现咳嗽秋季止咳,可以进行食疗食疗止咳#1银贝雪梨汤银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时。#功效##清燥润肺#止咳

秋季天气干燥 养肺护嗓有良方

雪梨炖川贝：雪梨1个、川贝母10克，冰糖适量(www.e993.com)2024年12月19日。将雪梨洗净后从顶部切开，挖去梨核，放入川贝母和冰糖，盖上梨盖，放入碗中，蒸至梨熟烂即可。有润肺止咳、化痰生津的功效。红枣枸杞汤：红枣10枚、枸杞子20克，冰糖适量。将红枣洗净去核，与枸杞子一同放入锅中，加水煮至红枣熟烂，加入冰糖调味即可。有滋阴润燥、...

寒露时节宜养阴防燥、润肺益胃

做法:处理干净的山药和雪梨切块,先将山药用大火煮十分钟左右,汤水变得微微黏稠后便可把切好的雪梨加入锅中,煮开后加适量冰糖即可食用;功效:润肺止咳,补脾益肺。2.银耳百合莲子粥材料:银耳、百合、莲子、粳米、冰糖适量;做法:银耳、百合、莲子提前泡发好,与淘好的粳米一同煮粥,待粥熟后加适量冰糖调味即可...

惊蛰吃一宝,不往医院跑,一年都精神_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...

作用:雪梨炖银耳具有润肺养阴、滋补养颜的作用,适合干燥季节食用,这个方法适合干咳、痰多、声音沙哑或喉咙肿痛的情况。2.雪梨炖川贝材料:雪梨1个,川贝粉适量,冰糖适量。做法:雪梨洗净,削皮挖心,加入适量的川贝粉和冰糖,将梨盖盖上,放入碗中,隔水蒸至雪梨熟透即可。

在家自己炖冰糖雪梨银耳羹,试试这个简单做法……

#冰糖雪梨银耳汤做法#在家自己炖冰糖雪梨银耳羹,试试这个简单做法,汤汁浓稠润喉好喝#理想生活季##夏妈厨房[超话]#@鲜城@微博美食??_新浪网

冰糖雪梨这样炖,加上一味食材,对感冒咳嗽更管用,建议收藏起来

5.梨中放入冰糖三块,最好是用老冰糖,再放入果肉、银耳、枸杞,倒入3分之2满的水,有条件的话去药店买点川贝粉放进去,这样治疗咳嗽的效果会更好,最好用砂锅,砂锅能够最大的保留药效。6.用牙签把帽子固定,上锅蒸30分钟,蒸到梨子完全变软。7.川贝炖梨热咳,花椒炖梨凉咳,怎样是热咳嗽,怎样是凉咳嗽呢?一般...