冬天,别低估了煮甘蔗,连续喝一周,气色好肚腩平,整个人都舒服

冬天吃甘蔗除了直接当水果吃之外,还可以煮水喝、烤着吃都是别有风味的,而且煮甘蔗水,排毒止咳、健脾,气色好肚腩平,冬天多喝整个人都舒服了。一、甘蔗金桔梨汤水食材:甘蔗、金桔、梨、红枣、百合。1、甘蔗去皮洗净切段切小块、梨去皮洗净去心切块、金桔洗净、红枣百合也洗净待用。2、把准备好的所有食材一...

一根甘蔗五副药!冬天肺热咳嗽最怕它,煮水喝比柠檬泡水更加好

三者共同煮水饮用,可以生津止渴、滋阴润燥,特别适合口干舌燥、排尿不畅、大便干燥的小伙伴。甘蔗+红枣+枸杞:润喉润燥甘蔗、红枣和枸杞的搭配真的是润喉润燥的佳品!其润喉润燥的效果真的是倍增。味道清甜可口,还能化痰润肺,补气血。在冬季气温寒冷时,来一杯甘蔗红枣枸杞饮,顿时感觉喉咙舒爽起来。甘蔗+银耳+百合:...

中医有言:会喝苹果水,孩子个子蹭蹭长,健脾养胃,增强免疫力!

银耳滋阴润燥,百合安神宁心,桂圆补血益气,红枣提升整体甜度。这道苹果羹口感浓稠、香甜软糯,适合作为早餐或晚间点心,能有效缓解干燥和失眠症状。苹果,不仅是一种方便可口的水果,更是滋补佳品。通过与莲子、芡实、茯苓、山楂、银耳等中药材和食材的搭配,煮成各种风味的苹果水或羹,不仅可以丰富日常饮食,还能针对性地调...

苹果煮水喝,一调气色,二养脾胃,三助排便,建议大人小孩都喝!

o功效:适合熬夜频繁、胃寒体弱的人群。o适用人群:经常熬夜和胃寒的人。5.苹果桂圆红枣水o功效:适合手脚冰凉、易疲劳,滋补秋冬。o适用人群:冬季手脚冰凉、疲劳的人群。6.苹果雪梨银耳水o功效:适合秋季燥热、口干咽干。o适用人群:秋季容易口干舌燥的人。7.苹果百合银耳水这些搭配可以根据个...

保暖、茶饮、足浴、理疗……养生经济成为冬天里的一把火

外部暖身，内部暖胃，养生茶在这个冬季也迎来销售旺季。在兰州中心放哈饮品店门口，多个已经被削皮去核的梨被装进在透明的容器里熬煮，旁边分别摆放有玫瑰、枸杞、红枣、银耳、桂圆等食材。这是放哈在今冬新推出的“一整颗鲜煮梨”冬季饮品，通过小火慢煮，加入不同食材，让食客暖身又滋养。“一锅可以煮20颗左右的...

每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾...

具有健脾、益气、和胃等功效陈皮、红枣、百合各5克生姜3克放入锅中,加适量清水水开后再煮5分钟需要注意的是容易口干、咽干、手足心热、易上火人群不宜大量饮用二仁蜂蜜茶缓解入睡困难、改善睡眠质量取25克酸枣仁、12克柏子仁捣碎后用纱布包好...

最适合夏天喝的5款健脾养心汤水,转发收藏好

功效:清热除烦,健胃清肠。适合于夏季天气炎热时食用,老少咸宜。莲子百合木瓜汤原料:莲子(带芯)15~20克,百合15克,茯苓15克,青木瓜1个,红枣3枚(去核),排骨400克,瘦肉50克,盐适量。做法:青木瓜切开,去皮、核,切块,排骨、瘦肉先飞水。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后,转文火煲1~1.5小时,以盐调味...

冬天,我家常用苹果煮水喝,滋养润肺,增强免疫,大人孩子都爱喝

这款苹果银耳百合红枣羹不仅具有润肺化痰的功效,还能滋养心脾,是一道适合冬天养生的美味佳品。二、苹果金桔罗汉果红糖水原料:苹果、金桔、罗汉果、红糖步骤做法:1.将苹果、金桔分别用淡盐水浸泡10分钟,然后洗净,然后将苹果切片或切块,金桔对半切开,罗汉果洗净外皮,掰成小块。

桂圆和它们一起煮,气血足了,睡眠好了,面若桃花气色好!

5.莲子:莲子性平味甘,富含蛋白质、维生素B1和矿物质。它有补脾止泻、养心安神的作用,尤其适合有失眠多梦症状的人群。桂圆与莲子一起煮水,能增强安神作用,改善睡眠质量。二、桂圆搭配食谱推荐1.桂圆山药百合红枣汤材料:桂圆10颗,山药100克,百合20克,红枣5颗,枸杞一小把,芡实20克,桂花少许,冰糖适量。

红豆和它一起煮,堪比“平价的阿胶”,常吃气血足,显年轻

做法:各材料清洗干净,绿豆、黑豆、赤小豆隔夜浸泡;红枣去核;所有材料一起放入瓦煲内,加入清水1500毫升左右(约6碗水),先武火煮沸后改文火慢熬1小时左右,最后根据个人口味调入适量冰糖就可以喝了。这是3到4人分量。功效:消暑解毒,利水祛湿。豆在五行中偏水性,起解热的作用,不仅在热毒重的天气适合,温病发热时、热...