女人一定要喝,这8款经典汤水,给我面膜,我也不换

红枣补气养血,红豆利水消肿,枸杞明目养颜,花生则富含不饱和脂肪酸,对心血管有益。这道汤水,特别适合气血亏虚的女性,经常饮用,可以使气色变得更加红润饱满。制作时,将所有材料洗净后放入锅中加水煮沸,转小火炖煮至红豆熟烂,最后加入红糖调味即可。那深红的汤色,不仅看起来诱人,更蕴含着丰富的营养和温暖的力量。三...

秋分喝汤,不用医生帮:这3碗热汤要常喝,暖身还养人

(2)枸杞叶可以根据个人喜好增减,加入其他蔬菜也很美味。(3)调味时可以根据口味添加胡椒粉,增添风味。二、玉米花生黄豆猪蹄汤材料准备:猪蹄500克;玉米1根(切段);花生100克(提前泡水);黄豆100克(提前泡水);姜片适量;大葱适量;盐适量;清水适量1.处理猪蹄:将猪蹄清洗干净,去掉毛发,切成...

经常熬夜翻来覆去睡不着,常喝这碗汤,养心安神,清肝助眠睡得香

花生富含丰富的营养,能够增强免疫力;莲子不仅能滋阴润燥,还能养心安神;枸杞则以其护肝明目的效果被广泛推崇。而猪心则被认为是有助于养心的食材,特别适合需要调理心脏和神经系统的人群。今天,我们就来推荐一款美味又健康的“莲藕猪心汤”,让你在享受美食的同时,也能滋养身心。推荐食谱:莲藕猪心汤食材准备:主料:...

降低血脂、补血益气、促进睡眠……中医推荐喝好一杯水!

功效:清肝明目、润肠通便、降脂减肥,适合视物模糊、眼睛干涩、大便干结、高脂血症、身体肥胖的人群饮用。补血益气——喝五红汤材料:红枣5颗,红糖10克,红小豆20颗,红皮花生20颗,枸杞子20颗。做法:将洗净的花生、枸杞子、红小豆放入砂锅,一同浸泡半小时。然后开火,大火烧开后,改为小火,煮1小时,最后加入红枣...

七道汤是女性之宝,建议秋天女性要多喝,滋阴补血,脸蛋倍加红润

4.最后加入枸杞和适量盐,继续炖煮15分钟即可。这道红枣桂圆乌鸡汤具有补血养颜、滋补肝肾的功效,适合气血不足、月经不调的女性食用。二、当归熟地羊肉汤材料:羊肉500克、当归15克、熟地15克、生姜适量、料酒适量、盐适量做法:1.羊肉洗净切块,用开水焯水去腥,捞出备用。

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

3、加入1500毫升的水,烧开后将小米倒入锅中,煮至米粒变软;4、将红枣放入锅中,煮至变软(www.e993.com)2024年11月15日。加入适量冰糖搅拌均匀,煮至糖融化即可。功效:健胃除湿、和胃安眠。此膳还可以加入枸杞,有解热、止咳、化痰等功效。生地石斛瘦肉汤原料:生地黄15克、石斛10克、瘦肉100克。

红豆和它一起煮,堪比“平价的阿胶”,常吃气血足,显年轻

中医认为红豆有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效,有利于消水肿。而赤小豆,利水消肿、解毒排脓作用更强。红豆美食1、五红豆沙汤食材:红豆、红枣、红糖、红皮花生、枸杞、桂圆干、糯米粉做法:第一步:先将红豆洗净放入清水中浸泡6个小时以上,待其充分吸满水分后捞出,红枣洗净去核,花生、桂圆干...

秋季养生,这几款药膳在家也能做

功效山药性平味甘,能健脾益胃、补肾固精;排骨富含钙质和蛋白质,有助于强筋壮骨。此汤品适合脾胃虚弱、骨质疏松的老年人食用。枸杞菊花茶材料枸杞子10克、菊花5克。做法将枸杞子和菊花放入茶杯中,用沸水冲泡,盖上盖子焖5分钟后即可饮用。可反复冲泡至味淡。

找到你的“补血黄金周”,一周坚持喝三次,面色红润气色好

第1步:取红豆1把、红皮花生1把清洗干净,加入清水浸泡半天。(注:泡发好再煮,就非常容易煮烂且省时。)第2步:枸杞1小撮、红枣6颗冲洗一下,再把红枣核去掉,可避免燥热的同时还能利于红枣里面的营养物质出来,这样吃起来也要更方便。第3步:另取纯藕粉半碗加入适量的开水和小半勺白糖,然后把它揉成光滑的面团,...

颈椎不好喝什么最补?全方位解答!

清心火是一种非常适合天饮用的经络养生品,它具有清热解暑、去火养心的都是功效。***清心火的现在***有很多,下面是一种简单易行的年轻做法:材料:1.玫瑰花瓣10克2.枸杞子10克3.茉莉花茶包1包4.冰糖适量5.开水500毫升做法: