大暑后第一件事,炖碗安神汤给家人喝,天气再热也不慌
按照她们的说法,猪心养心安神,非常适合炎热的夏天食用。煲猪心汤的时候,还会搭配莲子,因为莲子也有养心安神的功效。所以大暑之后的第一件事,那就是炖碗安神汤给家人喝,家人喝了,天气再热也不慌。猪心莲子汤食材:猪心1个、干莲子适量、生姜、料酒、盐、白糖。做法:第一步,把莲子浸泡水里,干莲子需要浸...
猪心炖什么好吃又营养?滋养何方?
黑枣与枸杞的加入,不仅为汤品增添了自然的甘甜与色彩,更在滋补肝肾、明目养血方面与猪心形成了良好的协同效应。三、炖煮艺术:细节成就完美汤品制作一碗成功的猪心汤,除了选材搭配外,烹饪过程中的每一个细节都至关重要。以下是一些不容忽视的小贴士:选材新鲜:新鲜是美味与营养的基础。购买时应选择色泽鲜红、肉质...
气血越足,睡眠越好!常吃这5道“滋补菜”,滋补养血,安神助眠
酸枣仁炖猪心的汤汁清澈,口感鲜美,具有淡淡的酸枣仁香味。它不仅能够提供营养,还具有很好的药用价值,特别适合心神不宁、睡眠质量差的人群食用。五、百合红枣银耳羹食材百合、银耳、红枣、枸杞操作步骤百合红枣银耳羹色泽诱人,口感滑嫩,甜而不腻,具有很好的滋补作用。它适合各个年龄段的人群食用,尤其是...
猪心炖什么可以治失眠
适量食用枸杞还能滋补肝肾、益精明目,对于长期用脑过度导致的失眠也有一定的治疗效果。4.莲子莲子性平味甘涩,归脾经、肾经。具有养心安神的功效,适用于治疗心悸不宁、烦躁不安等症状。莲子入心经,有养心安神之效,对由心血不足引起的心烦不眠、怔忡惊悸等病症有一定的调理作用。5.百合百合具有清热润燥、安神的功...
晚上1-3点总醒?中老年常吃5样,疏肝解郁,安神助眠,一觉到天亮
功效:莲子具有安神养心的作用,虫草菇和黄芪能够补气养血,猪心则有益于调理心脏功能。这道汤尤其适合那些心神不宁、失眠多梦的中老年人。打开网易新闻查看精彩图片食谱三:燕麦百合牛奶银耳羹材料:百合30克,燕麦50克,桂花5克,枸杞10克,银耳1朵,牛奶200毫升,冰糖适量...
猪心炖什么治失眠心悸
猪心可以与龙眼、枸杞、山药、莲子等食材一起炖煮以辅助改善失眠心悸症状(www.e993.com)2024年10月9日。需要强调的是,虽然这些食物可能对睡眠有帮助,但并不能替代医生的治疗建议。1.猪心猪心中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,可以为人体补充能量。但需要注意的是,由于其含有的胆固醇较高,因此不宜过量食用。摄入过多可能会导致血脂升高,从而...
处暑一过,高温就走远了吗?丨沪语讲节气
功效:温脾散寒、理气祛湿。莲子猪心汤①材料:猪心100克、莲子20克、红枣数十枚、枸杞15克、生姜1块。②做法:猪心用清水冲洗干净,再放入清水里加料酒浸泡半小时,另将莲子、红枣、枸杞洗净加水泡着,生姜切片。洗净的猪心对半切开,放入加了姜片、料酒的冷水锅里,大火煮沸后继续煮一分钟,捞出切薄片。砂锅里倒入...
明日进入末伏,推荐6道汤品,学会应季而食,季节转换更安心
1、新鲜猪心淘洗干净,放清水中加一勺料酒浸泡30分钟。2、生姜切片,莲子、红枣洗净浸泡,西洋参、枸杞也放入水中浸泡备用。3、锅中放清水,一勺料酒、姜片,猪心对半切开,冷水下锅,水沸后焯煮1分钟捞出,切成薄片。4、砂锅中加入清水,放莲子煮1分钟,放入枸杞、红枣、西洋参、姜片煮2分钟,再放入猪心小火炖煮5...
小暑不喝汤,一夏不安康,小暑前后,记得喝“6汤”,补水消暑
二、猪心汤俗话说“夏养心,秋养肝”,民间又讲究以形补形,因此夏季可以用猪心煲汤来进行滋补。将猪心和莲子搭配煲汤,清热降燥,又能补充水分和营养,十分符合夏季的清补食俗。推荐菜品:莲子猪心汤食材:莲子、猪心、枸杞、红枣、西洋参1、新鲜猪心反复淘洗干净,放入清水中加1勺料酒浸泡30分钟。生姜切薄片,莲子、...
“三伏不补,一年受苦”,提醒中老年三伏天多喝这4汤,安康度夏
这款汤具有补心养血、安神定志的功效。猪心富含蛋白质和铁质,适合中老年人补气养血;莲子和黄芪有助于增强体质,提升免疫力;虫草菇则有抗疲劳、增强体力的作用。整体汤品味道鲜美,滋补效果显著。二、冬瓜红枣鸽子汤材料:鸽子1只,冬瓜500克,红枣10颗,姜片3片,料酒适量,盐适量。