...黄瓜、番茄(清热解毒、平肝去火)、茄子、芹菜、生菜、芦笋...
夏季可多吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄(清热解毒、平肝去火)、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等都属于凉性蔬菜。夏季适宜吃的瓜类还有冬瓜,冬瓜皮和冬瓜子都是中医大夫处方中常用的药物,有利尿消肿、清暑化湿功效。对脚气、暑湿泄泻、荨麻疹、小便不利等都有很好...
生菜的功效与作用禁忌番茄
1.清热排毒:生菜中含有莴苣素、SOD酶等成分,能够增强细胞的活性,起到清除体内有害物质的作用,在一定程度上可以达到清热排毒的效果。2.利尿消肿:由于生菜中含有的钠盐含量较低,因此对于高血压患者来说是一种较为理想的蔬菜。同时,其还含有丰富的钾元素,有助于调节体内的水液平衡,从而达到一定的利尿消肿效果。3...
...自己又加了个蛋蛋很好吃,还可以加生菜,番茄,酸黄瓜,达达酱!
自己又加了个蛋蛋很好吃,还可以加生菜,番茄,酸黄瓜,达达酱!早餐快速制作,营养美味,朋友聚餐便捷,好吃好拍,告别苦等宵夜外卖的日子,随吃随热亦可搭配蔬菜,作为午餐带饭之选!也是深受小朋友喜爱的下午茶点心精选级牛肉,肉香更馥郁,添加黄油,面包更醇香,复热融化,芝士更诱人,夹上生菜、番茄片、酸黄瓜、番茄酱等...
哈佛大学评出:能降低慢病风险的“蔬果排行榜”
比如炸薯条油大、番茄榨汁后膳食纤维会被破坏,吃得太多就会让热量增加,加重代谢负担。新鲜蔬果有三大功效左小霞强调,一日三餐中,除了碳水化合物、脂肪、蛋白质这些宏量营养素,维生素、矿物质等微量营养素以及膳食纤维都不能少。多吃蔬果能带来以下好处。
女人养肝漂亮,男人养肝强壮!肝脏最爱的12道菜,常吃养肝降血脂
众所周知,肝脏是人体是身体重要的排毒器官,是人体代谢核心的组成部分,在消化过程中也起着非常重要的作用,它将人体的有毒有害物质排出体外,是人体不可或缺的一个“化工厂”,且肝脏还具有造血、储血、调节血量等功效,肝脏就能及时的输送人体的血液所需,维持身体正常的血液循环,稳定人体健康。肝脏不好,毒素就排不...
减肥期间可以多吃的几道美食,赶紧加入食谱中!
番茄炒白菜是一道非常适合减肥期间食用的菜品(www.e993.com)2024年9月19日。番茄和白菜都是低热量、高纤维的食材,能够增加饱腹感,促进肠道蠕动,有助于减肥。做法:将番茄切成小块,白菜切成大块,用油煸炒后加入盐、味精等调料即可。4.海带豆腐汤海带豆腐汤是一道营养丰富、低热量的汤品,非常适合减肥期间食用。海带含有丰富的碘元素和纤维素...
万亿级市场来袭!太空农业:种菜、养鱼正在加速落地
太空番茄可溶性糖含量高于普通番茄25%。太空紫红薯赖氨酸、铜、锰、钾、锌的含量高于一般红薯3—8倍,尤其是抗癌物质碘、硒的含量比其它红薯高20倍以上,占食品中的第一位。特点三、口感美味比普通蔬菜更加美味可口,如太空甜椒可直接生吃,味道微甜,清脆爽口。太空紫红薯生食味甜,水分足,如优质水果,熟食集香、软...
蔬菜榨汁减肥食谱 都有哪几种
口味比较好的蔬菜榨汁减肥食谱里还有一款番茄酸奶汁,这款酸奶只受到很多女孩子的追捧,番茄有消脂利尿,预防便秘的作用,再加上酸奶,又更加啦,但是在做这个果汁的时候番茄洗净后要用开水烫一下,把皮去掉,然后和酸奶一起放入搅拌机,打出果汁,这样的果汁,纤维非常好,不仅减肥还能让你皮肤红润。
八大养颜佳品番茄清脂护肤
1.生菜——给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。