这种水果吃3粒,就够一天维生素C了_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

功效:能够温暖经络,补充血液,并有助于缓解疼痛。适宜人群:非常适合那些在经期前后感到小腹绞痛或抽搐,手脚冰凉,经血量少,且颜色暗淡有血块的女性朋友。如何挑选荔枝?1.选对品种,口味营养都不同荔枝种类繁多,我国竟然有200多个品种呢!每种荔枝的营养成分可是有所不同的。比如大家都爱的“妃子笑”,每100克里...

桂圆和它一起煮,坚持两天吃一次,肌肤像被“冻龄”了

自打有了这个毛病，就一直想找什么办法来调理一下，直到让我发现了这个桂圆红糖鸡蛋水，这款糖水的功效非常多，常喝的话还有补气血的功效。桂圆和它一起煮，坚持1周吃两次，肌肤像被“冻龄”了。红枣桂圆生姜红糖是中医食疗方，中医认为药食同源、医食同源，因此此方可用于对气血两虚、寒凝经脉之证的患者进行调...

养月经就是养气血,一要量“足”,二要“通畅”,35岁后更要会养

「黄酒、酒糟或者醪糟煮鸡蛋」它们都是糯米发酵而成,最大的作用是帮助气血运行顺畅。做法:一小块生姜切碎至姜蓉,起锅,倒入一点油,姜蓉略炸,打入鸡蛋,煎成荷包蛋,放入适当的黄酒、酒糟或者醪糟,放一点水,喜欢甜的加入一点白糖或者红糖,煮开即可。「五红汤」这是一个很日常温和的“气血双补”汤,还能美容养颜,让...

寻味岛记 | 没有消暑饮品的三伏天是不完整的!海南解暑必备单品→

三伏天吃姜具有散寒除湿、温胃止呕、补阳气的功效。而且这真的是小时候的味道!古早味的糖水面,一口回到童年。满满的红糖在锅中煮开,把手工面丢进锅中,一碗QQ弹弹的糖水面就出炉了。嚼劲十足的手工面混着红糖姜水的温润,整个甜入心房。太热的话,加入冰块,在夏天雨后的晚上来吃一碗,再合适不过了。三伏天热...

传统养生 教你25个秘法轻松健康度夏(组图)

采片藿香泡茶喝藿香正气水是夏天常备的良药,对胃口不好或者中暑头晕都有很好的功效,可你是否想过自己也种一盆藿香,如同种薄荷一样,想喝藿香茶的时候就采下几片来,既方便又非常时尚,在家就能DIY出藿香正气水来。况且藿香很容易种植,找大点的花盆种下,每日浇水打理,隐隐的草药香还能让空气变得更纯净。