冬天来碗侧耳根鸡汤 清热又消炎

小贴士:可以用大红豆代替赤小豆,不过其功效不如赤小豆;生姜夏秋通常用去皮,冬春可以用皮。

肾结石可以吃大红豆吗

肾结石可以吃大红豆吗核心提示:通常情况下,肾结石患者可以吃大红袍,但需要适量食用。大红袍含有红袍素、红曲红、咖啡酸、茶多酚等多种成分,具有较好的抗氧化、促进血液循环等功效,对于肾结石患者而言,适量食用大红袍有助于恢复肾脏健康。但大红袍也含有一定量的草酸,如果摄入过多,可能会增加肾结石的风险。因此,建议肾...

年轻人都爱的“网红主食”藜麦为何被称为全能谷物?

1.抗氧化、抗癌作用藜麦中的维生素E、多种类黄酮和植物甾醇类物质具有很强的抗氧化能力。2.防治糖尿病、抑制肥胖作用藜麦中不饱和脂肪酸、膳食纤维、蜕皮激素等物质具有防治糖尿病和抑制肥胖的作用。藜麦血糖生成指数较低,为35,藜麦可以作为糖尿病人群的主食。3.防治心血管疾病藜麦含有多种不饱和脂肪酸,能够...

返团| 新疆若羌灰枣,树上吊干,全程纯天然无加工,枣香浓郁,甜到...

我们对红枣最普遍的认识是补血养气,每天坚持吃几粒红枣对人体的免疫力、血压、胆固醇、肝脏、心脑血管等都有很好的作用;还能健脾养胃、固发黑发、补充钙质、促进睡眠等。对老年人、青年人、孩子都是很好的。红枣搭配不同的食材,不同的吃法功效是不一样的,具体的亲们可以去度娘上看看。红枣虽然是佳果,但在特殊时...

七种最适合糖尿病患者的豆类,常吃一点益处多

红豆又叫赤小豆、红小豆,它含有丰富的膳食纤维,可以促进排便,有助于延缓餐后血糖的上升速度。红豆中还含有大量的维生素E、锌、钾、镁等活性成分,能降低血糖和血脂。搭配宜忌红豆+鸡肉可补肾滋阴、活血利尿红豆+南瓜有润肤、止咳、减肥之功效

秋天要多喝这道汤,简单营养又好喝,我家隔三差五就做一次

五红汤,是指用红枣、小红豆(红豆分大红豆和小红豆)红花生、枸杞和红糖五味配合在一起熬制的粥汤,简单易做(www.e993.com)2024年11月19日。红枣味甘、性平,补脾益气,改善血虚萎黄,红枣中的多糖成分能促进造血机能的形成。小红豆性平,味甘酸,可利尿消肿和健脾。红豆富含维生素B12、纤维素,可帮助排泄体内盐分、脂肪等废物,有补血和促进血液循环...

比奶茶还好喝,一碗下去暖胃补气血,香甜软糯根本吃不够

小果儿满脑子都是“红豆!大红豆!”对不起,一不小心跑偏了...By豆果美食达人Flora刘祎中医认为,红豆性甘平,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等多种功效。红豆中还含有丰富的铁元素,可以益气养血,增强人体免疫力,预防缺铁性贫血。By豆果美食达人薇小厨美食记...

如何正确选购、保存和食用薏米,这些误区你都懂了吗

红豆和薏米本身不含湿,因此怎么熬都不稠,汤水非常清,这种「清」的性质非常有利于祛湿。加入大米可能会增加饱腹感,但是祛湿效果一定没有纯汤水来得好。因为大米属于水稻,本身的湿气就是非常重的,和薏米祛湿的功效是违背的,不建议放在一起。(9)体寒的人怎么吃:可以先炒过之后再吃...

女人别等老了才后悔!常吃它,50岁像30岁

红豆红豆其实也是很好的补血食材,还可以补心气安神助眠,但要注意区分红豆是圆粒的大红豆,而不是祛湿的赤小豆。常见的做法是,用红豆100克、粳米20克煮粥喝,味道极佳,非常适合血虚女性食用。桂圆肉桂圆是女性补气血的圣药,《本草纲目》中就曾记载,“食品以荔枝为贵,滋益则龙眼为良。”这里的龙眼就是我们平常...

这样吃蔬菜,远离三高少得癌【2】

红豆拌花椰菜抵抗癌症花椰菜多指白菜花,西兰花多指绿菜花。研究发现,常吃菜花有爽喉、开音、润肺的功效,因此被称为“天赐的良药”和“穷人的医生”。长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌的发病几率。菜花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板...