分享5款补气养血汤,女人要多喝,脸蛋红扑扑

3.加水煮沸:在锅中加入500毫升水,放入泡好的银耳,用中火加热至水开。4.加入燕麦:水开后,加入燕麦,搅拌均匀,继续用小火煮15-20分钟,直到燕麦变软。5.加入冰糖:根据个人口味加入适量冰糖,搅拌均匀,让糖完全溶化。6.加入枸杞:在粥快煮好的最后5分钟,加入洗净的枸杞,继续煮至枸杞变软。7.静置:...

用它泡水喝,80岁身板依然硬朗!安眠疏肝&给免疫力打打气

坚持喝一些枸杞泡水,能够有效增强人体免疫功能。泡的时候小红枣要拿手撕碎,把三样放一起,开水沏一下,上午一杯,下午一杯,随喝随兑水。山楂性微温味酸,有活血祛瘀的作用。红枣性温味甘,可补益气血。枸杞子味甘性平,补肾益脾。长期饮用就能对祛除老年斑有不错的效果。二、滋阴养肺:百合银耳汤取掰碎的鲜百...

秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好脾胃佳,整个人都舒服

3.加入苹果块,继续小火煮10分钟,最后加入适量冰糖调味,煮至糖融化即可关火。银耳有“平民燕窝”之称,具有滋阴润肺、增强免疫力的作用;桂圆和红枣则可以补血安神,适合女性饮用。百合则有润肺止咳的功效,非常适合在秋季干燥时喝上一碗。长期饮用,能明显感受到肌肤的滋润和气色的改善。煮成羹后口感细腻,秋日早晨或...

“熬最深的夜,喝最补的水” “养生”饮品能拯救熬夜党吗?

廖常英介绍,近段时间以来,由于天气冷,容易感冒,因此,陈皮苏叶饮和生脉饮都很受欢迎,前者的作用是理气宣肺,可以调养风热感冒;后者是益气养阴,适合虚体感冒。“辨证后,如果有肺燥症状,我们会加入梨子和甘蔗,如果有风寒症状,会加生姜和葱白。”廖常英说,中药奶茶是辨证施膳在养生保健过程中应用的方式之一,有一定的调...

今日3时起,厦门正式进入……

养生功效养血补脾,滋养容颜。3.银耳雪梨羹原料干银耳半朵、雪梨1个、川贝粉6克、老冰糖适量。制法将银耳泡发后清水冲洗,撕成小朵,用清水浸泡2个小时。锅中加入少量的清水,银耳入锅中,大火煮10分钟;雪梨刮去表皮,切成大小合适的滚刀块;银耳煮开后,加入雪梨块、川贝粉和适量的老冰糖,继续...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

肝肾亏虚,吃枸杞枸杞入肝、肾经,吃点枸杞能很好地补肾气、益精明目、养血、延缓衰老(www.e993.com)2024年11月6日。可用枸杞与鲜山药熬粥,具有益气养肺、滋补肝肾的功效,是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝,可清肝明目、延缓皮肤衰老,适合长期久坐的办公族。胃不好,吃南瓜...

秋分后,饮食掌握三原则,吃出健康好身体

石榴去皮、取籽,银耳撕小朵和莲子泡开,上料同放汤锅内,煮至软烂,最后放入石榴籽煮3-5分钟,加少许冰糖调味即可。功效:养阴生津,润燥养颜,可用于秋季咽干、口干烦渴、干咳、口疮等。清代医家张锡纯认为“石榴其性酸、凉,能敛肝火,保合肺气,为治气虚不摄肺劳喘嗽之要药。”石榴,味甘酸,有生津止渴,润肺止咳...

苹果煮水喝,一调气色,二养脾胃,三助排便,建议大人孩子都常喝

2.将银耳、苹果、玉米、红枣放入炖盅中,加入适量清水,放入适量冰糖,将炖盅放入蒸锅,用大火蒸1小时即可。这款羹品清甜可口,具有滋阴润燥、养颜美肤的功效。银耳富含胶质,有助于滋润皮肤,促进胶原蛋白的生成,减缓皮肤衰老。而苹果和红枣富含营养成分,能够调养脾胃,促进血液循环。

不同证型肺结节,推荐相宜膳食方

膳食上建议以健脾补肺、益气化痰为原则,可进食山药、大枣、黄芪、党参、百合、虫草等。1、益胃汤取沙参10克、麦门冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克,水煎分三次服,或当饮料服用。注意事项:流行性感冒的咳嗽及脾胃虚弱容易拉肚子的人不宜服用。

女人补气血喝什么茶好?快速了解适合你的选择!

1.红枣茶红枣是一种常见的食材,具有补血养颜的效果。将红枣泡水喝,可以促进女性的血液循环,提高新陈代谢。红枣茶饮用方便,口感甜,对于补气血非常有效。2.当归茶当归是一味材,具有良好的补血功效。将当归煮水喝,能够促进女性子宫内膜的一般修复,缓解经期不适。当归茶也可以与其它材搭配使用,如红枣、益母草等...