想要气血足,女生常喝这5款汤,让你精神饱满,面如桃花气色好!

黑豆和红枣都有补血的作用,而芋头丰富的淀粉能为身体提供能量。喝这款粥,不仅能改善贫血症状,还能让气色看起来更红润。三、红糖银耳羹功效:养阴润肺、补血活血、改善气色食材:银耳1朵,枸杞15克,红糖适量,红枣5颗具体做法:1.银耳提前泡发,剪去根部后撕成小块。2.将银耳放入锅中,加入足量水,大火煮沸...

药补不如食补,对心脏特别好的8种食物,常吃气血通畅,免疫力强

黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质,能降低胆固醇,改善心血管健康。黑豆红枣粥材料:黑豆50克、红枣10颗、大米100克做法:1.黑豆提前浸泡4-6小时。2.红枣去核,大米洗净。3.把黑豆、红枣和大米放入锅中,加入适量清水,煮至粥稠即可。六、大蒜大蒜中的大蒜素具有抗菌、抗炎和抗氧化作用,能...

补气喝什么好?男性滋补首选!

传统中医认为黑豆具有补肾壮阳的作用,可以改善男士性功能障碍和肾虚症状。***黑豆茶可以提取出黑豆中的活性成分,补充男士的肾气。5.仲茶:仲是一种常见的中草药,具有补肾壮阳、补阳气的功效。仲茶可以促进男士的肾上腺素分泌,提高精力和体质,对肾虚引起的腰酸腰痛、四肢无力等症状有一定缓解作用。补气补肾茶虽...

新年健康“粥”到,喝腊八粥这7类人需注意

许多黑色食品都是很好的美容食品,如黑米能滋阴益肾、明目活血;黑豆有利于驻颜美容;核桃仁、松子的美容作用也很好。此外,还可以在粥里加一些薏米、枸杞、核桃、大枣、桂圆,以便补气补血,令女性脸色更红润。糖尿病患者,少米多豆此类人群熬腊八粥时要少放或不放含糖多的大枣、葡萄干、桂圆等食品;淀粉含量高的大米...

为什么头发越掉越多?炒西红柿加上它,或能缓解脱发又补肾

西红柿,作为厨房里的常客,其富含的维生素C和抗氧化剂是众所周知的。这些成分不仅能够提升身体的免疫力,还能促进胶原蛋白的合成,给你的头发提供一个健康的生长环境。而黑豆,这个被我们称为“神秘食材”的主角,含有丰富的蛋白质、维生素E和黑色素,这些都是头发生长所需的关键营养素。黑豆的补肾功效也是中医学里经常提及...

俗语云“夏食酸,病不沾”,天热为啥建议吃点酸?

功效:《本草纲目》说:“豆有五色,各治五脏,惟黑豆属水性寒,可以入肾(www.e993.com)2024年11月29日。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒,常食用黑豆,可百病不生。”黑豆入肾功多,故能治水、消肿下气。治风热而活血解毒,是强壮滋补食品。提醒:醋要用纯粮酿造的醋,优质黑豆饱满,豆内发青说明还未熟透,要挑没有染色的黑豆,如果人为染色,剥...

大年三十年夜饭吃啥?这么吃,年味就有了!(附年夜饭菜单)

功效:可以增强机体免疫力,适合熬夜伤肝或者燥热内热人群。3.天冬黑豆粥配料:天冬、黑豆、黑芝麻(6.220,0.11,1.80%)各30克、糯米60克、冰糖做法:将天冬、黑豆、黑芝麻、及糯米洗干净放入砂锅,加水适量,同煮成粥,待粥将熟时,加入冰糖,再煮2分钟。

身体虚,肠胃弱,肤色差,食疗调养,常吃这两样食物,就可以改善

将黑豆煮熟食用则利肠,炒熟食用则闭气,中医讲黑豆属水性寒,可以入肾,消胀、下气、治风热,可食用黑豆补肾。黑豆所含营养成分与黄豆几乎相同,富含维生素E、异黄酮类等丰富的抗氧化物质,与黄豆最大不同在于,黑豆中含有丰富的黑豆皂苷、黑豆色素,有明显的抗氧化作用,可以延缓人体衰老;从以上的介绍中你就能理解为何...

红豆水的神奇功效

红豆水的神奇功效据台湾“中央社”报道,时下流行喝红豆水、薏仁水消除下肢水肿和脸部浮肿,台安医院营养师刘怡里也同意,并认为男性、重咸口味者也适合饮用红豆水排除过多的钠。刘怡里表示,人体有“留钾排钠”的机制,钾可帮助钠排出,钠会抓水,钾摄取多,钠就会排除,进而缓解水肿症状、降低心血管疾病的发生率;...

枸杞14种神奇的治病功效

取枸杞100克,核桃仁12个,小黑豆100克,加水适量熬至豆烂即成,放凉后置于冰箱内,每日早晚加热后各服15-30克。12.妊娠呕吐:枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内,以沸水冲浸,待温时频频饮服,喝完后可再用沸水冲,以愈为度。13.慢性萎缩性胃炎:...