立冬辨证进补药膳举隅|功效|调补|节气_新浪新闻

功效:本方为民间验方,有养阴补血、美容抗衰、润肠通便的功效,适用于血虚、阴虚体质,冬季或立冬节气前后出现乏力肢困、畏寒怕冷、面容憔悴、大便干结、夜寐不安等的调补。经常食用,有改善睡眠、增强体力、美容抗衰的保健作用。归戟羊肉汤制法及服法:先取羊肋条肉1500克,洗净、切块、开水焯去血污。当归、巴戟天各...

九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳

原料陈皮10g,山药60g。功效燥湿化痰,降胃止咳。适用于脾虚湿痰壅肺,咳嗽兼胃气上逆者。解析方中陈皮性味辛温,有燥湿化痰的功能;山药味甘、性平,入肺、脾、肾经,能健脾益胃润肺。山药与陈皮同用,为脾肺两调之法,以陈皮化肺家之痰以止咳,又可燥脾以化生痰之湿,山药以健脾运湿,培脾土以复肺金。

【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!

功效温阳散寒,养血补虚。原料当归3克、生姜8克、羊肉150克。解析当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,既补血又行血,补中有动、行中有补。生姜辛温发散逐寒,羊肉温阳养血,是补阳佳品。当归温阳活血以通经脉之气,生姜辛温发散以逐凝滞之寒,羊肉温阳养血能补虚以御寒,三药配伍共奏温阳散...

补体寒湿气重的汤水

适量喝此汤可增强身体免疫力,辅助减轻湿邪对机体造成的伤害。长期过量摄入可能会导致营养过剩,引起肥胖等问题。3.陈皮老鸭汤陈皮老鸭汤中的陈皮能行气化痰,而老鸭肉则具有滋阴清热的作用,两者合用有助于消除体内湿气。适当食用可缓解由湿邪侵袭引起的胸闷、腹胀等不适感。需注意的是,由于该汤偏于燥热,因此体质偏...

十种气血双补的中成药

由人参、黄芪(蜜炙)、熟地黄、制何首乌、阿胶、陈皮、木香、甘草组成。补气养血。用于气血双亏,四肢无力,腰膝酸软,面黄肌瘦,健忘失眠,妇女产后诸虚。其他补养气血的中成药还有:消栓再造丸用于气虚血滞、风痰阻络证;牛黄清心丸用于气血不足、痰热上扰证;脑灵片用于气血不足、心肾不交证;人参首乌胶囊用于气血...

【节气养生】今日大寒:防风御寒 补益暖身

砂锅中加入适量清水,放入猪肉块、黄芪段、党参片,小火炖熟后加精盐调味即可(www.e993.com)2024年11月7日。养生功效健脾补气,补精强壮。适用于脾肺两虚、头晕、气短、动则汗出、语气低微、倦怠乏力者食用。⑤桂圆陈皮茶原料桂圆肉10克、陈皮6克、枸杞子10克。制法上述材料放入茶壶中,倒入开水,泡10分钟即可饮用。

健康小站丨小寒时节不宜大补,可多吃这些食物

做法：将肉鸡宰杀，掏出内脏，洗净备用；将北芪、党参、山药、枸杞、香菇、笋片洗净，放入鸡内，将鸡的切口缝好，置干净的盘上，上蒸笼蒸大约1小时即成。首乌煲鸡蛋：有健脾益肾，益气养血的功效。材料：鸡蛋2个，何首乌30克，山楂15克，陈皮6克，酱油、八角、精盐、白糖、山姜片各适量。做法：将鸡蛋、酱油、...

冻到发紫!今冬最强寒潮已启程,广铁部分高铁列车停运→

功效:益气温中,补虚强身。2桂皮茶用料:桂皮5克、枸杞子3克、陈皮3克、生姜3克、茉莉花茶3克。做法:将桂皮、枸杞子、陈皮、生姜煎煮成药液,再冲泡茉莉花茶饮用,冲饮至味淡即可。每日1次,每周3~4次。功效:助肾阳,补肝肾。3阿胶糯米粥

小雪节气到,进补应该怎么“补”?专家为养生调护划重点→

《黄帝内经》强调“秋冬养阴”,冬天之时既要避免燥邪,又要避免过食辛辣和过量饮酒,以防伤阴。对于有阴虚表现者,建议不要多吃羊肉等辛热之品,若冬季煲汤,可选择花胶、乌鸡为基材,加石斛、百合、党参等。若平素秋冬怕冷明显者,可以用羊肉为基材,加白萝卜、陈皮等助运化之品。

大雪过后,这个部位要重点保护!推荐六道食养方

做法：将桂皮、枸杞子、陈皮、生姜煎煮成药液，再冲泡茉莉花茶饮用，冲饮至味淡即可。每日1次，每周3~4次。功效：助肾阳，补肝肾。3.阿胶糯米粥用料：阿胶30克，糯米100克，红糖15克。做法：阿胶加水、料酒，烧开炖10分钟；再加糯米煮成粥即可。功效：补血养脾。4.北芪党参老鸽汤用料：党参20克、北芪20...