柑橘类水果:究竟有何功效与禁忌

柠檬中的主要化合物柠檬酸对胃有‘镇静作用’,还有‘分散注意力的作用,能够将人的注意力从恶心的感觉上转移开’,纳纳瓦蒂告诉雅虎生活。然而,这些益处并非柑橘所独有。她指出,薄荷和生姜也可能缓解恶心和晕车的症状。柑橘能帮助预防癌症吗?在很大程度上,答案是能。“有数据表明,食用柑橘类水果能够降低(某些)癌症...

益泡柑小青柑的功效、作用与适用人群全面解析,让你更了解这种美味...

3.镇静安神:普洱茶老茶中的茶碱和氨基酸等物质有助于促进人体内分泌系统的平,并具有镇静安神的作用。适量饮用普洱茶老茶能够缓解虑、失眠等精神压力疑惑,帮助使用者增进睡眠品质和应对压力。普洱茶老茶作为一种特殊的茶叶具有减少血脂、减肥瘦身、抗氧化防衰老等多种功效。普洱茶老茶还可消食化滞、利尿通便、镇静...

哪些水果有降血压的功效

1.苹果苹果富含钾元素,有助于平衡体内钠水平,从而起到辅助降低血压的作用。适当摄入苹果可促进尿液排出,减少体内的水分潴留,有利于维持正常的血压值。2.香蕉香蕉中也含有丰富的钾元素,能够对抗钠所造成的血管收缩,因此具有一定的降压效果。此外,其还具有利尿、润肠通便等功效,能有效预防便秘的发生。3.葡萄柚...

被严重低估!水果的这种吃法才更适合秋冬季,好处甚至超过生吃!

所以,对于维生素C含量比较低的水果来说,煮熟吃并不可惜。相反,煮熟的水果润燥、通便、促进消化等保健作用或许还会增强,在吃水果的时候喝点热腾腾的“水果汤”,更是一举两得。秋冬首选煮苹果由于各种水果的质地、口感不同,所以煮熟后的味道也千奇百怪。但要说煮熟后口感和营养双提升,这里必须点名——苹果。

水果的这种吃法更适合秋冬季

《黄帝内经》中说“五谷为养,五果为助”,寒露过后,气候干燥寒凉,适当吃点水果,有很好的润燥滋养功效,能帮助人体对抗病邪。但一到了秋冬季节,很多中老年人反而开始不约而同地开始少吃水果了。为什么?闹肚子!秋天吃水果为何引起肠胃不适?这是因为,秋冬季节本身就是阳气收敛的时候,此时脾胃功能也相对较弱,就算...

水果的这种吃法才更适合秋冬季,好处甚至超过生吃!

《黄帝内经》中说“五谷为养,五果为助”,寒露过后,气候干燥寒凉,适当吃点水果,有很好的润燥滋养功效,能帮助人体对抗病邪(www.e993.com)2024年10月30日。但一到了秋冬季节,很多中老年人反而开始不约而同地开始少吃水果了。为什么?闹肚子!秋天吃水果为何引起肠胃不适?这是因为,秋冬季节本身就是阳气收敛的时候,此时脾胃功能也相对较弱,就算...

多吃这两类食物,血压和肾脏都更好!很多人一直没吃对

对于中老年人群,比如李大爷这样的人来说,挑选适合的水果和蔬菜显得尤为重要。水果和蔬菜中所含的膳食纤维、钾、镁等营养成分,对于调节血压具有积极作用,能减轻身体因摄入钠而产生的负担,特别是对肾脏有很好的保护作用。1.深色蔬菜菠菜、甘蓝、青椒等深色蔬菜,含有丰富的膳食纤维、钾元素、维生素K及抗氧化物质。这些...

以前农村常见的野果,如今却成名贵水果,亩利润4万元,值得种植吗?

此外，蓝靛果不仅美味可口，营养价值也极为丰富，富含包括7种必需氨基酸在内的多种氨基酸成分，以及丰富的维生素C和抗氧化性能卓越的花青素，更含有多种对健康有益的活性物质。在药用领域，蓝靛果同样具有显著的价值，它具有清热解毒的功效，并且对于降低血压、提升血液指标及改善小儿厌食症状等方面均表现出一定的治疗效果...

水果酵素的作用与功效

核心提示:水果酵素具有营养补充、促进消化、改善皮肤状况、缓解疲劳、提高免疫力等功效和作用。水果酵素具有营养补充、促进消化、改善皮肤状况、缓解疲劳、提高免疫力等功效和作用。1.营养补充水果酵素含有多种维生素、矿物质等营养成分,适量食用可为身体提供必要的养分。

它被誉为“水果中的黄芪”,对大脑和免疫都有益

再过一周就是端午了,每到这个时候,有一种常见水果,就被众多养生学者轮番推荐,它历史悠久,既可解馋,又可滋补,甚至和人参齐名;它全身是宝,其果肉可以有效地补脾益胃,果核能够理气止痛,果壳具有收敛之功效。它就是我们常见的龙眼,又名桂圆!中医认为,桂圆又称龙眼,味甘、性温、无毒。甘能入脾,是滋补的佳品。