秋天过后,柿子、苹果靠边站,多吃这个“果中王者”,好吃管用的

护肝:山楂味酸、甘,其酸性能够收敛肝气,使肝气不至于过旺,从而起到养肝护肝的作用。在现代社会,生活节奏快,压力大,很多人的肝脏都处于亚健康状态。而山楂正是调理肝脏的佳品。同时,山楂入胃后还能增强酶的作用,促进肉食消化,有利于胆固醇的转化,对脂肪肝患者尤为有益。每当我感到肝脏有些不适时,总会泡上一杯山楂...

减肥食谱大全 巧吃苹果还男人健硕身形

多吃低脂食物,食用的脂肪不会像正常那样将脂肪储存起来,而是很快地将脂肪分解,抑制脂肪在体内合成。美国心脏学会推荐的最佳饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。误区三:持续吃水果餐可以瘦身虽然水果富含维生素和碳水化合物,水果的好处多得说不完,但其营养成分较为单一,尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。...

秋天遇到这1果抓紧吃,维C是苹果的20倍!低糖、清甜,补水润燥,还不...

每100克膳食纤维含量2.6克,含糖量9.67克,都比苹果低,吃它能排便通畅,和便秘说拜拜。其实早在古时候,猕猴桃就不仅是一种水果,中医更多将其作为药用。猕猴桃,是一枚不折不扣的“降火果”。我们从它的性味功效来解读一下:猕猴酸甘化阴,酸能生津,甘益中焦,性凉解热,多汁而润。《证类本草》曰:“猕猴桃,...

吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍

青苹果:青苹果含有更多的膳食纤维、铁和钾元素,碳水化合物和糖较少,更具养肝的功效。此外,青苹果含有苹果多酚、果胶,可以保护肝脏免受自由基的侵害,减轻肝脏负担。杜仲叶:据研究,杜仲叶含有的杜仲苷、绿原酸、槲皮素等活性成分可以抑制脂肪在肝脏中的沉积,保护肝脏。日常生活中,可以取杜仲叶、玫瑰花各5～10克,...

藏在身边的“养肝水果”找到了,打败苹果、葡萄!只有秋季才能吃到...

③健脾开胃:它还含有有机酸,能促进胃液分泌,健脾开胃,保护胃肠健康。不仅如此,石榴膳食纤维高达4.9g/100g,约火龙果的3倍,猕猴桃1.8倍!秋季是便秘高发期,吃点它可促进肠道蠕动哦~富含有机酸、维生素等矿物质,蛋白质含量是苹果和梨的2倍,钙含量超出桃子4倍。

它的维C是苹果的15倍!建议每天吃一个~

猕猴桃新吃法助力养生猕猴桃芹菜根酸奶安神助眠做法:芹菜根先用盐水浸泡一会儿,然后用刷子刷干净,再用流水冲洗后和猕猴桃、酸奶一起榨汁(www.e993.com)2024年11月11日。中医认为,猕猴桃具有解热、止渴、健胃、通淋之功效,芹菜根则可清热泻火、平肝,这二者与酸奶搭配,很适合有头疼、烦躁、失眠困扰的人群食用。

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液黏稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。具体做法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后食用。??03蒸苹果：止泻苹果蒸着吃其中的果胶蒸过以后有收敛、止泻的功效并且更易消化即...

【不吃药的智慧】拿不下“苹果石榴”,拿下石榴总可以吧!

比不比“苹果石榴”更香呢?且听小慧细细道来药名石榴性味性温,味甘、酸归经大肠经功效生津止渴、涩肠止泻、收敛固涩石榴小传石榴原产自西亚至中亚一带,西汉时,张骞出使西域后传入我国。刚到长安时,它只是栽种在皇家园林中的奇珍异宝,到东汉时期,石榴才走入寻常百姓家。

能让人长寿的好习惯就在你身边!最后一项居然是……

多吃苹果俗话说“一天一苹果,医生远离我”,经常吃苹果能够有效降低患癌风险。苹果中含有的钾盐,能与体内多余的酸性物质中和,有效减少钙的流失,预防骨质疏松。维生素、苹果酸则能分解脂肪,防止肥胖。喝茶茶被誉为“最理想的饮料”,经分析和鉴定,茶叶中含有维生素、类脂、咖啡碱等450余种有益于人体健康的化学成分...

盼了一年的青森苹果终于熟了!清脆多汁,一口沦陷!

天气日渐寒冷,还能吃到水嫩多汁的果子机会不多,趁着赏味期,就让青森苹果一掐就出水的那种鲜嫩,治愈你的整个秋冬季吧!脆而不硬多汁爽口|吃了还想吃|与你印象中的酸涩青苹果不同,青森苹果就像一个“别人家的孩子”。果肉清甜,汁水又足,关键它的皮又很薄,松脆不酸,拥有治愈人的芬芳气息,散落空气中...