“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!
将柚子肉块、腐竹丝和香菜段放在碗里,放入盐、醋和香油调拌均匀即可食用。功效清热化痰,健脾消食。果中“红玛瑙”——石榴石榴的营养价值很高,其花、皮、叶、汁、籽等均很好的食疗作用。其中维生素C相当丰富,有“天生维生素”和“果中皇后”之称。石榴可降低心脑血管疾病发病,减少已沉积的氧化胆固醇,...
建议女人:生活别太节俭,这5样美食该吃就得吃,千万别心疼钱了
猪皮含有丰富的蛋白质,胶原蛋白,能减慢机体细胞的老化,经常食用猪皮,有美容养颜的食疗功效。推荐食谱:红烧猪皮。1.首先把猪皮放入锅中,加入一瓢清水,放入小葱结,姜片,加入料酒去腥,开大火烧开煮十分钟,时间到了关火,拣出里面的葱姜,用漏勺捞出放入凉水盆中过凉。把猪皮再清洗一下刮去上面的油脂,把猪皮的...
秋葵籽的功效与作用及食用方法
适量食用可补充营养、提供能量,并且可以促进胃肠蠕动,有助于预防和缓解便秘症状。一、功效1.补充营养:秋葵籽中含有多种人体必需的氨基酸,如赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、色氨酸等,还富含不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素等物质,适量进食有利于为机体补充所需的营养素。2.提供能量:秋葵籽中含有的脂肪含量...
钙是黄豆的2倍、鸡肉的7倍,建议中老年人,隔天吃一次,腿脚有劲
除了补钙,油麦菜还具有清热利尿、清肝利肝、静心安神等功效,并有助于维护心血管健康。更重要的是,油麦菜的烹饪方式多样,无论是清炒、凉拌还是煮汤,都能轻松保留其营养成分和鲜美口感,满足不同人群的口味需求。接下来,给你们分享3道油麦菜的做法,清脆爽口,营养又美味,做法也很简单,一起来看看吧。推荐食谱一:蒜蓉...
韭菜炒鸡蛋竟然成了春天的“食补良方”?
做法:将豆腐切小丁;香椿芽洗净,沸水稍焯,切碎;将香椿芽与豆腐丁一起,加食盐、酱油、香油等调味品拌匀即可。功效:香椿可健脾开胃,增加食欲,香椿味苦性寒,具有清热利湿、润肠止血、杀虫固精、利尿解毒之功效。豆腐能帮助补充钙、抗血栓、促进脑部发育等,还有抗癌、预防心血管疾病、改善更年期综合症等多种好处。
春季尝尝“两鲜”和“三果”,美味又养人!
黄瓜性凉,入脾、胃、大肠经,具有除热利水、清热解毒的功效(www.e993.com)2024年9月16日。黄瓜水分大,口感清新脆爽,是不少人天热开胃的首选。凉拌糖醋黄瓜材料黄瓜2根,蒜末、生抽、食盐、米醋、白糖、芝麻香油各适量。做法选择两根鲜嫩、个头适中的黄瓜,清洗干净切头尾,刀拍切块。放半勺食盐,搅拌均匀放在一边腌制15分钟,去除过多水分。
小暑时节至 食疗来养生
此款的功效是清热,解暑,解毒,利尿。适用于脾失健运、脚气病、膀胱湿热、小便短赤、小便不利等。■蚕豆炖牛肉食材:鲜蚕豆20克、瘦牛肉250克、食盐少许、味精、香油。做法步骤:1.把牛肉切小块,先在锅内用水氽一下,捞出淋水。2.往砂锅内放入适量的水,待水温时,牛肉入锅。
?白萝卜怎么腌好吃?
制作方法:将缸刷干将,擦干,将萝卜条与辣椒丝拌匀,放入缸内,放入食盐水,(500克清水加50克盐,溶开,)没过萝卜条,再撒些花椒粒,将大缸放在温暖处,大约15天左右可食、上文我们介绍了什么是白萝卜,我们知道白萝卜不但好吃而且还有非常高的食用功效和保健的作用,经常吃白萝卜不但可以抗癌防癌,而且还有美容以及促进...
4款汤饮喝一夏,消暑、利湿、健脾……比绿茶强多了
功效:此汤清热解暑,健脾养胃,利湿止泻。尤其能缓解暑湿所伤而引起的头身困重、腹胀腹痛、吐泻口渴、小便赤涩、皮疹瘙痒等症状。04荷叶薏米瘦肉汤材料:取鲜荷叶4块,薏米、芡实各15克,鸡内金5克,猪瘦肉300克,生姜3片,食盐、香油少许。做法:各物分别洗净,稍浸泡。猪瘦肉不浸泡,不用刀切。一起与生姜放入煲...
紫苏叶的7大功效,每个都很突出,5种吃法错过太可惜
紫苏叶、冰糖、生姜各适量。将紫苏叶、生姜洗干净,切成细丝,放入有盖子的杯中,加冰糖,用烧开的沸水冲泡,盖上盖子,焖泡十分钟即可,可当茶饮用。本道茶饮有宣肺止咳、行气和中、发散风寒功效。2、凉拌紫苏叶紫苏叶、食盐、味精、酱油、麻油、香油各适量。紫苏叶择好,洗干净,用沸水焯一下,捞出,过凉水,挤干...