立冬后就该吃的5种黑色食物,还是肾的“加油站”!

本草纲目中也有介绍,常食黑豆能令人长肌肤、益颜色、填筋骨、加气力。明李时珍《本草纲目》夫豆有无色,各治五脏。惟黑豆属水性寒,为肾之谷,入肾功多,故能治水消胀下气,制风热而活血解毒,所谓同气相求也。即便在五谷中,它也属于是营养相当全面的了,尤其是蛋白质含量和多种氨基酸很丰富,钙含量也好,是...

增强精力吃什么?中医师:不妨试试山药

功效补脾止泻、益肾固精、养心安神,适合头昏沉、身体发沉、大便不成形等湿气重的人群食用。2山药黑豆汤材料山药20克,黑豆50克,胡萝卜1根,西芹100克,紫菜少许,姜2片,盐适量。做法黑豆用水浸泡过夜,山药和西芹洗净、切块,胡萝卜洗净后去皮、切块,紫菜用热水浸软后捞起,并用少量油拌匀备用;煲...

补肾利尿药大全:制作方法与功效

黑豆具有补肾壮腰、滋阴养血的功效,乌龟具有滋阴降火、强壮筋骨的功效。此适用于肾虚、腰膝酸软、水肿等症状。四、补肾利尿的药有哪些1.六味地黄丸取熟地黄、山药、泽泻、丹皮、茯苓、山茱萸各等份,研磨成粉末,炼蜜为丸。六味地黄丸具有滋阴补肾、养血填精的功效,适用于肾阴亏损、腰膝酸软、水肿等症状。2....

气血不足百病生!建议中老年人:少吃红枣花生,多吃这8道菜

这道粥香甜可口,具有补血安神、健脾养胃的功效。六、黑豆核桃猪腰汤食材准备:黑豆50克、核桃30克、猪腰1个、姜片、料酒、盐适量做法:1.黑豆提前浸泡4小时;核桃去壳取仁;猪腰洗净,去除筋膜,切成片,用料酒腌制15分钟。2.锅中加入适量清水,放入黑豆、核桃、姜片,大火烧开后转小火煮1...

冬季宜多食黑豆,简单教你做法,一次够吃半月,随需随取

冬天是吃黑豆的好时机，因为黑豆具有温补的作用，有助于抵御寒冷天气带来的不适。这是因为黑豆性温，有暖胃补脾的功效，可以保护我们的消化系统。此外，黑豆还富含蛋白质和纤维，可以提供持久的能量和强大的饱腹感，有助于保持身体的健康状态。另外，冬季是黑豆的丰收季节，市场上黑豆的价格相对较低，可以轻松购买到...

秋季防燥,比起补水更该补津液,9种补液方请收好

????黑豆水饮用后有一定的生津功效,但不建议吃黑豆,因为黑豆不容易消化(www.e993.com)2024年11月18日。如果想吃黑豆,煮之前需要先泡6-8小时。3????怀山药水??做法:怀山药干片20g放入水中,大火煮开后再小火继续熬煮20分钟,放温后饮用。????怀山药能够润滑、滋润肺部,有助于补充津液,缓解肺虚痰嗽久咳。

《本草纲目》故事:牛膝利尿通淋

功效作用不同:牛膝具有补肝肾,强筋骨,逐瘀通经,利尿通淋,引血下行等作用。临床常用于经闭,痛经,腰膝酸痛,筋骨无力,淋证,水肿,头痛,眩晕,牙痛,口疮,吐血,衄血等症。而川牛膝具有逐瘀通经,通利关节,利尿通淋等作用。临床常用于经闭癥瘕,胞衣不下,跌扑损伤,风湿痹痛,足痿筋挛,尿血血淋等症。

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

中医认为,黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。因此,居家补肾、乌发食疗可试试黑豆粥。取黑豆、山药、芝麻、糯米、枸杞、黑枣适量。将黑豆提前泡好再与其他材料一起放入砂锅中加入适量的清水,大火烧开后改为小火熬制黑豆熟烂即可,根据个人口感加入适量的盐或白糖,有补气血、生津液之效。

秋季养生食材|山药|黑豆|莲藕|红枣|黄豆|杏仁_网易订阅

黑豆黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒等功效。秋季食用黑豆,可滋阴润燥,增强体质。推荐吃法:黑豆粥。将黑豆与大米一起煮粥,可加入适量红枣、桂圆等,味道香甜,营养丰富。黄豆黄豆富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,具有健脾宽中、润燥消水等作用。秋季食用黄豆,可补充营养,增强免疫力。推荐吃法:豆浆。将黄豆...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

1.鲜美可口:猪尾、黑豆、红枣相互搭配,使得汤品味道鲜美,香气四溢。2.滋补养生:猪尾肉质鲜嫩,搭配红枣和黑豆,具有滋补养颜、补血健脾的功效。3.清热润肺:红枣和黑豆有清热润肺的作用,适合寒冷季节饮用,温暖身体。04桂圆桂圆,被誉为“补气安神果”的珍贵水果,桂圆中富含多种氨基酸,对于人体的生长发育和维持生命...