健康科普丨秋季食疗止咳 可以多喝这4道汤
#清燥润肺#止咳化痰#生津止渴#2萝卜干贝粥白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜削皮切丝,干贝放进微波炉中火加热20秒,取出趁热切丝。与大米一起煮约1小时成粥,精盐调味即可。#功效##补脾益肺#开胃消食#润肺化痰#3百合梨饮秋天气候干燥,多吃富含维生素的食物,可以缓解秋燥不...
秋季食疗止咳(中医养生)
荸荠百合银耳羹可以滋阴润肺,化痰止咳,清热止渴。荸荠30克、百合15克、大枣5枚、银耳20克、冰糖20克。将荸荠去皮捣烂;百合用温水泡软;大枣去核切小丁;银耳用水泡软、去硬蒂,放入搅拌机,加2杯水,打碎。所有食材加水煮熟后即可。
苹果和它一起煮,等于天然“止咳方”,润肺止咳,秋天少生病
雪梨则含有多种维生素和矿物质,具有清热化痰、生津润燥的作用。两者搭配在一起,可以起到协同作用,增强润肺止咳的效果。金桔也有化痰止咳的作用。金桔中含有丰富的维生素A、B1、B2、C及钙、磷、铁等营养成分,具有理气解郁、化痰止咳、增强免疫力等功效。在甜汤中加入金桔,可以使甜汤的口感更加清爽,同时也能增强润...
近期吃它正当时,降火润燥、止咳化痰……
中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。01通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...
陈皮与龙眼肉泡水:功效、用法与禁忌,一文解析
陈皮具有润肺、止咳的作用,对咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。龙眼肉含有丰富的营养成分,能够增强抵抗力,预防感冒。泡水喝可缓解咳嗽、痰多等吸道症状。5.降脂减肥陈皮中的橙皮苷、柚皮苷等成分具有降血脂、减肥的作用。龙眼肉含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,减少脂肪吸收。泡水喝可辅助减少血脂、减肥...
中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!
中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果(www.e993.com)2024年10月14日。01通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...
口干、皮裂、咳不停……秋天“燥”起来,用护肺止咳的方子驱驱邪
护肺止咳的天然良方"Type="normal"@@-->中医认为,秋燥主要由风燥伤肺、燥热灼津、肺失清肃所致。杏仁麦冬饮是一款具有疏风清肺润燥功效的食疗方。其主要成分包括杏仁和麦冬。下面,我们就来看看这些食材的养生原理:杏仁:杏仁性味甘、温,归肺、大肠经。具有润肺止咳、降气平喘、润肠通便等功效。杏仁富含脂肪...
养肺如养命,这6种食材滋补润肺强体质!
百合,作为中药材中的佼佼者,具有养阴润肺、清心安神的功效。性微寒,具有润肺止咳、清心安神的作用。百合富含多种生物碱、蛋白质和微量元素,这些成分能够滋养肺部并增强其免疫力。特别在秋季干燥时,对于干咳和少痰等症状有较好的缓解作用。可以将百合炖汤或煮粥,也可以与莲子、银耳等食材搭配,制作出润肺养生的佳品。
红枣枸杞桂圆泡酒喝的功效与作用
核心提示:红枣枸杞桂圆泡酒喝具有补气养血、健脾益胃、滋补肝肾、养心安神、润肺止咳的功效和作用。1.补气养血该酒水中的红枣、枸杞等食材具有一定的补气血作用,有助于改善贫血症状。2.健脾益胃因为其中含有红枣红枣枸杞桂圆泡酒喝具有补气养血、健脾益胃、滋补肝肾、养心安神、润肺止咳的功效和作用。
【防疫微课堂】中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!
中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。01通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...